卖了1.5亿!这“网红枕头”,全网都在找平替!

@Lena的感受(平时睡羽绒枕头,低枕头,习惯侧睡):那个,小Yoo,我好像正是亚朵枕头的受众!亚朵的枕头,真的挺好睡的,不知道不是不是当“牛马”太累了,沾着枕头就睡着了,比平时入眠的速度更快了。图为亚朵枕头,图源:有品研究所摄因为我平时睡羽绒枕头,几乎没有什么支撑,起床就觉得脖子很僵,老是落枕,亚朵...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

这种睡姿会导致头部经常需要左侧或右侧,导致颈部肌肉紧张,甚至还可能诱发颈椎和腰部相关疾病,很多慢性腰部疾病患者都有过类似睡姿,因此不建议这样睡觉。另外对于还没学会翻身的小婴儿来说,趴着睡也是很危险的行为,容易导致宝宝口鼻呼吸不畅窒息。2、仰卧这样睡觉对于脊椎的自然曲度和缓解颈椎腰椎不适有一定好处,另外仰...

回国带父母旅行了两趟,最不适应的竟然是这件事……

现在普通设计的枕头,是无法同时满足仰卧和侧卧两种睡眠姿势的,会让我们的脊椎越睡越坏。所以,科学分区就很有必要了,只有确保耳朵与肩膀在一条直线上,下巴与胸骨在一条直线上,我们才能更大程度减少因为睡姿不固定导致的脊椎、颈椎长期曲直的问题。七西枕头的科学分区,会让你平躺时舒服无压;侧睡时脖颈也不悬空,有...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

“对于俯卧睡觉的姿势也不建议,因为这种姿势不仅不利于脊柱保持正中位置,还容易导致脊柱错位的发生。”胥海斌医生表示,“一般趴着睡的姿势,头会歪到一边,而且角度比较大,久而久之脊柱就不在同一条直线上了。”保护脊椎,睡觉时垫一个枕头很多人侧着睡习惯了,如果突然改变平躺睡担心睡不着。胥海斌医生建议,应尽量...

平躺睡不着,侧卧才能睡着,这是咋回事?

较真要点:平躺时老感觉不舒服可能是“腰椎前突”了,或“腰曲过大”,最典型的表现是——平躺下来时,腰部下方会空空的。这种让我们躺不平的“前倾”,通常是由于腰背部肌肉过于紧张引起的。放松相应的肌肉,一般能得到很大的改善。最近有一位妈妈找我看腰痛,她出现了这样的症状:...

睡不着、睡不醒都要警惕 一个姿势帮你快速入睡

除了姿势,也要养好这里常常看手机,睡不好,不仅是因为大脑的兴奋,更是因为五脏六腑都要调动起来,给你撑着精神去看手机,你的肝血也要源源不断消耗着(www.e993.com)2024年11月28日。很多人的睡眠不好,都是因为肝血不足。肝藏血,血舍魂。肝血充足,则魂有所舍。若肝血不足,心血亏损,则是人们常说的「魂不守舍」了。

总是睡不好觉怎么办?专家给出权威解答

毛洪京:是的,时差问题在所难免,随之而来的睡眠改变问题,短期的不适应都是正常现象,首先从睡眠认知上提高,不必过分担心自己的睡眠,偶有几晚睡不好也是正常的,不会影响太多,不能因为睡不着而早睡晚起,减少卧床时间,做好睡眠控制,坚持健康的作息,良好的睡眠就会慢慢地回来了。汤旭俊(荷兰浙籍侨胞、荷兰侨爱基金会...

...你的年龄晚上该睡多长时间?不知这10个睡眠真相,难怪你总睡不好

人在打呼噜时气道不通畅,氧气吸入减少,直接会导致人体重要器官氧供应不足,出现脑乏氧、心肌乏氧,人醒来之后头昏脑涨周身无力。严重时,还可能会窒息而亡。如果有打呼噜的症状,建议变换一下体位,比如从平躺换成侧卧位,看是否能缓解。如果变换体位后仍然会打呼噜,就要去医院就医了。

“一日不睡,三日不醒”,掌握睡觉“3忌3宜”,一觉到天明

有种说法认为,老年人之所以睡眠不好,就是因为气血不足,身体里每一个器官都需要气血供氧,如果睡眠不好,对身体的影响很大。年轻人同样会有睡眠烦恼,时间长了会发现自己脱发、脸色苍白、疲劳,其实这也是气血衰弱的表现,所以,睡一个好觉真的很重要。大家不妨学一学古人睡觉养生,坚持侧卧睡,不要趴睡,牢记睡觉中的“...

为什么修行一定要学会吉祥卧?这是完整的“吉祥卧”开示!

1、容易疲劳的人为什么心难静?为什么要吉祥卧?如何正确吉祥卧?一个人容易疲劳是因为心血不足、气虚而引起的。这样的人打坐时,身体容易静下来,但心很难静下来。一个修行人能把自己的身体降伏住,就很不错了!一个人疲劳后就只会想仰面朝天地躺着。如果一个人的精、气、神凝聚在体内,睡觉时则会喜欢侧卧,也就...