枕头选不对,睡觉伤颈椎!亚朵酒店同款安睡枕,不到半价拿下
枕头选不对,睡觉伤颈椎!亚朵酒店同款安睡枕,不到半价拿下晚上睡不着,白天醒不了。这句话不知道出多少人的心酸。▲左:睡8小时的状态右:睡6小时的状态想睡好真是太难了!枕枕头也难受,只要躺下就脖子疼、肩膀疼、后背疼。怎么换姿势都不舒服,越躺身体越乏,反而更焦躁,睡不着。俗话讲:“好枕头...
筋长一寸,寿长十年,院士支招,远离“脆皮人”
可能是颈椎压迫神经造成的,也可能是劳损、损伤,比如肩袖、冈上肌、肩周炎出现了问题,形成的原因比较多。院士支招:旋颈望踵双足分开与肩同宽,颈椎缓慢向上拔伸,头颈左旋,双眼向后下方尽力望对侧足后跟,最大幅度用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后右侧重复同样动作。如此重复10次。后背疼:后背疼跟腰疼总是分...
打高尔夫球姿势不对 易患上“高尔夫球肘”
在石院长看来,姿势不正确,用力不当,因为手肘不正确弯起,造成手肘内侧肌肉与骨头的附着点发炎是导致“高尔夫球肘”的最普遍原因。如果患上“高尔夫球肘”,石院长建议首先要让患肢休息,避免做一些会引起疼痛的动作;及时到医院骨科或针灸科进行正规治疗。自己在家可用热敷袋帮助减缓疼痛或用扶他林擦剂进行涂擦。另外还...
后背痛的原因有哪些,后背中间疼是怎么回事,原因竟是…
一般出现背疼,排除颈椎病和外伤的原因,也许问题就出在后背上。最常见的就是后背部的“肌肉劳损”,很多是与长期的不良坐姿、伏案工作、睡觉姿势不对和背部受凉有关,这些不良习惯会导致肩背部的肌肉组织长时间处于紧张状态,出现肌肉筋膜或韧带的劳损,从而产生无菌性炎症,引起颈背部的僵硬、酸痛、运动受限等症。颈椎病...
后背时不时就感觉疼?后背疼与6种疾病有关,尽早揪出来
四种疾病引发背痛,再加上上文提到的强直性脊柱炎和十二指肠溃疡,一共六种问题希望大家及时了解。当然,并非所有人都会出现这样严重的情况,其实大多数人都是常见的腰肌劳损、睡姿不对。比如说搬运工人,每天用腰背出力气,肌肉和韧带就容易损伤,如果工作量一直那么大,疼痛很难减轻。每次按摩、休息后会缓解,若是继续工作...
13岁少女睡姿不对 竟把脊柱睡成“S”型
小丹在来到哈尔滨市第五医院体态矫正中心检查后,被诊断为脊柱侧弯,从X光片看,小丹的脊柱已经成“S”型(www.e993.com)2024年7月30日。妈妈以为可能是由于孩子学习姿势不对导致的,可是医师孙晓蕾详细问诊后,发现小丹睡觉姿势也很“任性”,几乎都是侧向同一边。坐姿加上睡姿不正确,可能是导致孩子脊柱侧弯的因素。同样患有脊柱侧弯的还有15岁...
38岁男子,突发心梗离世,得知原因,妻子痛哭:都怪我,不知克制
现代大部分人都有暴饮暴食的习惯,这是导致发生心肌梗死的重要原因。因为如果每天的三餐不定时,吃的热量都远远的超过了身体所需要的热量,长时间如此,会增加胃肠道的负担,还会导致脂肪在身体中贮存。出现高血脂,血液粘稠等情况,一旦在血液中形成了血栓,就会引发心梗的发生,另外,晚餐不宜过饱,吃到七分饱即可。
接诊同行是什么体验?因为懂得,所以宽容
黄哥原来半夜失眠,只是觉得饿,眼睛干,但现在胸口发闷,姿势不对胸骨角还疼,肾区也有种隐隐约约飘飘渺渺的痛感,总之五脏六腑都不得劲。于是黄哥就暗搓搓的在自己的单位做了核磁共振。帮他看片的还是他当学生的时候教放射图像的李老师,一副主任医师。李老师把片子拿出来后看了半天,说:“小黄啊,你哪难受?”...
2021年度肺动脉高压十大问题排行榜揭晓,有爆点,速看!|肺动脉高压|...
而后背疼、侧躺位疼和其他身体疼痛,一方面可能是药物副作用引起的肌痛,一方面也可能与心肌供血不足导致的心肌缺氧有关。冬季天气寒冷时,尤其南方室温低,人的体表温度也会有所降低,从而减慢了血液的流动,导致体内氧的输送不足。这样的情况下,胸闷、胸痛、气喘的症状都会更加明显。如果长时间保持同一姿势不动,肢体也...
手部发麻,查出颈椎病?患病之后身体有哪些表现?怎样康复有效?
在颈椎这部分,里面有很多的骨头组成,每个骨头与骨头之间神经和脊髓,像上面的这位患者一样,长期的玩手机,保持一个低头的姿势时间过长,骨头中间的物质就会被挤压出来,颈椎盘衰退,损伤到人的神经,最后诱发疾病,身上上就会出现一些不适的症状,脖子酸,后背痛只是其中一种表现,还有手脚发麻,走路不稳,头晕眼花,甚至瘫痪。