跑步漏尿怎么办?女跑者3年难言之隐20分钟解决
首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科王飚主任详细询问了李阿姨的情况后,诊断她可能患有压力性尿失禁。他进一步解释道,跑步时,由于腹内压的增加和身体上下跳动,会对盆底肌产生过度的负荷和牵拉,削弱盆底肌的功能,进而引发压力性尿失禁。对于中年女性跑者而言,由于历经生育过程以及更年期雌激素分泌量的变化,盆底肌的力量...
妈妈不敢笑,从不穿浅色裤子!说起原因,很多女性都尴尬
“年龄是发生盆底功能障碍性疾病的最大原因,随着年龄的增大发病率越高。据统计,60岁左右的女性发病率约为60%,而到80岁,发病率就是100%。”康大夫国际医院妇科专家沈艳敏副主任医师说。沈主任说,她在做妇科检查时,每次碰到那些阴道壁膨出,阴道松弛的女性,都会循例问她们是否有漏尿的情况,几乎是一问一个准,尤其...
院士吓尿,冲上热搜,跑步漏尿,你知道吗?!
但如果吊床支撑作用减弱,尿道的封闭功能下降,当腹内压升高时,就会导致膀胱压大于尿道关闭压,引发漏尿。盆底肌这东西,男女都有盆底肌不光给你兜屎兜尿,还可能影响你的跑姿。训练过程中,为了保障动作质量,避免运动损伤发生,在多关节运动的同时,必须保持良好的脊柱动态稳定性,这需要众多肌肉的调节和腹内压的良好维...
科普|咳嗽会漏尿,这种疾病的患病率随女性年龄增高而增高
导致压力性尿失禁的原因主要有以下几种:怀孕、分娩及分娩损伤,尤以难产、产钳操作为甚;尿道及其周围组织改变,如绝经后性激素减退致盆底组织萎缩;阴道及尿道曾施行手术;会阴部及尿道损伤;盆腔内肿物致腹压增高,膀胱颈位置降低;长期体力劳动;肥胖;遗传等。3.如何评估压力性尿失禁的严重程度?我们可以一起来简单做一下...
生完孩子后,大笑两声就“漏尿”?她的经历代表了多少妈妈的心声
SHE成员Ella陈嘉桦曾经在社交平台上发布,自己因为生产过程困难,子宫膀胱脱垂,导致患上比较严重的尿失禁,她的这篇文章引起很多妈妈的共鸣。作为公众人物,Ella能勇敢说出这件事情,无疑是给广大女性做了一个表率,让更多妈妈重视,勇敢面对“漏尿”现象。产后漏尿值得重视...
女性跑者膝关节更易伤害?耐力跑如何做好营养管理?医疗专家们助力...
医疗专家们助力科学跑步专家们指出,由于生理结构的差异,女性的股四头肌角比男性更大,传导到髌骨上的向外侧分力也会加大,因此造成髌骨外侧压力性磨损的概率会更高,这也是膝关节损伤的原因之一(www.e993.com)2024年11月18日。女性跑者可以通过这些方式保护膝关节:加强训练股四头肌内侧头的肌力,例如坐姿抬腿直伸、贴墙半蹲、单脚站立半蹲等训练;...
关注| 美丽“底”韵:漏尿?是你的盆底肌出问题了!
想锻炼一下身体,跑步、跳绳--漏尿了瞬间你上面的这些动作都会因为漏尿戛然而止为什么小便不听指挥了?这是因为尿失禁了。尿失禁顾名思义,膀胱内的尿不能控制而自行流出。它的临床表现有四种类型,我们女性比较常见的是压力性尿失禁,即当我们出现咳嗽、喷嚏、跳动时腹内压急剧升高后发生的不受意志控制的尿液...
关爱女性 从呵护盆底肌的健康开始
实际上,很多女性朋友都有跟李女士一样的困扰,比如在运动跑步、劳动搬物、咳嗽、大笑时,就会不受控制地出现漏尿,或者子宫脱垂,以及性生活不协调等问题,给女性朋友的工作、生活造成了很多困扰,其实这些都是属于盆底功能障碍性疾病。而盆底四维超声在诊断盆底障碍性疾病方面具有绝对的优势。
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?别害羞,这是病!易在4类人身上出现
漏尿好发于产后女性、孕期女性、中老年女性、盆腔术后患者以及慢性便秘、慢性支气管炎患者身上。分析尿失禁原因,主要与这几种因素有关:1、本身存在盆底功能障碍由于先天发育异常或者后天缺乏锻炼,盆底肌群薄弱,或存在明显功能障碍,不足以支撑膀胱出口,在增加腹压时,就容易漏尿。
盆底超声——探寻产后“尴尬”背后的小秘密
盆底功能障碍性疾病(pelvicfloordysfunction,PFD)是指由盆底支持结构薄弱、缺损及功能障碍等原因引起一系列症状的非器质性疾病,主要症状包括有:盆腔脏器脱垂(膀胱膨出、子宫脱垂)、排尿异常(尿失禁、尿潴留)、排便异常(粪失禁、便秘)、性功能障碍(性交痛、性欲下降)、慢性盆腔痛(会阴痛、膀胱痛)。