孩子晚上总是“睡不着”、“睡不好”?警惕“儿童睡眠障碍”!
儿童睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现,可由身体某系统的功能失调引起,也可由其他疾病引起,如腺样体肥大、癫痫等。儿童睡眠障碍的主要表现为有效睡眠时间缩短、睡眠质量降低,可发生在儿童时期任何阶段,患儿可能出现入睡抗拒、睡眠拖延、夜醒、夜啼、夜惊、夜间异常动作、打鼾或夜间小便自遗而不自知...
中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况
而肝藏血,我们睡觉的时候,需要肝血来滋养心神,让心神安定下来,这样才能睡得安稳。可肝出了问题,藏血的功能就受到影响了,不能很好地给心神提供足够的滋养,睡觉的时候就会多梦;而且容易在半夜1~3点这个时间段醒来,之后就难以再入睡了。所以如果你出现了这种问题,就要好好调理我们的肝脏了。那应该怎么调理呢?给大...
揭秘抽动症患儿的睡眠困扰:如何守护他们的甜美梦乡?
“睡不好”应该是困扰抽动症患儿和家长的最常见的问题之一,根据国外的意向调查显示,高达64%的抽动症患者存在睡眠障碍[1],这就意味着超过一半的抽动症宝宝在晚上无法拥有安静、香甜的睡眠,不仅反映了抽动症患儿在睡眠方面的普遍问题,也提示我们需要时刻关注这一特殊群体的睡眠健康。2不仅睡不着,还睡不好抽动症患...
经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?
这个时候,需要先抛开梦的问题,而是直接从“睡眠不好、白天状态糟”开始找原因。比如,睡眠环境变了,身体不舒服了,情绪最近变了(比如焦虑、抑郁),最近服用了某些药物(包括保健品、中草药),以及有某种特殊的睡眠障碍。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多...
经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……
这个时候,“感觉梦多”和“感觉睡不好,白天状态差”一样,都是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征这种睡眠障碍的结果,梦多本身不是原因。总结做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被...
淄博市精神卫生中心:频繁做噩梦令他很苦恼
失眠障碍的发生主要与生物因素、环境因素、生理因素、疾病因素等多种因素作用有关(www.e993.com)2024年10月25日。主要表现为夜间难以入睡,入睡后睡眠时间维持短、早醒、易醒、多梦尤其噩梦频频等症状。失眠障碍者白天乏力、精力不集中、情绪低落、全身不适等。医生安慰姜大爷,出现失眠的时候不必过分担心,越是紧张、越是强行入睡,结果就会越适得其...
晚上睡不着做噩梦是什么原因
核心提示:晚上睡不着做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、压力过大、脑部器质性疾病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。晚上睡不着做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、压力过大、脑部器质性疾病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!睡不好、爱做梦的人...
睡眠质量差,原因有很多。有的是压力大,有的是作息混乱,还有的是疾病的影响。但很多人没想到的是,一些食物也可能是“偷走”睡眠的元凶……吃这5种晚餐难怪你睡不好、爱做梦1.油腻、难消化的晚餐代表:炸鸡、烤串、五花肉、炒饭、粽子。现在很多年轻人,晚餐都爱吃点炸鸡、烤肉,有时还要来个串串当夜宵。
男人离婚后有多爽?网友:晚上都休息不好,总是会笑醒!
网友:晚上都休息不好,总是会笑醒!当下社会,离婚率逐年增高,广大男性离婚后,很多人仿佛卸下了千斤重担,自由得如同飞翔的鸟儿,重拾单身的洒脱,享受无拘无束的夜晚,甚至半夜笑醒。当然,也有半夜哭醒的,看看各位笑醒的男性同胞们的离婚后生活[看]瞎说什么大实话,小心把腮帮子笑掉[看][看][看]...
喝什么茶有精神不影响睡觉,晚上想保持清醒?试试这些不会影响睡眠...
5.马兰茶:马兰被认为是一种缓压力和虑的植物,有助于平静心灵和放松身体。喝一杯马兰茶可以帮助入睡,并且在睡梦中带来愉悦和平静的感觉。虽然以上茶叶被认为有助于睡眠和做梦,然而,每个人的身体和反应可能不同,所以并不是每一种茶叶都适合每个人。另外,除了喝茶外,确保每天建立好的睡眠惯,保持良好的睡眠环境,...