延缓肌肉衰减,补充蛋白质对中老年人到底有多重要!

中老年人的肌肉量减少之后,整个身体就会没有力量,一旦遇到磕碰,很容易因为肌肉支持力量不够或者协调平衡能力差而增加摔倒的风险,进而导致摔伤。蛋白质是肌肉合成的重要原料,所以中老年人要格外重视蛋白质的摄入。需要注意的是,对于合成蛋白质的能力变弱,对蛋白质的吸收利用率降低的中老年人,只靠日常饮食无法摄入充足...

为啥有些老年人过了70岁,没几年就去世了?医生:多半是3个原因

可能很多老年人得了一次肺炎人就去世了,原因是免疫力太差了,可能很多老年人摔了一次人就去世了,因为老年人的骨头更脆,一旦摔跤很容易导致骨折,老年人骨折了不能动了,一系列麻烦的并发症也会跟着到来,比如营养不良、坠积性肺炎、肌肉萎缩、血栓等。

“医”起科普 | 预防跌倒有技巧,做个健康“不倒翁”

骨质疏松在老年人中也非常普遍。在骨质疏松的情况下,日常简单的活动和姿势都有可能导致骨折,尤其是意外跌倒时更为危险,更易引发髋部骨折。髋部骨折是跌倒后最危险的骨折类型。若不进行手术治疗,老年人一年内死亡率可达20%至50%。骨折本身并非直接死亡原因,长期卧床导致的肌肉萎缩、体重下降、身体溃烂、便秘、尿路感染...

香港知名演员去世!摔跤后自称想呕吐却抢救无效,警惕老年人的...

而老人易发生骨折主要原因，就是骨质疏松。长沙市中医医院（长沙市第八医院）内分泌科主任医师周卫东提醒，有些老人因为“人生的最后一摔”付出了生命的代价。在生活中，大家应该养成良好的饮食和生活习惯预防骨质疏松，另一方面，老年人的感官敏感度下降，摔跤后千万别因为觉得“还行”“不是很痛”“还能动”……就...

老人摔跤后尿多是怎么回事

核心提示:老人摔跤后尿多可能是由脑震荡、颅内出血、腰椎骨折、尿路损伤、脑梗死等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。老人摔跤后尿多可能是由脑震荡、颅内出血、腰椎骨折、尿路损伤、脑梗死等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

摔跤会致命!65岁以上的人都应该看看!

那就是——摔跤“昂贵”的一跤在我国,跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因!其实,老人摔跤并不是一个罕见问题(www.e993.com)2024年11月19日。据调查,在我国65岁以上老人中,平均每10人就有3~4人发生过跌倒。摔跤最大的影响是引发骨折,主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。

老年人摔骨折多久能走路? 85岁老人用时2个月恢复独立步行

“随着年龄的增长,老年人的骨密度降低,肌力减少,会导致老人容易摔跤,且跌倒后骨折的风险也大大增加。”三真康复治疗总监彭松波表示,老年人一旦摔伤骨折,都需要长时间卧床,而长期卧床则会带来一系列健康问题。“长期卧床对老年人健康危害极大,严重的甚至有致死风险。”...

走路是长寿的良药!再次提醒:到了70岁,走路牢记“4不要”

因为随着年龄的增长,很多老年人的平衡能力都出现了异常,即便不倒着走路,他们也要小心翼翼,更不用说倒着走路了,倒着走路很容易导致摔跤,老年人往往会有不同程度的骨质疏松,一旦摔跤,往往就会引起严重的骨折。为什么很多老年人摔一跤人就没了?原因就是骨折后产生的一系列并发症,包括血栓、肌肉萎缩、关节僵硬、肺部...

老人开始变傻变呆?有可能不是阿尔茨海默,而是“脑子进水”了

1.步态障碍:缓慢,摇摆,步距小,起步和转弯障碍。脑积水患者的步态与帕金森或脑血管病患者的步态特点不一样:老人走路时会比较恐惧、害怕摔跤;脚像胶水粘住了一样抬不起来;走路时脚会往外展,增宽步距来保持身体平衡。2.认知障碍:思维迟缓,淡漠,注意力不集中,记忆力及计算力明显下降。比如,日常家务能力减弱,记忆...

这种病死亡率超过癌症,危险就在父母身边!保护骨骼最该补的原来是它

老年人年龄变大之后,摄入的蛋白质利用率会变低,同时由于老年人自身的因素无法摄入太多蛋白质,因此老年人的肌肉合成能力就会下降。老年人的肌肉量减少之后,整个身体就会没有力量,一旦遇到磕碰,很容易因为肌肉支持力量不够或者协调平衡能力差而增加摔倒的风险,进而导致摔伤。蛋白质是肌肉合成的重要原料,所以老年人要格外...