睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐,出现猛抖一下或抽筋。3、大脑受伤如果入睡抽动发生的频率太高,伴随头痛、头晕等症状,可能是大脑皮层或下丘脑损伤造成的。此时要赶紧看医生,做个脑部CT或MRI检查。4、不宁腿综合征休息时或者夜晚入睡时双腿不安地抽动,有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感,难受得不知道把腿搁哪儿...

睡觉时为何会突然抖一下?像是坠落的感觉,专家告诉你答案!

生理性肌抽跃是睡眠惊跳最常见的原因。如前所述,在睡眠过程中,大脑会对身体机能进行微调,以确保肌肉得到充分的休息和恢复。这种微调可能导致肌肉短暂的不自主收缩,就像我们有时在梦中跑步或跳跃时,腿部肌肉会突然收缩一样。这种现象通常是无害的,不需要特别治疗。2.过度疲劳与紧张现代生活的快节奏和高压力使得许...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋。(来源:soogif)同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注...

睡觉腿抽筋困扰八成老年女性,除了缺钙还有很多原因

此外,若睡眠时间过长,导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等,也会引起夜间腿抽筋。5.寒冷刺激。天气寒冷时,如果老人白天外出时穿得太少或夜间睡觉时踢被子,受到寒冷刺激就容易导致小腿肌肉痉挛。6.睡眠姿势不对。老人长时间仰卧,将被子压在脚面,以及长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,都会迫使小腿的某些肌肉长期处于绝对放松...

睡觉时身体突然“抖一下”预示着啥?真相是……

发生临睡肌抽跃症最常见的原因,主要是身体过于疲惫,压力过大,工作时间过长,睡眠质量不好等因素,因为这些情况都容易造成精神紧张。2.体内缺钙其次就是体内缺钙,也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候,会导致肌肉神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上,因此家长们可以...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙!小心是疾病在预警

因此,晚上睡觉的时候如果空调开太低,或者腿伸出被子外,就容易引发抽筋(www.e993.com)2024年11月16日。同样的道理,夏天很多人游泳前,如果没有做好充分的热身运动就下水,容易受到寒冷刺激而抽筋!除此之外,还有些疾病可以引起抽筋,需要引起我们的警惕。如果小腿时不时抽筋,除了刚刚提到的情况或者孕期、老年期导致的缺钙,那么就要注意是不是某些疾...

睡觉时身体突然“抖一下”的原因 你知道吗?

睡觉时突然抖动分为生理性和病理性两种情况,入睡抽动是正常的生理表现,但如果是病理性抽动则需要警惕,尤其是频繁抖动且伴有头痛、头晕等情况。入睡抽动也可能由疾病导致,比如不宁腿综合征。休息时或夜晚入睡时双腿抽动,有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感,十分难受,要活动下腿或下床走走才能缓解,要警惕。

睡觉时突然腿抽筋就是缺钙?错!还有这3个原因,千万别忽视了

可见如果大晚上睡觉突然抽筋,很有可能是下肢动脉硬化闭塞发展到了严重阶段的征兆。如果排除了钙缺失的可能,最好第一时间去医院做个检查。另外下肢动脉硬化闭塞除了血管本身发生病变硬化以外,动脉粥样硬化也是潜在的原因之一。当动脉中粥样异物出现,也会引发血液运输不畅。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

01腿抽筋的常见原因01缺钙最常见的引起肌肉抽搐的原因是钙摄入不足,导致血清中钙离子过低,肌肉兴奋性增高,从而引发小腿抽筋。青少年由于生长发育迅速,很容易缺钙,因此会常发生腿部抽筋的症状,要及时补钙。02睡姿不当如果睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些...

以为有病,实则是身体在偷偷保护你的 8 种表现

睡觉时腿突然蹬一下可能是身体在保护你你一定也有过这样的体验:半睡半醒间,突然浑身一抖,以为一脚踩空了楼梯。这种身体肌肉不自主地痉挛性抽搐,一度被解读为「入睡后呼吸频率变低,大脑以为你死掉了,给你一个激灵」。其实,这种睡觉时突然蹬腿的情况,被称为「临睡肌抽跃症」(Hypnicjerk)。目前科学界还没有...