仅两成大学生23点前就寝,有的忙实验有的玩手机

“其实这都和自律有关。”张克说,“很多时候都是‘作’出来的吧。”对他而言,凌晨1点前入睡已经算比较早,而有时并不是因为作业或赶图,只是单纯地拖延入睡时间。张克同时补充道,“不过研究生的事情比本科时多出来不止一点半点,忙起来确实很忙,有时候同时几个项目要交。”上个月,他几乎每天凌晨三四点入睡,早...

调查:高校盛产熬夜族 79%受访学生23点后睡

“其实这都和自律有关。”张克说,“很多时候都是‘作’出来的吧。”对他而言,凌晨1点前入睡已经算比较早,而有时并不是因为作业或赶图,只是单纯地拖延入睡时间。张克同时补充道,“不过研究生的事情比本科时多出来不止一点半点,忙起来确实很忙,有时候同时几个项目要交。”上个月,他几乎每天凌晨三四点入睡,早...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,再无睡意,一般暗示四大疾病!别忽视

总是凌晨醒来,一段时间后可能会出现内分泌功能紊乱的情况,正常人应该保持内分泌水平稳定,这是身体健康的一种表现。而很多人习惯在凌晨醒来,出现很难入睡的表现,有可能会干扰正常的内分泌水平,导致内分泌功能紊乱。03肺部出现问题凌晨3点到5点是寅时,肺经当令。此刻肺经最旺,肝脏在这时把血液推陈出新之后,把新鲜...

每天凌晨2点睡,多少天会猝死?

其中,心源性猝死,是我国猝死发生的首要原因。《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》/《中国急救医学》心源性猝死的主要原因,是心室颤动(室颤),90%的心源性猝死都是由它导致。我们常在医疗剧中看到,医生用一种通了电的仪器放在患者胸口,对患者进行“电击”治疗。除颤的“颤”,就是室颤/《急诊科医生》这...

好人山东·战疫有我丨晕倒在抗疫一线,他醒来第一句话:这是哪个...

据王光辉的战友王悦回忆,自从禹城疫情暴发以来,王光辉主要负责疫情高风险地区周围警戒工作,每天忙到凌晨三四点、早上七点接着上岗,每天睡眠不足3小时。“他已经连续工作了四天四夜,每天都是后半夜四点多才简单休息,早上不到七点,又投入新一天的紧张工作,他晕倒的时候,手都是抖的...医生说,还好送来及时,否则会...

睡到半夜,总是突然醒来,是什么原因?别大意,可能是心脏在呼救

当心脏出现问题,心脏供血容易变得不充足(www.e993.com)2024年11月16日。而人在睡觉的时候,当到了凌晨一两点的时候,就进入了深层次的睡眠。若心脏不好,身体的供血就会变得不充足,会影响到大脑的供血,大脑会变得紧致起来,这样到了后半夜尤其是到了凌晨三四点的时候,身体就会自动醒来。

经常半夜三四点就醒来?提醒:这4个问题并非好事,需多加留意

经常半夜三四点钟醒来的原因有哪些?一、血糖值过高对于患有糖尿病的人群来讲,如果血糖值没有得到较好的控制,就很容易出现半夜三四点钟醒来难以入睡的现象。而且在醒来之后,患者一般还会伴有心慌乏力、过度饥饿,以及身体出汗等一系列现象,这种现象也被称为黎明现象。

我月薪1万5,老婆3千,却被说没本事赚不到钱,这是什么女人?

就能搅得你天翻地覆,每天过的都很无奈,告诉自己尽量忍,只有上班的时候,和孩子在一起的时候,才有寻常日子的快乐,不想回家,不想看到她,烦躁一点点小事大吵大闹的生活,恐惧那一个个漫长的黑夜,撕扯你的衣服,拖拉不准离开,踹开你躲起来的房间,用头撞你的胸口上百次,闹到凌晨三四点,然后六点多晕乎乎地上班.....

抑郁者自述:我已是一座废墟,你们却要我像城墙站立

甚至到我陷入这个病的时候,才那么真切地意识到,抑郁症不是在心理上捶打你,在生理上是完全能察觉到的。那时候晚上根本睡不着,睁眼到凌晨六七点,天都亮了,太累了就昏睡过去,两三个小时后就醒了。醒来后,是没办法起床的。那种疲惫很沉,像一棵树,从地底蹿出来,扎进你脚底一直伸到手指尖,你连抬手都没有力气...

心肾失和的人,凌晨3、4点总是会醒,如何调理?告诉你方法

心肾失和,睡眠易受到影响,凌晨三四点会经常醒来心肾失和,也就是心肾不交,心属于上焦,肾脏属于下焦,心主火,而肾主水。在正常的情况下,心肾相交,心火就会往下面去温暖肾水,肾水会往上面去平衡心火。倘若心肾失和,心火往上,肾水往下,会导致体内出现上焦下焦失和,体内水火不容的情况,会影响到睡眠,会变得容易...