总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是...
但并没有明确的证据显示缺乏维生素D是“睡不够”的主要原因。至于其他类型的失眠症状,确实有一些研究发现,维生素D缺乏与失眠、睡眠质量不好有一些关系。比如,就有研究发现,慢性失眠患者血清维生素D水平明显低于健康人群。不过,这些研究结果并不一致。2021年,挪威一项临床的随机对照研究对189名维生素D...
让十几万人睡不好觉的回购协议,到底是个什么东西?
很多人认为,这并不是主观意愿上的懒惰或者经营不善,而是政策导致的客观原因。这些公司中的一大部分,完全符合各类上市要求,是不折不扣的“好公司”,只是由于一些客观原因,被拉紧了上市的缰绳。如果真的将这些公司逼上绝路,甚至要求公司破产清算,那不仅是投资人和创业者的双输,更是全社会的损失。启明创投的创始人...
婴儿这5个异于同龄表现,也是大脑“求救”表现,很多妈妈不知道
精神萎靡、睡不饱,这其中暗示的原因也是有很多的,切勿因为自己的粗略行为影响宝宝。可能是过度喂养,导致的脑缺氧;可能是含氧量低,导致的脑缺氧;妈妈需要找到宝宝其中的原因,这样才能更好的为宝宝大脑保驾护航,不要疏忽。02瞳孔不正,进食异常宝宝的瞳孔不正,眼珠不对称,甚至是出现吞咽、进食困难,喂奶的时候...
中午睡觉心慌心悸是什么原因
1.饮食过饱引起的消化不良由于食物摄入过多导致胃中午睡觉心慌心悸可能是饮食过饱引起的消化不良、贫血、甲状腺功能亢进症、低血糖症、心律失常等疾病的表现,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.饮食过饱引起的消化不良由于食物摄入过多导致胃肠道负担增加,进而影响血液回流至心脏,可能导致短暂的心肌...
F-16到底是谁打的,不知道!反正泽连斯基昨晚把乌空军司令撸了!
俄罗斯方面不急于公布相关情报,很可能是为了保护其情报源与作战计划的安全。事件影响及疑问无论F-16坠机的真正原因是什么,这一事件无疑都对乌克兰空军的防空体系构成了严峻挑战。作为空军司令的奥莱什丘克,在关键时刻被免职,无疑成为了这一体系弊端的“替罪羊”。这一决定能否真正推动乌克兰防空系统的改进与升级,...
原创宝宝晚上睡不踏实,可能是因为这3个原因,很多宝妈忽视了!
对于大多数的宝妈们来说,他们总感觉宝宝吃不饱,所以在晚上时会选择给宝宝多吃一些,以为这样就能够有利于宝宝的睡眠,但是如果过多的给宝宝喂食,可能会导致宝宝出现腹胀的现象,如果他能感觉肚子不舒服,就容易出现睡得不踏实,晚上睡觉易醒的情况!所以这就提醒宝妈,在宝宝临睡觉前,不要给宝宝吃得太饱,以免影响宝宝的...
老睡不够是什么原因造成的
核心提示:老睡不够可能是睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病引起的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便明确诊断并接受适当治疗。老睡不够可能是睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病引起的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患...
哈佛大学最新研究:拥有这5种生活方式的人,更长寿(建议收藏)
中老年人由于身体机能下降,快速眼动睡眠减少,同时脑血流量减少,这也是导致该群体易患痴呆症的原因之一。年轻人长期睡眠不足还会导致体重增加,免疫力下降,内分泌紊乱等身体问题。所以老话讲:“睡觉,乃是天下第一大补。”放松和休息,对于精力恢复、循环改善、身心愉悦有很大的促进作用。
健康真相NO.174丨总是睡不够,只因缺乏维生素D?真实原因是……
真实原因是……有网友发帖称自己“总是睡不够,工作日睡觉8小时,周末睡觉12小时都睡不饱”,因为看到有人说“可能是缺维生素D”,就去医院查了下,结果25-羟维生素D[25(OH)D]的全测结果只有5.52ng/mL(正常情况下,这一数值≥20ng/mL)。
明明非常疲惫,却辗转睡不着,有什么调养方法帮助睡得香?
感到疲倦却难以入睡的原因?1、心理压力:工作、学习或生活中的压力,会让你的大脑处于高度紧张状态,即使身体很累,大脑也无法放松。2、不良生活习惯:比如晚上喝咖啡、饮酒、吃过多的晚餐或是频繁使用电子设备,都会干扰你的睡眠。3、环境因素:噪音、光线过强或是不舒适的床上用品都会影响你的睡眠质量。了解睡不着的...