总在半夜同一个时间醒来,是怎么回事?

除上述提到的原因外,传统医学认为,夜间易醒可能是肝肺气血失调所致,不一定是疾病状态,但提醒我们要及时纠偏。山西中医药大学附属医院脑病科副主任医师周丽华表示,中医理论中,人体的十二经脉对应一天的十二个时辰,每条经脉各有所主。比如,胆经在子时(晚上11点至次日凌晨1点)当令,凌晨1~3点肝经当令,凌晨3~5点为寅...

全民追星时代,体育明星突然崛起,快来瞧他们爆火的原因是什么

好不容易休假几天回家陪伴家人却被粉丝吵的睡不着觉，围堵在全小妹家门口的事情从疫情结束后就一直没断过，尽管理性的网友多次劝导也拉不住他们对全小妹的喜爱。前几天还没睡醒觉的全小妹就被几百号人给吵了起来，尽管头发乱糟糟眼睛都睁不开也要出门看一看叔叔阿姨。但是这种情况换做什么人都会不耐烦，围在街...

工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?

提前醒来,可能意味着恰好完成了几个完整的睡眠周期。3.情绪不好有研究指出,早醒与情绪低落有共同的生物学基础。在大脑的某个区域,一种叫做“五羟色胺”的神经化学递质含量降低,人就会抑郁,在主观体验上表现为不开心、高兴不起来。而五羟色胺对睡眠也有类似作用,如含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。

为什么一放假就“早醒”?专家解读原因

需要区分的是,焦虑与抑郁是两种失眠表现,有研究把失眠和情绪的关系概括为:抑郁时醒得早,焦虑时睡不着。人在焦虑时,警觉性会升高,即对外界刺激更敏感,有点风吹草动就知觉到,对自身躯体的不适也较敏感,甚至平时注意不到的呼吸、心跳现在都能感受到。这种警醒的状态与入睡需要的放松状态背道而驰。但是抑郁时,...

早睡半夜醒来睡不着是什么原因

早睡半夜醒来睡不着是什么原因核心提示:早睡半夜醒来睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、激素水平变化等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。早睡半夜醒来睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、激素水平变化等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。

半夜醒来后,却怎么都睡不着?多半是这些原因在作祟

醒来后却再也睡不着,原因到底出在哪里?1、压力和焦虑现在人的压力都很大,就连上学的孩子,都时不时会出现焦虑的情况(www.e993.com)2024年11月13日。因此,压力、焦虑等心理问题,也成了导致失眠最常见的原因。除了影响睡眠质量外,长时间被负面情绪困扰,也会出现心跳加速、呼吸急速的情况,对健康的影响很大。

喝了奶茶睡不着是怎么回事?夏日饮品专项抽检

一方面,长期大量饮用会导致人体对咖啡因的敏感度降低,使得提神效果减弱;另一方面,它也可能引起心率加快、失眠、焦虑、头痛和胃部不适等问题。鉴于此,尽管奶茶香醇诱人,但适度饮用至关重要,尤其是在临近睡眠时间,以免影响睡眠质量和整体健康。本次还检测了食品添加剂...

‘只要一喝茶就睡不着’的原因是什么?经常喝后会改善吗?

喝茶水睡不着是什么原因茶水含有***,这是导致喝茶水后难以入睡的由于主要原因之一。***是一种***性物质,能够***中枢神经系统,提神、增加警觉性。它可以抑制腺体分泌睡眠信号物质——腺苷,导致我们的大脑保持清醒的状态。因此,如果在晚上喝茶水,摄入***会抑制睡眠中枢的正常释放腺苷,而产生兴奋作...

晚上失眠白天也睡不着是什么原因

核心提示:晚上失眠白天也睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能紊乱等疾病的表现。这些病因可能导致神经递质失衡,引起睡眠质量下降。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。1.睡眠障碍睡眠晚上失眠白天也睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能紊乱等疾病的表现。这些病因...

半夜经常“自然醒”?可能是这7种原因,几个办法教你缓解!

偶尔因为意外或环境干扰半夜醒来,不会有太大影响。如果经常半夜自然醒,那就要注意查明原因了,或许是这7个问题在作祟。01睡前饮酒《医学互联网研究》杂志上曾刊登过一项研究,该研究发现,无论男女,喝酒超过2杯,睡眠质量破坏40%。酒精具有镇静作用,和生理性的睡眠完全不同。当它进入人体,最先发挥的作用是刺激...