爸妈晚上失眠,会不会是床品没选对?

枕头是离美梦最近的地方,在爸妈身体健康状况良好的情况下,晚上失眠、睡不着可能是枕头高度不合适。枕头高度一定要贴合脖颈弧度,不能过高也不能过低。枕头过高,颈部会呈过度前倾状态,颈背部的肌肉和韧带被拉长,处于紧张状态,老人就会出现颈部酸痛、翻来覆去睡不着的状况;枕头过低,颈部会被动过度后仰,导致颈部酸疼,面...

‘只要一喝茶就睡不着’的原因是什么?经常喝后会改善吗?

喝了茶睡不着觉的问题可能是因为茶叶中含有***等***物质,这些物质会***中枢神经系统,导致神经兴奋而难以入睡。下面是一些可以帮助你改善这种情况的***:1.控制茶叶饮用量:要避免晚上喝浓茶或者大量茶叶。***的半衰期约为5小时,所以如果晚上喝茶而导致难以入睡,可以考虑减少茶叶的使用量或者选择...

总是睡不着是什么原因?可能是你睡前做了这3件事!

特别是很多人容易晚上失眠,都是因为睡前做了这三件事。1、睡前吃零食现代社会的快节奏生活常常让人感到疲惫不堪,特别是每天下班回到家后,我们往往会选择刷着短视频放松自己。然而,这个看似无害的娱乐活动,却不知不觉中成为了我们入睡困扰的原因之一。刷短视频的同时,嘴里总是想着吃点零食。或许你会觉得这只是...

比亚迪海鸥:看销量卖的不少,看库存睡不着觉

选择或者放弃它的原因是什么?不管是厂家内训还是实际线下接待,对比最多的竞品就是五菱缤果,10个人里有7个都会提到。客户买缤果的首要原因就是外观好看,别的都不重要,另外就是缤果的优惠政策比海鸥要好点。两周前一对小夫妻来看海豚,是女士要用车,对海豚的印象还不错,但必须要看了缤果之后再做决定,说一定要在...

一上班就头疼,是不是太阳耀斑的错?

睡不着觉、起不来床、头晕目眩、不想上班好像身体被...等一下太阳也不是什么锅都要替你背你的身体和精神问题一般不是太阳耀斑造成的那么太阳耀斑到底是个啥这次的X1.3级耀斑能有多大威力它又会对我们产生哪些影响呢看完下图你就全明白啦...

孙颖莎打败张本美和原因浮出水面,不是运气,也不是裁判

最后,得提一下刘国梁、马琳和邱贻可这几位教练,看到这场比赛他们估计也是睡不着觉了(www.e993.com)2024年11月15日。张本美和的迅猛崛起,给国乒带来了不小的压力,而孙颖莎虽然赢了,但也让他们感受到国乒在新生代面对的挑战越来越大。未来几年,张本美和的表现将会成为国乒头疼的一个重要问题。

25岁小伙沉迷玩手机 如今想睡睡不着

“晚上早早躺在床上,酝酿很久也没有睡意,翻来覆去睡不着,一直睁着眼睛到天亮。”“夜晚入睡后,大脑依旧很活跃,睡意很浅总是惊醒,醒来后再难入睡。”在某软件的相关睡眠话题中,很多网友在上面发布自己的睡眠问题,想要寻求帮助。相关人员了解到,大部分人是由于心理存在压力,生活出现困难等原因后,睡眠便出现了问题...

节后“充电”从睡个好觉开始!中医支招

美好假期的结束,往往意味着假期综合征又要来凑热闹了,其中最典型的莫过于生物钟的紊乱。一些现代职场人由于工作压力大、作息不规律等原因,原本睡眠质量就不佳,过了一个欢乐的春节,睡个好觉反而更难了,不是辗转反侧,就是多梦易醒,还伴随着疲惫和精神不振。

睡不着和主动熬夜,哪个危害大?

孟繁强表示,睡不着和主动熬夜的最终结果都是整体的睡眠时间变少,进而必然会影响患者的免疫力、记忆力等,对身体都是有害的。不同之处在于,与主动熬夜相比,晚上睡不着的人可能更多地会产生一些情绪方面的困扰,比如焦虑、不安等。如何拥有好的睡眠?孟繁强提出了三点建议。首先,规律作息很重要。相较于入睡时间,起床...

头痛越来越频繁、严重,医生建议我电一下脖子_澎湃号·湃客_澎湃...

“这就对了。”医生又按了几下,我嚎叫着开始躲闪。“应该是颈源性头痛。你平时总低头,颈部肌肉等可能因不良姿势发生病变,时间长了影响到了神经,所以才导致头痛。睡觉的时候肌肉放松,头痛就会缓解,但随着时间推移,缓解效果会越来越弱。这种病是长期的,你应该头疼了不止几个月吧?”...