【202心事咨询室】接连考研失利还要承受指责怎么办?
我愈来愈痛苦,开始担心得整夜整夜睡不着觉,手脚发冷,到了一想起要考试就恐惧的程度。最后一个星期,我每天只能睡三个小时,一闭眼就开始害怕。最后一个星期,我告诉爸妈我不想去考了,我真的很害怕。但是他们只是告诉我事到如今我必须去考,已经走到了这一步,不去考就是对不起他们,对我很失望云云。这种态度让我...
中医高洁:一有心事就失眠怎么办?
中医认为,这多半是肝阴亏虚引起的。肝阴亏虚时,就像树木失去了滋养的水分,肝阴不能制约肝阳,导致肝阳上亢,扰乱心神。心神不安就难以在夜晚平静下来,从而导致失眠的发生。这个时候应该怎么办呢?今天通过一个门诊案例给大家分享2味药,帮大家睡个好觉!45岁的周女士第一次找我看诊的时候,整个人显得特别憔悴。
明明很累却睡不着,有哪些原因?什么情况算真正的失眠?
有些人会因为白天无所事事睡不着、因为情感问题睡不着、因为睡前吃多了睡不着、因为第二天要考试或比赛等紧张得睡不着等等,我们可能因为很多原因突然睡不着,如果你因此而心事重重,导致每天睡前都担心自己睡不着,那么你就会更睡不着,如果不及时调整好心态,很可能使自己患上真正的失眠。所以,端正心态很重要,我们...
存款有20万,外遇的儿子竟然提出一个荒唐要求,我决定这样做
但看到那个孩子眼巴巴地望着我,我一时心软,说:“让我想想。”我回到家里,心事重重。张萍察觉出我的异常,问我是不是公司出了什么事,我连忙摆摆手:“没事,就是有点累。”接下来的几天,我几乎吃不下睡不着,最终,我知道不能再瞒下去了。张萍是个明理的人,我只能希望她能理解。那天晚上,我终于鼓起勇气,把...
【202心事咨询室】接连考研失利还要承受指责 该如何重拾自信?
一向成绩还算不错的我,得到了未及格的分数。撕毁试卷也无法碎掉我的难过。一场大型的情绪崩溃如同山洪暴发一般,有了发泄的开始,就覆水难收。一次模拟考试分数的断崖式下降,好像给我看似坚固坚定的考研之心开了个口子。我愈来愈痛苦,开始担心得整夜整夜睡不着觉,手脚发冷,到了一想起要考试就恐惧的程度。最后一个...
晚上睡不着的时候,就看看吧
失眠,不是不困,而是心力交瘁,想得太多(www.e993.com)2024年9月23日。明明身体很累了,脑袋却依然清醒,在枕头上胡思乱想,无尽地流浪。每一个在夜晚睡不着的人,不是有心事,就是有故事。睡不着的时候,往事一件件浮上心头,那些后悔的回忆,焦虑的事情,都像电影的画面,清晰地在脑海里播放,如此循环往复,直至天明。
晚上老有心事失眠?张仲景这张万 能方,疏肝解郁,一觉到天亮
失眠的4个阶段表现为早醒、深睡眠少、半夜老醒多梦,醒了之后难以入睡,最后严重了就是彻底失眠,一整晚都睡不着。经常失眠会导致会严重的影响到正常工作和学习生活,从而引发更高的心理压力,触发到焦虑情绪,继而加重抑郁的情况,一整个恶循环。所以,一般我接诊的患者都是既有抑郁症又有焦虑症的,也算是一对...
胡歌:王家卫让我睡不着觉
沉默的时候,没人知道他在想什么。王家卫的心事,在大众理解的电影之外。电视剧《繁花》,从影像风格到叙事表达,很王家卫。他寻回了小时候的记忆线索,上海是王家卫的精神故乡,他小时候在那里长大,有着强烈的情愫。在王家卫的记忆深处,失去了某些东西,以至于后来在创作的电影中,他一度尝试寻回那所谓的上海根与对这...
儿科医生说健康 | 如何让孩子睡个好觉?
孩子天真无邪,少有心事,不易出现入睡困难的情况。一般来说,从孩子准备入睡到真正睡着的时间,若>20min具有临床意义。门诊经常碰到孩子睡不着的情况,有的孩子躺床上1-2个小时翻来覆去就是睡不着。这些孩子大多心火旺、脾气急,思虑过多,压力大。很多时候,不是孩子不想睡,是孩子睡不着。其实,我们大人也经常会有...
回顾:河南一农妇40年没睡过觉,精力却十分旺盛,专家:她睡眠质量高
可当他们到医院做完检查,拿到报告后,医生却告诉他:“你老婆身体健康,啥毛病都没有,至于说睡不着觉,可能是因为压力过大,或者高度紧张导致失眠,我到时候开点药,按时服用就好了”回到家后,李占英便按着医嘱每天吃药,可慢慢的一周时间过去了,李占英的情况却没有丝毫好转,她依旧是翻来覆去的睡不着觉。此时...