回顾“抗癌成功第一人”凌志军:从癌症晚期到肿瘤消失,他做了什么?
家里人自然是支持他的,但外头的人就不这么看了。好些人觉得他这是在拿自己的病情开玩笑,要是当初乖乖听医生的话,说不定现在情况还好得多。这话听着,就像是在教训一个不听话的小孩,让人心里那个不是滋味。可凌志军是谁啊,他才不在乎这些闲言碎语,依旧过着自己悠闲的小日子。你还别说,他那咳嗽和胸闷的...
【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!
实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不足也会让人有低血糖时类似的反应——想吃甜的。而在吃了甜食之后,大脑中多巴胺这种让人感到正面情绪的神经递质分泌会增多[1],不仅如此,碳水化合物的摄入还会让神经系统中的5羟色胺水平升高。多巴...
新婚快乐!45岁陈乔恩和36岁艾伦大婚,伴郎伴娘团抢镜,让人破防
或许是陈乔恩不希望他们的这段感情只持续短暂的时间,毕竟一旦恋爱结束,无论分手的理由是什么,最终都会让人感到尴尬。随着时间的推移,两人在相处中逐渐加深了感情,彼此之间的关系已超越了亲情,成为了对方生命中最重要的存在。但命运似乎总爱捉弄人。2016年9月16日,乔任梁因抑郁症在家中选择结束了自己的生命。消息...
肠道里的“推粪勇士”登场,不是香蕉!消除便秘的神器是2款水果
钾、镁、糖分这些营养元素,可以帮助补充体内的营养元素,还能预防血压上升和肌肉痉挛,所以一定程度上可以消除人体的疲惫,让人感到开心。当然这只是次要,最主要的还是香蕉中含有一种叫做色氨酸的物质。色氨酸成分进入体内后可转换成5-羟色胺,该物质是一种抑制性神经递质,可帮助让人变得平静,对于悲观的情绪可起到一定...
16年,63岁女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,原因让人意外
此外,中老年人因为身体机能的下降,对钙质的吸收能力也会减弱,钙是构成骨骼的主要矿物质。而维生素D正好能够促进骨骼对钙离子的吸收,维持体内的钙离子平衡,增强身体的骨骼的强度和硬度。可以说,如果缺乏维生素D,即便补充了再多的钙片,也无法真正达到预防骨质疏松的效果。徐芳看着手中的维生素D心生敬意,当即买了...
跑步为什么能让人感到快乐?
跑步的风靡,一方面是因为不需要太多场地器械的投入,就能使全身肌肉得到锻炼;另一方面,跑步爱好者们普遍都有这样的体验——在经过一段距离的痛苦挣扎之后,自己会在后半程感到轻松愉悦(www.e993.com)2024年10月28日。而这种感觉甚至在结束跑步后依然存在,让人欲罢不能。那么,这种快乐是怎么产生的呢?
夜思| 你也会因为这些上瘾吗
我们都听过“多巴胺”,它带给我们奖赏感,让我们产生动力,体会到快感。而在“成瘾”的大脑中,多巴胺的活动力变弱了。如果还想要获得同样水平的奖赏感,得需要更多的刺激才行。例如,我们平时吃一顿烧烤就能获得快乐,“饮食成瘾”的人可能需要同时吃烧烤、炸鸡、汉堡、奶茶等,才能感到满足。
为什么下雪天会让人感到开心?
就是说,当人们由于压力而感觉浑身酸痛,精神疲惫的时候,进入一间人工“冷冻室”呆上一会儿,既可以缓解周身疼痛,又能恢复精力而心旷神怡。因为寒冷会诱使大脑释放出一种叫“内啡肽”的物质,让人感觉轻松很多。所以,下雪如果仅仅是寒冷冬季里的一个短暂小插曲,对人的积极作用是挺多。
游戏的尽头是短视频?做好这三点,让孩子脱离低级快乐
倘若暂且排除App算法上的力有不逮,还能有什么样的原因?解释只有一个:这是设计者心知肚明、故意为之。对于易让人成瘾的事物,我们常称之为“多巴胺机器”。印象中,多巴胺仿佛是一种令人感到快乐的化学物质,但事实并非如此。心理学家曾用鸽子做实验。给鸽子面前放个啄食器,一开始,叨一下就出来一个食物;随后,实...
多晒晒太阳吧,真的能让你更快乐!
阳光会影响我们的体内褪黑素的水平。褪黑素是调节生物钟的激素,由脑内松果体分泌。褪黑素也被戏称为“吸血鬼激素”,因为它在傍晚时分增加,促使我们感到困倦并入睡,白天明亮的光线则会抑制它的分泌,让人保持精神抖擞。2.晒太阳可以让我们睡个好觉