秋天长胖的6个原因,看看你占了几个?
传统的习俗和美食文化往往让人难以拒绝,每一年我们的身材似乎都在节日的美食中逐渐走向“偏胖”之路。6.睡眠不足与生物钟的紊乱秋天是一个变化的季节,天气渐凉,很多人可能会因气温的变化而导致睡眠质量下降。与此同时,日照时间缩短也会影响生物钟,容易导致情绪波动、工作效率下降,从而更倾向于通过吃东西来获得...
这个病专挑妈妈下手,症状是脱发、长胖、脾气大!有这几个信号千万...
所有甜味来自苹果本身,不用担心对牙齿不好,更不用担心容易长胖。作为拜耳旗下的低GI运动营养食品,这款力度伸多维小红帽的GI值(升糖指数)只有45——也就是说吃下肚后,给血糖造成的波动很小,血糖升得很缓慢。热量也超级低,两颗软糖的热量只有15大卡左右,因此,不用担心血糖负担,也更有助于管理体重。
总说减肥,今天教瘦人如何长胖
要先排除全身性、比较严重的疾病,然后再从消化系统找原因。①要注意全身性问题,如糖尿病,吃得挺多,却很瘦,检查糖耐量或糖化血红蛋白就能确诊;甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”),此类人群眼睛前突、看谁都“不爽”、咋吃都不胖,需要检查甲状腺功能。②要注意一些严重的疾病,如肿瘤。工作压力大、生活不规律、经...
中年发胖的原因及自律行为改善。
行为4、戒掉喝酒的恶习很多人到了中年容易爱上喝酒,这样的生活恶习不但容易诱发疾病,加速身体老化速度,更是诱发肥胖的原因之一。当你喝着小酒,搭配各种小菜,一顿酒下来,热量不会低于500大卡,一周喝个2次,热量就超过了1000大卡,一年下来体重就会不知不觉增长十来斤。
容易长胖的原因
容易长胖的原因核心提示:容易长胖可能是由遗传因素、饮食习惯不当、睡眠不足、压力过大、内分泌紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。容易长胖可能是由遗传因素、饮食习惯不当、睡眠不足、压力过大、内分泌紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确...
水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
——吃什么水果不容易长胖主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响(www.e993.com)2024年10月15日。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
...体质”可能是这个原因!新研究发现,有这种肠道细菌的人更容易吃胖
研究人员给一批小鼠植入了巨单胞菌,发现同样是喂食高脂肪食物,这些小鼠就会比肠道菌群更均衡的其他小鼠更容易吃胖。类似的,如果在小鼠肠道内植入的是大肠杆菌,而这些大肠杆菌经过研究人员的改造可以像巨单胞菌那样降解肌醇,小鼠同样会因为肠道更易吸收脂质而吃胖。
不是错觉:过了这个年纪,长胖真的更容易
年轻的时候,大部分人因为生活、经济等问题,通常吃得比较少。但随着年龄增长,经济条件开始好了,生活水平也好了,饮食也会发生很大改变,会吃得越来越多、越来越好,加上很多人应酬也变多,大鱼大肉也成了家常便饭。高能量食物吃得多了,能量摄入也随着升高,自然就更容易长胖。
吃得少还长胖的原因,竟然是吃油吃错了!
尤其是家里的老人,因为种种原因不敢吃肉(或者是留给年轻人吃、或者是自己消化不好等),动物油脂一点都不敢沾,主要能量来源就是主食和油脂,严重缺乏优质蛋白。这样的结果是,血糖血脂指标都异常,而且衰老迹象特别明显。我们畏惧动物油脂,害怕吃肉,肉里的饱和脂肪和胆固醇真的那么可怕吗?其实是我们误会了。饱和脂肪不仅...
常喝茶的人是否真的不容易胖?探究其科学原因,特别是对于女性的影响
经常喝茶的效果人相对来说不容易胖是有一定道理的非常。下面将从茶叶的病情营养成分、茶的分析热量以及茶叶对身体的但是影响等方面进行阐述。首先,茶叶中含有一定的新陈代谢***,可以促进神经系统的茶水兴奋作用,增强身体的没有代谢功能。***可***脂肪酸的胃肠氧化分解,有助于脂肪的胖的燃烧,从而促进脂肪...