吃的不多还发胖 而且瘦不下来
吃得不多还发胖,而且瘦不下来,可能是饮食不合理、缺少运动等原因,可以通过改变饮食结构、增加运动量,促进体重下降。1、饮食不合理:虽然吃的不多,如果进食高脂肪、高糖、煎炸的食物,过多的热量堆积在体内容易转化为脂肪,所以会发胖,瘦不下来。需要改变饮食结构,不能进食高脂肪、高糖、煎炸等高热量的食物,饮食清淡...
体重管理热点问答:喝黑咖啡、吃功能性食品到底能不能减肥?
何丽说:“其实肥胖的原因有很多,生活方式是最重要的,比如吃得不够健康,摄入的能量大于消耗的,能量不平衡,就会肥胖。还有就是不爱运动,身体活动太少。压力性肥胖也是一个方面。还有跟遗传有关系,最近几年研究得特别火的就是棕色脂肪的话题,你体内的棕色脂肪比较少,可能你比别人更容易肥胖。但归根结底最重要的原因...
乐健康|你胖的根本原因是光“吃”不“动”!16部门启动“体重管理...
超重或肥胖的原因,最根本的还是在于吃和动之间的不平衡。所以减重减肥的关键,一定是严格控制吃的总能量摄入,做到“够了就好”,甚至“少吃一点更好”。另一方面,一定要把吃进去的能量,特别是多吃进的能量支出去,坚持“多动一点更好”,进和出二者的平衡,对于健康体重的维持是最重要的事情。所以应该鼓励每个人...
怕什么胖正是长身体的时候,营养怎么能跟不上?想吃就多吃点!
怕什么胖正是长身体的时候,营养怎么能跟不上?想吃就多吃点!怕什么胖正是长身体的时候,营养怎么能跟不上?想吃就多吃点!#豫见你皆是爱##总要来一趟河南吧#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利...
女生太瘦吃不胖是什么原因
核心提示:女生太瘦吃不胖可能是由遗传因素、基础代谢率过高、神经性厌食症、甲状腺功能亢进、慢性腹泻等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。女生太瘦吃不胖可能是由遗传因素、基础代谢率过高、神经性厌食症、甲状腺功能亢进、慢性腹泻等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议...
男人吃不胖,身体瘦是什么原因造成的
核心提示:男人吃不胖,身体瘦可能是饮食习惯不当、基础代谢率高、甲状腺功能亢进、糖尿病、肾病综合征等疾病因素导致的,这些疾病可能导致身体无法有效储存脂肪(www.e993.com)2024年10月15日。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。男人吃不胖,身体瘦可能是饮食习惯不当、基础代谢率高、甲状腺功能亢进、糖尿病、肾病综合征等疾病因素导致的,这些疾病...
小猫吃什么都不胖的原因?一些增肥效果显著的猫罐头分享!
原因1肠胃不好:有些猫的肠胃功能容易受到影响,导致消化吸收不良,这种情况会导致它们吃啥都不胖,长期下去对身体造成较大的伤害。原因2牙口不好:有些猫天生牙口不太好,加上年龄增长或外界因素影响,会出现牙齿脱落、松动,影响食欲,导致消瘦。原因3消耗太大:有些猫天生就比较活泼好动,每天都在消耗大量的能量,但摄...
国家卫健委:你胖的根本原因是光“吃”不“动”
但是超重或肥胖的原因,最根本的还是在于吃和动之间的不平衡。所以减重减肥的关键,一定是严格控制吃的总能量摄入,做到“够了就好”,甚至“少吃一点更好”;另一方面,一定要把吃进去的能量,特别是多吃进的能量支出去,坚持“多动一点更好”,进和出二者的平衡,对于健康体重的维持是最重要的事情。所以应该鼓励每个人...
究竟为什么有些人吃不胖?科学家揭开了人类胖瘦之谜!
有些人吃不胖的原因之一是基础代谢率较高。基础代谢率指的是人体在静止状态下维持生命所需的最低能量消耗量。一些人由于遗传等原因,基础代谢率较高,即使不运动也能消耗较多的热量。这意味着他们相对于其他人来说可以摄入更多的热量而不会发胖。有些人吃不胖可能是因为他们的食欲调节系统更加灵敏。食欲调节系统涉及...
【科普先锋】新年这样吃不会胖
二、节日体重增加的原因吃的多(选择多、聚餐、分量大、食物热量高),动的少三、春节吃好不胖的妙招01三餐规律,会选零食。规律的饮食可以让身体不至于饥一顿饱一段,减少对身体激素的影响,因此三餐规律是不会让人发胖的,春节期间吃零食才是体重增加的关键。各种美味的网红零食大多以精致糖、油为主要原料,热量密度...