国庆假期不长胖的原因在这里,康宝莱奶昔有方法
但也有很多人认为代餐奶昔就是膳食纤维,与其喝它还不如直接吃蔬菜来得快,实则不然。蔬菜里的膳食纤维含量有高有低,摄入量不能精准控制,也就不能持续提供稳定的饱腹感,摄入不够的情况下反而容易暴食增重,而代餐奶昔除了富含膳食纤维,还有其他营养物质,能增强饱腹感的同时,还能让身体摄入多种营养。拿康宝莱的蛋白...
寿命长短看吃饭?医生提醒:吃饭若常有这3种特征,长寿不请自来
孙医生摇摇头,认真地说:“饭后久坐,会导致消化不良,而且久坐本身也是导致肥胖和代谢综合征的一个重要原因。”王君悦张大了嘴巴:“这么严重啊!”“是啊,”孙医生点点头,“尤其是吃完饭后,建议你最好站起来走动一下,哪怕是简单地走几步,这都有助于促进肠胃蠕动,加快消化。”“这不是什么大运动,关键是不要...
天天运动天天“长胖”?医生告诉你几个瘦不下来的真相!
运动强度不太够虽然在运动,但每次的运动时间少于30分钟,或者每次运动的强度太小,根本没有达到燃脂所需要的运动时间及强度,这样可能就会造成“只运动却不瘦”的结果。真相三运动过后增肌了肌肉比脂肪重,很多人开始运动,不瘦反胖可能是运动后肌肉增加了。所以,这时候不要只看体重计上的数字了,而要看看你的身形...
明明吃得很多,却还是胖不起来?其实,真正的原因在这里
当然,以上的情况指的是身体健康的人,要知道有些人吃不胖或许不是生理因素,真正的根源却是病理因素。包括甲状腺功能亢进症,它也被称为甲亢,指的是因甲状腺激素分泌过多导致的多汗、失眠、怕热、紧张、烦躁、焦虑、注意力不集中、眼球突出、怕光、容易流眼泪、视力下降等一系列症状。在这里还要尤其关注的是,甲亢...
乐健康|你胖的根本原因是光“吃”不“动”!16部门启动“体重管理...
超重或肥胖的原因,最根本的还是在于吃和动之间的不平衡。所以减重减肥的关键,一定是严格控制吃的总能量摄入,做到“够了就好”,甚至“少吃一点更好”。另一方面,一定要把吃进去的能量,特别是多吃进的能量支出去,坚持“多动一点更好”,进和出二者的平衡,对于健康体重的维持是最重要的事情。所以应该鼓励每个...
真的有狂吃不胖的人吗
实际上,对于正常人来说,如果每天什么事都不干,就是睡了吃,吃了睡,而且还是狂吃,那必然会长胖,没有人是不长胖的(www.e993.com)2024年10月14日。如果真有狂吃不胖的人,那么很有可能是得病了,比如癌症、糖尿病、甲状腺功能异常、肠道功能异常等,这些可都不是什么好事。如果真发现有这种情况,最好去医院诊断排除疾病风险。(科普中国)...
科学素质提升|这种糖是隐藏的“健康杀手”,很多人几乎天天都吃,却...
不止变胖那么简单虽然添加果葡糖浆会让一些食物变得更好吃,但常吃含有果葡糖浆的食物危害也不小。1增加长胖风险目前肥胖已经成为了普遍问题,我国成年人超重/肥胖患病率已经超过50%,学龄儿童接近20%,控制肥胖刻不容缓。含有果葡糖浆的饮料可能就是导致人们逐渐肥胖的幕后推手之一,毕竟添加了果葡糖浆的饮料...
“狂吃不胖”的人,要警惕3类疾病在作怪,做4个检查
“狂吃不胖”的人,要警惕3类疾病在作怪,做4个检查2024-07-2621:11发布于江苏|994观看个人观点,仅供参考2评论收藏8手机看心血管汤医生粉丝11.4万|关注1+关注作者最新视频1014|02:51秋分后心脑血管病高发,揭秘四大原因与预防策略2024-09-232956|01:46谁最易中招?揭秘脑梗死的高风险...
究竟为什么有些人吃不胖?科学家揭开了人类胖瘦之谜!
有些人吃不胖的原因之一是基础代谢率较高。基础代谢率指的是人体在静止状态下维持生命所需的最低能量消耗量。一些人由于遗传等原因,基础代谢率较高,即使不运动也能消耗较多的热量。这意味着他们相对于其他人来说可以摄入更多的热量而不会发胖。有些人吃不胖可能是因为他们的食欲调节系统更加灵敏。食欲调节系统涉及...
吃得少还长胖的原因,竟然是吃油吃错了!
很多人都有这种执念:植物的、纯天然的,没有胆固醇的就是好的食物,比如植物油,而那些猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油、黄油是则通通是坏食物,因为饱和脂肪、胆固醇以及“动物”这两个字。群里很多姐妹都是和家人一起吃饭,饮食不太能自己做主,而我们大多数家庭还是习惯吃炒菜,而且放很多很多油,因为这样吃起来才香。