成都针对关节炎的专业风湿医院:关节咔咔作响的真正原因是什么?

3.不良姿势和运动习惯长期保持不良姿势,如弯腰驼背、久坐不动等,或者进行不恰当的运动,如过度运动、运动姿势不正确等,都可能对关节造成损伤,引起弹响。例如,跑步时如果姿势不正确,可能会导致膝关节的过度磨损,产生弹响和疼痛。总之,关节咔咔作响的原因可能是生理性的,也可能是病理性的。如果弹响不伴有疼痛、肿...

当心!驼背会压迫到心肺!

有些老年人认为这是人老后出现的生理现象,很不在意。其实不然,驼背也会发生“急症”。因为脊柱中的骨骼和软组织退化,可影响脊柱的任何部分,特别是当脊柱弯曲的角度过大,对神经、器官造成压迫时,就可引起以下并发症,造成严重“急症”。1.突发剧烈背痛平时老年人脊柱活动范围受限,如果在没有明显外力的情况下,突...

4个原因让骨头从“硬”变“酥”,不少人都忽视了_澎湃号·政务...

1.疼:腰背疼痛或全身骨痛,尤其在夜间或提重物时疼痛加重,经常抽筋。2.缩:身高变矮或脊柱驼背畸形,活动受限,弯不下腰或直不起身。3.脆:弯个腰、打个喷嚏、上个厕所,之后就突然疼得站不起身来,拍片一看骨折了。4.烦:烦躁易怒,食欲下降。猜你喜欢:原标题:《4个原因让骨头从“硬”变“酥”,不...

【健康】4个原因让骨头变“酥”,不少人都忽视了

1.疼:腰背疼痛或全身骨痛,尤其在夜间或提重物时疼痛加重,经常抽筋。2.缩:身高变矮或脊柱驼背畸形,活动受限,弯不下腰或直不起身。3.脆:弯个腰、打个喷嚏、上个厕所,之后就突然疼得站不起身来,拍片一看骨折了。4.烦:烦躁易怒,食欲下降。猜你喜欢原标题:《健康4个原因让骨头变“酥”,不少...

频繁腰痛及体态变差,究竟是什么原因?医生:跟“核心功能”有关

频繁腰痛及体态变差,究竟是什么原因?医生:跟“核心功能”有关日常生活中,很多人由于长期久坐或姿势不当,引发腰部酸痛、急性腰扭伤的情况时常发生。还有一些人甚至还出现了异常体态,比如肋骨内、外翻及骨盆前倾、含胸驼背等。这些往往都是因为核心结构及肌肉失稳,从而形成代偿。因此,核心功能对于我们来说是非常关键的...

4个原因让骨头从“硬”变“酥”,不少人都忽视了……

老年人若想保护骨骼健康,需要先“知己知彼”,知道是什么让骨头由“硬”变“酥”(www.e993.com)2024年11月16日。健康时报图4个原因让骨头从“硬”变“酥”1.吃得不够食用牛奶、鸡蛋等含钙食物较少者,钙摄入量不足;随着年龄增加,钙流失也会增加,所以老年人、乳糖不耐受及挑食者更需要注意钙补充。

护脊床垫是怎么回事?科普一下。

护脊床垫是近些年才出现的新型床垫,它的头部是斜面的,所以又叫斜面床垫,因为是昂首床垫发明的,又叫昂首床垫。因为我们平时低头弯腰的时间比较多,也就是脊柱前倾很多,这就导致了很多的脊柱问题,主要有驼背、富贵包、颈椎病和腰突等。而很多疾病的根本原因是脊椎不正引起的,比如高血压、糖尿病、鼻炎、耳鸣等,很多一部...

驼背,练背吊单杠就好了?教你五招,针对性改善含胸驼背

实际上,大家口中的驼背大多数是一种体态,这种体态它不是由脊柱曲度过大导致的,它的成因有很多种,例如:1、肱骨前移造成这个的原因主要是:肱骨头比肘关节靠前,说明肱骨前移。肱骨前移时,肱二头肌长头肌腱被拉长,肩关节后侧缩短,推动肱骨头向前。2、圆肩...

男性乳腺发育可能与这些原因有关

男孩乳房发育的原因胸部发育,不仅对青春期男孩的心理产生了巨大的影响,也让家长们忧心忡忡,这到底是因为胖造成的正常生理现象,还是有什么病理问题?“青少年男性乳房发育是一种常见的生理现象,通常与激素水平的变化有关。在青春期,正常男性体内的雄激素水平上升,雌激素水平相对较低。然而,在某些情况下,雌激素水平升高...

哪些原因可能导致儿童青少年身体姿态异常?如何预防?专家解读→

少年儿童处在生长发育高峰期，日常的一些习惯性动作都可能会影响身体的姿态。那么哪些原因可能会导致儿童青少年身体姿态异常？又该如何预防？国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强：比如说我们写作业的时候，驼背远肩头往前探。根据我们的数据，我们的颈部如果每往前移动一厘米，颈部的颈椎要多...