不是阴谋:血压超过120/70就算增高,但不超过130/80 不需要吃降压药

我能够维持比较好的血压主要有两方面原因:一是先天优势,父母血压都不高,我似乎缺少高血压相关的基因;二是我生活习惯很好,饮食清淡、生活规律、极少喝酒、体重保持的很好,更重要的是我能坚持跑步。下图是近日我跑步的情况,几乎每天慢跑5公里以上。维持120/80mmHg以下的血压不是那么虚无缥缈的事情,只要你重视,就完全...

一个欧洲,两部高血压指南!ESC新增的“血压升高”分类意义是什么?

对于血压升高和心血管疾病风险增加的患者,考虑在收缩压>130mmHg时开始单药治疗,中重度虚弱、直立性低血压、老年(>85岁)的高血压患者也要初始单药治疗,并要求收缩压在三个月内达标至120~129mmHg。但是在药物治疗以减少CVD事件发生上,ESC指南与ESH的观点“针锋相对”。ESC指南认为有效的血压控制是必要的,无论基线...

我的血压150/95mmHg,没吃药现在只有120/80mmHg,是怎样做到的?

对于这种高血压,其实是有原因的,一是压力较大,二是工作太忙,三是运动太少,四是没注意饮食控制。我查清了原因,于是进行严格的调整。首先,给自己减压,有些压力是自己施加的,可以适当放松。工作再忙,也要抽出时间来进行运动锻炼。强迫自己每周至少3天跑步,不跑步的时间,每天至少跳绳1000个。饮食的控制非常重要。

血压保持在什么范围内更健康?《柳叶刀》等多项研究证实:收缩压...

值得注意的是,血压值在120-139mmHg/80-89mmHg被归类为正常高值血压,这意味着虽然还未达到高血压的诊断标准,但已经有升高的趋势,需要关注并采取健康生活方式的调整,以防止发展为高血压。当血压值达到或超过140/90mmHg则被定义为高血压。目前降压治疗的目标是把血压控制在130-140以下,但很少有人研究过比140更低...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

高血压病患者是指收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱(1毫米汞柱=1mmHg=0.133kP),或需要用降压药才能将血压控制在接近正常水平(低于120/90毫米汞柱)者。肥胖者的高血压患病率高,肥胖持续时间越长,尤其是女性,发生高血压的危险性越大。而控制饮食和增加运动使体重降低时,使血容量、心排血量和交...

或改写指南!《柳叶刀》:强化降压<120 mmHg,获益更大

研究人员将入组患者以1:1的比例随机分配接受强化降压治疗(目标收缩压<120mmHg)或标准降压治疗(目标收缩压<140mmHg),并进行为期平均3.4年的随访(www.e993.com)2024年11月10日。基线时,强化降压组和标准降压组患者的平均收缩压分别为146.8mmHg和147.0mmHg。随访过程中,研究人员观察到两组患者血压均呈现持续降低趋势,随访期间,强化降压组和标准降...

跟随肾病学专家林善锬教授,带您全面认识高血压!

因此,“两肾一夹”高血压模型并非典型的肾素依赖性的高血压,实际上,高血压持续发生的更主要原因如容量过多、局部RAS的持续激活等等都与肾脏有着密不可分的关系。1平均动脉压(MAP)的两个因素都与肾脏相关MAP由两个因素,即心脏搏出量(cardiacoutput,CO)与总外周血管阻力(totalperipheralvascular...

业务知识题库

B.70%C.75%16.2023年我市新增的基本医疗保险门诊慢性病病种是什么?(A)A.慢性心力衰竭B.高血压病合并症C.血友病D.癫痫17.2023年我市新增的城乡居民基本医疗保险门诊特殊疾病病种是什么?(B)A.再生障碍性贫血B.儿童孤独症C.肿瘤D.系统性红斑狼疮18.已享受慢性病待遇的患者需要复检吗?(D)...

六大山头古树示意图-六大山头古树示意图高清

其次,这六大山头古树示意图的存在有着一定的原因。普洱茶作为一种中国传统茶类,在很长一时间内都饱受国内外茶界的关注。这张图表的推出是为了让更多人了解普洱茶的产区分布和特点,并能够根据这些信息更好地选购和品尝普洱茶。同时,这张图表也可以为从事普洱茶拼配工作的专业人士提供重要的参考依据。

心脏健不健康,要看这4个数字!如果正常,恭喜你会很长寿

长期高血压或长期血压控制不佳,会导致左心室肥厚,左心室肥厚会导致左心室功能下降,出现左心衰竭,称为高血压性心脏病、心力衰竭。血压正常范围是收缩压在90~140mmHg,舒张压在60~90mmHg之间,但越来越多的研究表明,理想的正常血压是120/80mmHg。02心率:60~80次每分钟...