【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

之前的文章中西希曾经列举过各种节食方法可能造成的营养物质缺乏,因为能量代谢过程中需要多种辅酶,这些辅酶的主要来源是各种维生素和矿物质,如果缺乏这些微量营养素,也会让身体感到能量不足,这种能量不足不是能量绝对缺乏,而是有能量却没办法使用,所以健康均衡的膳食很重要。下图就显示了不同节食方法常见的营养素缺乏,...

肌酐高吃什么水果好

草莓是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C和锰等营养素,有助于增强免疫力和抗氧化能力。肌酐高的患者可以适量食用草莓来补充必要的营养成分,但需注意控制摄入量以避免血糖升高。5.猕猴桃猕猴桃富含维生素C、钾等多种营养物质,有助于调节血压和保护心血管健康。肌酐高的患者可通过进食猕猴桃来获取这些有益于健康...

吃什么对腺样体肥大有好处

另外,其还能为身体补充能量,缓解乏力症状。5.草莓草莓是一种常见的水果,富含维生素C、钾等多种营养素,具有一定的抗氧化作用。适当食用草莓可以帮助减轻炎症反应,从而缓解腺样体肥大的不适症状。但不建议过量食用,因为草莓中含有较高的糖分,过多摄入可能导致血糖波动。患者平时要合理饮食,尽量以清淡易消化为主,还...

央视曝光的3种“假牛奶”,价格昂贵,营养少,很多孩子每天都喝

虽然说它打着牛奶的旗号售卖,但它的营养价值要远低于牛奶,而且因为添加过量的糖分,当人们摄入过多之后,就会出现肥胖、糖尿病等疾病的风险,而且长期饮用还会影响孩子的生长发育。像我们一般常见的可可奶、核桃奶等,都统称为“调味奶”或者“调制乳”,所以我们如果想要通过牛奶的方式来为孩子补充营养的话,那在购买的...

草莓酱手镯是否为玉石?材质是什么?

2:草莓酱的营养价值草莓酱不仅美味可口,同时还富含多种营养物质。草莓富含维生素C、维生素E、叶酸等多种维生素,能提高机体的免疫力。此外,草莓中的我们纤维素对促进肠胃蠕动和防止便秘也有一定的玉镯作用。草莓酱中含有丰富的抗氧化剂,如花青素、类黄酮等,这些物质可以帮助消除自由基,减缓细胞老化和预防某些慢性疾病...

糖尿病?别慌!草莓医院内分泌专家教你轻松掌握控糖秘诀

营养性疾病营养物质不足、过剩或者比例失调引起的,如维生素D缺乏症、蛋白质-能量营养不良症、肥胖症、脂溶性维生素缺乏症等(www.e993.com)2024年11月16日。免挂号费福利时段:2024年6月1日—2024年9月30日(每天限号5人,上午3人,下午2人)专家坐诊时间:具体时间以挂号系统为准...

令人揪心的「草莓奶」,是女性才懂的痛

由于婴儿吸吮不当或者太用力常会导致乳头疼痛,严重了就会演变为皲裂感染。如果伤口反复结痂、破损,就会出现文章开头讲到的「草莓奶」……这种情况可以在哺乳时让婴儿将乳晕也含在口中,可以减少乳头损伤的可能;每次在哺乳以后,挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上,因为奶水中的油脂和蛋白质,可以让乳头保持滋润的同时修复乳头...

春天草莓季又来啦 快来get选购小技巧!

外观呈心形，奇形怪状的草莓不选相关研究显示，在红熟期，草莓中的糖含量增加，维生素C保持较高的含量，花青素含量也丰富，酚类物质和类黄酮的含量也较高。此时的草莓，香气浓郁，色泽鲜艳，营养价值高，所以购买时要挑选颜色鲜红、果实饱满、无破损的草莓。草莓属于浆果，含水量大，果皮薄，组织娇嫩，柔软多汁，...

春天草莓季又来啦!多吃草莓的理由一个就够了

相关研究显示,在红熟期,草莓中的糖含量增加,维生素C保持较高的含量,花青素含量也丰富,酚类物质和类黄酮的含量也较高。此时的草莓,香气浓郁,色泽鲜艳,营养价值高,所以购买时要挑选颜色鲜红、果实饱满、无破损的草莓。草莓属于浆果,含水量大,果皮薄,组织娇嫩,柔软多汁,受到机械碰撞很容易破损腐烂,难以长时间储藏保鲜...

草莓不能给孩子吃?儿科医生:孩子草莓吃多了,会有这几个危害!

一、草莓中的组氨酸与过敏症状的关系草莓是小明最喜爱的水果，但是他却开始出现过敏症状，身体上还长了红疹，这究竟是什么原因？原来是草莓中的组氨酸与过敏症状之间存在一定关系。草莓中含有一定量的组氨酸，这是一种氨基酸。然而，对于某些人来说，他们可能对组氨酸的耐受性较低，因此当摄入过多的草莓时，可能会引发...