几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了
而晚上10点以后睡觉,就可以算为晚睡了!所以,你的胖可能并不是吃出来的,而是睡得太晚了!健康时报毛圆圆摄晚上10点就睡觉有什么好处?1.睡眠时间更充足——防癌避免炎症晚上10点就上床睡觉的人,最明显的改变就是睡眠时间更充足了,至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、...
不管床有多大,这7种东西千万别放床头,不是迷信,看完赶紧拿走
因为在夜晚,绿植会释放出二氧化碳,导致卧室的空气中氧气含量过低,极有可能会导致入睡中的人感到头晕、乏力等,长时间这样,睡眠质量下降,对健康造成危害。网友@田花花:买了一株重瓣百合,养几天就开花了,花超级美,放在卧室里,然后连续好几天都感觉人昏昏沉沉的,也睡不好,一早上起来好想吐。后来开始找原因,最后才...
女人晚上睡觉发冷是什么原因
1.气血不足女人晚上睡觉发冷可能是气血不足、肾阳虚、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病周围神经病变等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体代谢异常,从而引起体温调节障碍。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.气血不足气血不足导致血液循环不畅,使身体各部位得不到足够的氧气和营养供应,从而出现手脚冰凉、畏寒怕冷...
夏天晚上睡觉脚冷是什么原因
1.血液循环不良血液循环不良导致血液流动缓慢,使下肢末端供血不足和产热减少,从而引起脚部温度低。这可能与长期久坐、久站有关。患者可以适当进行运动锻炼促进血液循环,如慢跑、跳绳等。2.气血不足气血不足可能导致四肢末梢部位供血不足,进而出现手脚冰凉的情况。多是由于饮食不节、过度劳累等原因所致。患者可在医...
研究发现,人或许可以用肛门呼吸;日本要翻拍《水浒传》了
1、假期常发呆睡觉坏处:休息并不代表在家中平躺发呆睡觉,事实上此举对大脑没任何意义,甚至有可能阻碍大脑成长、造成负面影响。建议:在假期可多做平日不会做的事情,有助刺激大脑一些不常使用的部分,提升记忆力。如果你不知道做什么,可以看看我们之前发布的《干啥都没劲,这可咋整?》,或许能给你提供一些参考。
白天不咳嗽,夜里咳不停?别大意,这多半与3个因素有关!
其实晚上频发咳嗽主要是有以下三个原因造成的,需引起重视!1.错误的睡姿晚上睡觉时候若睡姿不好就有可能会使自己的心脏和肺部受到压迫,机体的整个呼吸也会受到负面影响,由此而加重咳嗽的症状(www.e993.com)2024年9月28日。特别是对于一些经常习惯性趴着睡觉的人来说,如果自己出现了白天不咳嗽,但是晚上却咳不停的症状,就需要及时改正自己的睡姿...
男人晚上睡觉时,夜尿增多是什么原因引起的?又该如何来改善呢?
其实晚上起不起来排尿,和我们身体的代谢有关,而肾脏是负责代谢的器官,如果肾脏功能降低,或者肾脏受伤,降低了膀胱压力,膀胱储存尿的能力也会减弱,就会产生多尿的情况。每天晚上起来一到两次是属于正常的生理现象,只要醒来又能睡着就没有什么大问题。如果起夜比较频繁,势必会影响睡眠质量,有些人起来上了厕所就睡不着了...
和田玉晚上睡觉需不需要摘掉?原因解析
问题一:为什么晚上睡觉时需要摘下和田玉?回答一:一般情况下,我们建议晚上睡觉时摘下和田玉。原因是,和田玉是一种宝贵的很容易瑰宝,虽然硬度较高,但仍然有可能与硬物摩擦引起损伤。而在睡觉时,我们无法控制身体的戴着姿势和动作,因此更容易发生碰撞、压力或摩擦。为了保护和田玉的就要完整性和美观度,我们建议在睡...
肝不好,睡觉会出现这5种迹象,占一样就要警惕你的"肝脏健康"了!
一到半夜总是口干舌燥、喝多少水都不能缓解,白天这种感觉反而不明显,未必是糖尿病,也有可能是肝脏出了问题。肝脏在体内的排毒功能减弱时,身体会通过口腔表现出一些异常症状。例如肝硬化或胆道梗阻等肝胆疾病,可能导致口苦、口干的症状。03夜间睡不稳
编剧张冀解读《三大队》:人物滚到烟火气里,就成了
原剧本中,张冀写的是老张经常熬夜抽烟喝浓茶,有天晚上回家就发病了。这个细节源于张冀之前在现实生活中见过的真实原型,一位老警察没有死在岗位上,不能算工伤,对一个家庭造成很沉重的负担。张冀想通过这条线,一方面是表现警队的一些生态系统,另一方面也成为程兵在审讯嫌犯时导致对方意外死亡的原因之一。张译...