“没有想过这个病会找上我”走进老年抑郁症群体

“做了34年老年精神科医生，我最大的感受是，大部分老年抑郁的患者往往没有明确的起因，很多老年人在现实生活中过得非常好、没有受到任何刺激和打击，什么事情都没有，却渐渐出现失眠、心情不愉快、不愿意出门、活动减少等抑郁症状。”鲍枫介绍，其实这样的病人在临床上更多见。正是因为没有明显的外部因素，这部分患...

焦虑、失眠却说不出具体原因,外卖小哥的“心事”谁来疏解?

“一些骑手发现自己存在焦虑、失眠、情绪失控等情况,却说不出具体原因,深度了解后,他们其实对目前的工作缺乏职业认同感,对于自己和行业的未来都感到不确定。”孙丽华说。宋增光是首位获得全国五一劳动奖章的外卖骑手,他从骑手到站长,再到培训专员的逆袭经历,让不少骑手看到了通过送外卖“向上”的可能。宋增光平时经常...

8岁男孩被失眠折磨8年:“妈妈,我睡不着好难受啊”...

家长要注意观察孩子白天活动状态,如果孩子出现想睡睡不着、越困越睡不着、情绪烦躁、不能安坐、上课效果差等现象,说明他可能缺觉。睡眠过度补偿也是孩子缺觉的信号。比如一个孩子平时7点半起床,周末8点半还叫不醒,说明可能周中睡少了,已经影响精力了。孩子跳过睡眠潜伏期直接入睡也是睡眠不足的预警信号,睡眠潜伏...

假期综合征不是病,“犯”起来真要命?原因在这里→

严格来说,假期后综合征不是一种疾病,只是由于度过了一个开心的节假日,经历紧张到松弛,松弛到紧张的过程,身体和心理出现的暂时的紊乱,通过积极地自我调节就可以恢复。可以参考以下的方法。(1)给自己更多的缓冲时间。现在我们已经理解了这几天为什么你如此疲倦、焦虑,给自己多点时间适应一下吧。开始制定新的工作计划...

从此告别严重失眠,我再也不发愁了(内有音频)

我的主要问题是失眠,而且是比较严重的失眠。因为性格的原因,我对自己要求很高,追求完美。从高中时开始,我的睡眠就不好。最近几年,随着进入更年期,睡眠越来越差,每天晚上都得吃安眠药才能睡着。从2022年开始,失眠更加严重,吃安眠药也不能入睡,所以很崩溃、很绝望,感觉生活一下子跌到了谷底。看到躺在马路边就能睡...

女人最佳“绝经期”已公布,不是 45 岁,而是这个数,越接近越健康!

原来真的不是什么虚假宣传但凡练过的人都有了新变化甚至带动家里人老公、婆婆、姐妹一起练没有复杂的动作没有剧烈的运动一看就懂、一学就会比游泳、跑步、撸铁都简单不需要借助器械不限时间和场地家里、公园、办公室都能练做饭、搭车、做家务也能练...

龚文祥:“非常痛苦”!董宇辉又被骂上热搜,我忍不住替他说几句

利更加不用说,他从2年前一站封神之后,在直播带货领域取得了巨大的成功,4个月销售额超20亿,拿下带货榜第二,为公司赚得盆满钵满。而且现在,他与东方甄选的俞敏洪,处于一种半独立的状态,预计他每年的收入能达到10亿到20亿。人红是非多董宇辉的失眠,根据我的分析,原因是人红是非多。

我的孩子是中等生 面临中考有哪些选择?是不是可以去职校?

综合职校的升学路径、办学实力、专业发展、校风等因素,这两年很多职校的专业分数不断突破。有中职校长透露:“很多分数在优高线附近的学生目的很明确,就想来报考职校,选一个适合自己的专业。有的家长对比过,学校合作的本科、大专院校分数都很高,选择学校的五年制、七年制,还可以提前锁定好的专业和省内顶尖的院校,性...

参加完同学聚会,我失眠了

我上大学就离开了老家,如今在北京工作,平时跟这些同学聚的很少。这次聚会对我触动很大,人其实只要能吃苦就能发财,能吃学习苦的人不一定能吃谋生的苦。对那些初中毕业就进入社会的同学来说,学习这个赛道虽然到了终点,但是在赚钱的赛道上,他们更早出发、更多用心,所以收获大也是应该的。

孩子休学之后

不久后,学校出了一桩事故,坚定了王卿语想要休学的心——高三的一位学长因为受抑郁症影响从班里的窗户一跃而下,当场死亡。王卿语觉得,以自己现在的状态,再不停下来,在学校里迟早也会崩溃。向父母提出休学后两周,妈妈迟迟不松口。有一天晚上,王卿语吃了一把安眠药,睡了很长时间,父母怎么也叫不醒她,吓坏了。