几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点或12点,很多人错了
研究指出,熬夜并不是指具体的时间点,而是指如果睡眠时间比正常晚了很多,比如晚上10点以后才睡,就算是熬夜了。打开网易新闻查看精彩图片另外,有一项由中国医学科学院阜外心血管病医院和香港中文大学等机构进行的研究,调查了26个国家的超过13.6万名中老年人,发现晚睡和睡眠不足的人更容易发胖,腰围也更容易变粗,即...
医生定时起床打卡,护士睡着要扣钱!到底是谁规定,医护上夜班不能...
一是生理上的不适,肚子胀气,手脚发麻,二是心理上的负担,怕病人出事,怕领导查房,因此,在极不舒服和没有安全感的情况下,睡着其实是难事。而之所以还是要闭眼小憩,那实在是太累了,意志力熬不过疲惫的身体,只能用短暂的休息“哄骗”好身体后再强制重启。可值夜班时,哪怕如何斗智斗勇,侥幸眯了会、睡了会,夜班给...
中国人比美国人,脑梗塞发病高2.2倍,背后4大原因别忽视
如果发现自己老是不由自主地打哈欠,那就得留个心眼了,这是身体在告诉你,脑部的血液供应不够,导致大脑开始缺氧了。3、手脚麻木大脑控制身体的方式很特别,左半球控制身体的右边,右半球控制身体的左边。如果左脑出了问题,就会感觉到右边身体发麻。如果睡觉时感觉到手脚发麻,或者一侧身体没有力气,一定要尽快去医院...
手脚冰凉晚上睡不着什么情况
一、非病理性原因1.环境因素:如果睡眠时周围温度较低或盖的被子较薄,则可能会因寒冷而无法入睡,并且可能导致血液循环不良,出现上述症状。建议调整室温并适当增加被褥以改善不适。2.生活习惯:若在睡觉前饮用大量冷饮或从事剧烈运动,则有可能会导致交感神经兴奋性增高,影响睡眠质量,出现失眠的情况,并可伴有四肢发冷...
“感动吉林”女大学生因评优受挫出走 自杀未果
“逐渐地营养也不良了,手脚还发麻。”王昱人说,有时闫同学来了见自己老是不出门,就非要带自己出去。“我一出门就觉得大家都在瞅我,都在说我。”忆“轻生”舆论压力大,网购安眠药王昱人说,平时她只要心情不坏,就会写申诉材料,把评优的经过和听证会的过程记录下来。“唯一的希望就是等我小弟考完高考,他能...
孕妈妈手足发麻怎么办
有一些孕妈妈会有手足发麻的现象,如果不注意很可能会给身体带来很大的麻烦,如摔倒、划伤等(www.e993.com)2024年10月18日。因此,当孕妈妈出现手足发麻现象时,可以通过下面的方法来缓解。多做运动孕妈妈可以养成良好的运动习惯,时常运动有利于身体的血液循环,能缓解手足发麻的症状。不宜穿高跟鞋...
值班深夜,一位中年女子脑梗入院,提醒:睡觉有4个异常,要注意
夜间出现频繁打哈欠,大部分人可能认为是要睡觉了,但是如果是频繁不同寻常的打哈欠,尤其是在沙发上就睡着了,而且呼吸音重,这就要高度警惕脑血管堵塞。第三、手脚麻木睡觉时出现手脚麻木也是脑梗死较为常见的症状之一,主要表现为一侧手脚麻木感,有时口唇、舌头和面部也会出现麻木,这都是血流不畅,血管堵塞的表现。
橙子是否加速高血脂?心血管主任揭秘不容错过的秘密!|芒果|水果|...
当出现高血脂的情况时,也会伴随手脚发麻的问题症,是因为血脂升高,就会影响到正常的血液供应。特别是血管部位,导致血液浓度增加,影响正常的血液输送,手脚缺血缺氧也会伴随异常发麻发凉的情况,一旦发现也要尽早去医院进行相关治疗,避免加重血管负担导致心血管疾病的问题产生。
血糖高不高,睡一觉就知道
睡一觉如果有口渴、手脚麻木、皮肤瘙痒或脚步麻痹冰冷的表现,可能是高血糖的信号。当人体内血浆葡萄糖浓度过高时,尿中葡萄糖浓度也随之增加,这时尿糖经过肾脏排泄,导致人体出现肾透析利尿,带走体内水分,从而让人体出现口渴的表现,尤其是在晚上睡觉时,会出现口渴的现象,甚至渴醒,即便喝水也难以缓解,这就说明人体内血糖...
晚上睡觉手臂发麻,是什么原因导致,谨防5种疾病作怪
在保持侧睡姿势醒来后,手脚跟整个手臂出现麻木的症状。这可能是由睡眠期间手臂的压力引起的,通常在一段时间后容易导致血液循环不良。但如果这种情况持续下去,则可能是人体患有需要治疗的潜在疾病,需要高度提防,否则会产生以下五种疾病:1、脑动脉硬化患有脑动脉硬化时经常出现脚趾和手指麻木的情况,会感觉到手指不灵...