坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

如果你也是腰窝疼、坐久了屁股疼,而且花了大量时间做腰部的各种治疗却不见好转,总怀疑自己腰椎间盘突出了,不妨考虑一下我接下来说的这种情况——骶髂关节紊乱。骶髂关节这个四个字读出来都费劲(dǐqiàguānjíe),认识它,我们需要知道三点——长啥样,在哪儿,有啥用。图片来源:wikicommons骶髂关节是...

人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

此外，随着时间的流逝，老人的亲友也会因为时间或者距离上的失联，导致形单影只，虽然有儿女，但年轻人可能要忙工作社交，无法长期陪伴，导致老人心事无人诉说，长期被忽视、疏远，久而久之也会导致老人内心出现孤独感。但是，我们不能一概而论地说老人活得久是福还是祸。关键在于我们如何对待老人，如何让他们在晚年享...

你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?

1.不良姿势:长时间保持同一姿态,尤其是姿势不正确(如弯腰驼背或向前倾),会增加脊椎和腰部肌肉的负担。2.肌肉紧张和劳损:久坐可能导致背部和核心肌肉群的过度使用或不均匀使用,造成紧张和劳损。3.间盘压力增加:坐姿时脊椎间盘承受的压力比站立时要大,长时间坐着可能导致间盘压力过大,引发疼痛。4.静态肌...

腿脚不利索,可能是体内“高速公路”堵了!医生教你1招快速自查丨...

腰椎管狭窄是导致腰腿疼痛的常见原因,此病在人群中的发生率很高,以中老年人群为主,目前也出现年轻化趋势。患者往往表现为间歇性跛行,即安静下没有症状,一走起路来就出现腿脚酸胀、麻木无力,一瘸一拐,需要坐下或蹲下休息片刻才能继续行走;还有些患者则无法负重行走,上坡、上楼梯困难等。有这些症状的患者常常认为...

入职当天,总裁却跟七年女秘书分了手,逼她当小白花,她转身就逃

只不过,人都走了,大魔王为什么还坐在这里不动?敌不动,她也不敢动啊。下一秒,桑宜的手机响了,铃声很大。她手忙脚乱拿出手机,可还是晚了一步。贺今沉掀开桌布,盯着地上的女人:“挺会藏啊。”桑宜挤出一抹笑:“贺总,事情的真相是这样的,你听我狡辩...不,你听我解释。”“滚出来!”桑宜认命...

林卫辉丨《诗经》里的五谷杂粮

在《诗经》年代,小麦的表现不如黍和粟,原因是多方面的,其中之一是当时的人们还没有很好地掌握小麦的种植技能(www.e993.com)2024年11月10日。《豳风·七月》有“九月筑场圃,十月纳禾稼。黍稷重穋,禾麻菽麦。”意思是九月修筑打谷场,十月庄稼收进仓。这些收进仓的庄稼有黍、稷、早稻、晚稻,粟、麻、豆、麦。可见当时的麦是春小麦,黄河流...

从“烂杆”到小康,20多年无一人上访,延安贫困村,大翻身!

在柯小海看来,故乡的贫穷,遥远荒僻、自然条件差是一个原因,人们的思想封闭、观念落后、习惯贫穷、麻木不仁才是主因。如果有一个人,能以一己之努力,给这片沉寂的山水注入活力,给人心灵以提振,把大家从一个陈年老梦中唤醒,激发出他们的内生动力,一切皆有希望。他就要充当这个角色!在这片黄土高原上生存了上千年...

99%的血栓无征兆!提醒:手脚若出现这4个异样,别不当回事

1、手脚出现异常的麻木,别不当回事我们的手脚都需要血管来供血供氧,如果出现动脉粥样硬化,血管供血供氧减少,那么就可能导致手脚出现异常的麻木。2、手脚出现异常的冰冷,别不当回事年轻人的手脚往往是特别温暖的,无论天气多么冷,都是如此,老一辈说这是火气旺,其实是年轻人的血管功能好,血运丰富。

人能活多久看下半身便知?医生直言:自查若无3个异样,或更长寿

很多人60岁之后会出现腰腿酸痛,发麻肿胀的状况,而且年龄越大,发病率就越高,症状也越严重。导致老人腰腿酸麻肿胀甚至疼痛的原因有很多,很多时候与生活习惯和气血不通畅有关。如果老人长时间从事体力劳动,或者坐姿不正确,频繁弯腰,就可能会导致腰肌劳损,不加以改正就有腰部压迫腿部神经的风险。

【中医健康课堂】经常手脚麻木?在中医的认知里, 麻和木是两个不同...

除了上面所说的这些原因外,还有5个因素导致手脚麻木:1、血管因素当我们久坐或坐的姿势不对,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等到压迫解除后,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。