别让黑指甲毁了你的PB!医生跑者的4个防治攻略分享

跑步后黑甲是一种常见的运动损伤,一般是因为脚趾前端长时间受外力挤压和摩擦致甲床出血或血液循环不畅淤血造成黑甲。人体指甲主要成分是角蛋白(与犀牛角成分一样),呈透明状,起保护指(趾)端作用,透过指甲肉眼可见甲床中血液颜色,故指(趾)端一般为粉红色。指甲本身没有任何神经和血管,既不会感觉疼痛也不会出血,...

一斗穷,二斗富…指纹真能算人的运势?这种情况可能是“大病”预警!

1、出现黑线:甲母痣(黑色素瘤)健康的指甲的颜色都是透明的,如果发现隐约开始出现一条黑线,那就要小心了,可能是长了甲母痣!甲母痣是一种痣,一般长在指甲根部(手指甲和脚趾甲都有可能会长),当黑素细胞开始增生,会在甲面下方形成一条黑线。(这些黑线可能会有不同的粗细、深浅度)甲母痣长出来的时候,不...

脸上突然长斑要留意!出现这些情况是“坏斑”,别忽视!

1.黑色素瘤有些黑斑可能恶变为瘤,黑色素瘤就是其中一种。我国的黑色素瘤患者大多表现在肢体末端,如指尖、脚后跟、脚趾甲里等,虽然凶险,但因为露出在皮肤表面,容易被发觉。2.日光性角化病由于日光性角化病早期表现和“老年斑”类似,无自觉症状,患者往往不太重视,一直到出现比较严重的发展才来就医。日...

跑步后脚趾甲变黑?深入了解原因和解决方案

当然,我们还知道有一种叫做足癣的病症,也就是我们口头上说的'香港脚',这种由真菌造成的表皮感染病症也可能使你的脚趾甲变黑。另外,皮肤病如甲母痣、甲色素瘤等也会导致脚趾甲颜色变深。往更严重的方面说,脚趾甲颜色深变可能预示着血氧饱和度过低,这可能是心血管或呼吸系统疾病的早期警告。所以如果发现脚趾甲...

肾不好人先老!多吃“两黑一白”,做三个动作,补肾养阳让你底气十足!

正常情况下,人在走路时,脚部受力均匀,排除鞋子有严重磨损或走路习惯的原因。4.脚趾甲发白、发黄肾脏健康者,脚趾甲应该是红润的、平滑而有光泽的,看上去血气十足。但肾脏受损者,身体的血液循环受阻、新陈代谢功能减弱,导致体内水分滞留,体内易出现湿气,因此,脚趾甲的颜色发白、发黄。

健康| 据说很多爱跑步的人,都跑出了“黑趾甲”?原来有这几种原因→

北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩说,跑步出现“黑趾甲”,主要有以下几种情况(www.e993.com)2024年11月25日。1.跑鞋不合脚这是导致脚趾淤血的普遍原因。跑鞋过小可使脚尖受到挤压,尤其在跑步时脚趾受到持续、反复的碰撞、挤压,达到一定程度就会导致脚趾淤血。跑鞋过大,跑步时脚会在鞋内前后移动,脚趾同样会受到挤压产生淤血。

泡椒凤爪一煮就变黑?在水里加它泡一泡,酸辣爽口,不发黑

第一步,首先将买回来的鸡爪放到清水里面冲洗一遍,接着用剪刀将脚趾甲剪掉。再把鸡爪剁成小块,放到盘中,这样更加有利于鸡爪入味。然后把剁好的鸡爪放到盆中,倒入适量的清水,加入一勺白醋,用手将其搅拌均匀,大概让鸡爪在盆中浸泡四个小时。这样就能够将鸡爪里面的血水泡出来,鸡爪在炖煮的过程当中,也不会出现变黑...

为什么很多跑步的人指甲会变黑?又如何解决?

分析原因,以下几种诱发因素最为常见:01跑鞋不合适PhotoviablogTO由于长距离跑步,脚趾前端在跑鞋内反复顶撞跑鞋,尤其是越野下坡时受力向前,脚趾压力骤增,长时间反复外力挤压后指甲下组织(甲床)出血,赛后会发现一个或数个黑指甲。02各人脚型差异...

黑趾甲:马拉松跑者的荣誉勋章

脚趾甲过长也会增加脚趾与鞋子前端的接触,很容易造成趾甲的断裂,不正常的断裂容易使趾甲感染真菌,造成趾甲感染,所以需要定期修剪脚趾甲。出现黑趾甲怎么办?如果已出现了黑趾甲的状况,最好等到疼痛消失后再进行跑步锻炼。黑趾甲下的淤血也会随着新趾甲的生长而被推出来。千万不要勉强拔掉旧的趾甲。要想更快消除黑...

甲下出血和黑色素瘤,有什么区别?教你如何鉴别,免得自己吓自己

甲下出血的情况其实并没有那么好痊愈，需要等到脚趾甲里面的淤血通通散去才可以，这个时间段其实还是比较漫长的，有时候半年都不一定能散开。综上所述，脚指甲上面突然出现斑块，不一定就是黑色素瘤，很有可能是甲下出血导致的，没有必要那么害怕。在断定自己患上黑色素瘤之前，可以先对照着甲下出血的症状来比较一下...