跑步后脚趾甲变黑?深入了解原因和解决方案
当然,我们还知道有一种叫做足癣的病症,也就是我们口头上说的'香港脚',这种由真菌造成的表皮感染病症也可能使你的脚趾甲变黑。另外,皮肤病如甲母痣、甲色素瘤等也会导致脚趾甲颜色变深。往更严重的方面说,脚趾甲颜色深变可能预示着血氧饱和度过低,这可能是心血管或呼吸系统疾病的早期警告。所以如果发现脚趾甲...
脚趾甲发黑是怎么造成的 背后原因并不简单
如果存在挑食、偏食的情况,造成趾甲发黑的原因极有可能是因为缺钙和维生素A,这时要在饮食上进行调节,每天喝一杯奶,补充钙元素,多吃鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜等富含维生素A的食物,当营养全面之后,症状自然就会消失。5、疾病并发症当身患一些疾病,如心脏病、心肌炎、某些出血性疾病时,会造成指甲发黑的并发症状,这是要...
脚趾甲突然变黑了,预示着你有这些问题!
脚趾甲变黑并不少见,只要找到变黑的原因,也并不难治。为自己,为父母,学知识,看猫大夫;欢迎关注微信公众号:猫大夫医学科普
跑步后脚趾甲发黑淤青了,怎么办?
内部因素则是跑步姿势问题。当落地的鞋子与地面产生磨擦力,脚趾头往鞋前端顶则会造成碰撞。随着不同的地势,带给脚指的碰撞压力有不同的层级。为了降低脚趾头碰撞压力,可以调整跨步缩短一些,并且在跑步过程中多聆听自己的脚步声,时时刻刻提醒自己放轻下脚。如果您有跑步、健身方面的疑问,可以在本文下面写留言,老王会...
健康| 据说很多爱跑步的人,都跑出了“黑趾甲”?原来有这几种原因→
不少爱跑步的人都遭遇过“黑趾甲”的困扰。所谓的“黑趾甲”其实就是脚趾甲下方出现淤血,慢慢会扩散至趾甲变黑。都说跑步有益健康,怎么还会把趾甲“跑”黑呢?一起来揭开“黑趾甲”背后的健康真相。为什么会出现“黑趾甲”?北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩说,跑步出现“黑趾甲”,主要有以下几种情况。
@爱跑步的你,“孝马”开跑在即,这些知识点要掌握
什么是马拉松比赛中的“撞墙”现象?在马拉松比赛后半程,如果在某个时刻出现运动能力的断崖式下降,即感觉自己真的跑不动了,心有余而力不足,这就是“撞墙”现象(www.e993.com)2024年9月11日。马拉松比赛中的抽筋是由于电解质丢失引起的吗?马拉松比赛中的抽筋与电解质丢失有关,但这不是主要原因。抽筋本质是肌肉过度疲劳的表现,说白了就是能...
45岁河南男子坚持夜跑,每天五公里,一年之后身体会有什么变化?
建议大家选择比普通鞋子大一点的鞋子,因为跑步时,大家的脚可能会肿胀,所以不要选择太紧的鞋子,以免出现脚趾甲发黑或者水泡的情况。还有,在夜跑过程中,大家应该穿一套有弹性和吸汗性的运动服。使用适合人们的衣服,将更灵活地运动,提高跑步的强度和速度,同时在夜跑时创造更舒适和愉快的速度。