【心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?】做梦在心理学上...

心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?做梦在心理学上又称为“快波眼动睡眠”。睡觉时眼珠转不转动,是判断是否做梦的一个线索。如果一个人睡着的时候眼皮在不停的动,说明他现在正在做梦,你在这时候叫醒他,一般他都会记得梦的内容。不信你试试,不过扰人好梦被打可别怪我哦!怡然家园右眼81楼主20...

1977年河北农民睡着后失踪,醒后发现飞到上海,44年后真相大白

其中在上世纪七八十年代，我国的河北地区就发生了一件轰动全国的“外星人绑架事件”：一名农民在睡醒后，发现自己一夜之间来到离家千里之外的上海。这引起了全国人民的关注，成为人们茶前饭后谈论的焦点。人们都很好奇一个老实本分的农民，为什么在睡觉的时候会被“外星人”绑架呢？他又是如何在一夜之间来到离家千里的上...

1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后真相大白

等回到家洗了把脸,根本就没听见父母让他坐下吃饭的呼喊,直接转头回到自己卧室倒头就睡。就在他进入睡眠不知道多久,就被呼啸的北风刮的醒了过来。而这次,黄延秋看着周围陌生的场景,明白自己又在梦里不明不白的到陌生的地方了。这次,黄延秋没有了第一次的一头雾水,但是却多了一份崩溃。他原本就是一个面朝黄...

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,是咋回事?起得越早,死得越早?真相是……

有研究证明,胃食管反流病与入睡困难、睡眠中惊醒、睡眠质量不佳、晨起早醒等诸多睡眠障碍密切相关。图源:壹图网4、糖尿病、慢性肾炎等慢性疾病很多人早醒,是被夜尿憋醒的,上个厕所后,就再也睡不着了。比如睡前喝了利尿的饮品,咖啡、酒水等,这种情况,一般是一过性的。还有一些情况,可能是疾病的原因,比...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

有的人睡着之后一喊就醒,而有的人睡着了怎么喊都喊不醒,这其实是因为二者处在的睡眠阶段不一样,前者较浅,后者很可能进入了深睡阶段。深睡阶段对人体好处最大,因为只有在深睡眠阶段下,大脑皮层才能得到完全休息。想要第2天精神焕发,睡觉就得要进入深睡眠阶段才行,而且研究还表明深睡眠阶段有助于提高人体免疫...

凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?专家直言:这2处“堵”了

一、早醒的常见原因你是不是常常在凌晨三四点醒来,翻来覆去却怎么也睡不着?这种情况不仅让你第二天精神萎缩,还可能隐藏着一些健康问题(www.e993.com)2024年11月11日。早醒,这个听起来有点烦人的问题,其实可以从生理和心理两个方面来分析。褪黑素是帮我们维持睡眠的关键激素,正常情况下,它会在夜晚分泌,帮助我们入睡。但是,随着年龄增长,褪...

一个人买了600辆问界M9!近3亿的总价,销售不得睡着都笑醒?

一个人买了600辆问界M9!近3亿的总价,销售不得睡着都笑醒?一次性买600辆车是个什么概念?就算是最便宜的五菱宏光MINIEV、最低配的3.28万的版本,总价也得去到1968万。更何况,这位大佬买的是问界M9,一辆均价在50万、起售价46.98万的车型。按最低配价格来算,总价已经去到了2.8188亿元。

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

同时,睡眠时间与2型糖尿病之间也有着明显的关联,睡眠时间不足会导致机体对胰岛素的敏感性降低,使得胰岛素出现抵抗作用从而导致患糖尿病的风险增加,所以,睡眠质量至关重要,但是现在不少人发现自己时常三四点钟就醒,而且醒了以后发现自己还睡不着严重影响自己的睡眠时间,具体是什么原因。

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

半夜不同时间醒,原因是什么?答后半夜1~3点醒与肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

并不是所有的半夜醒来都值得关注，对于年轻人来说，有三种因素可能会影响他们的睡眠质量。1.房间温度过高。人体的正常温度一般维持在36到37摄氏度。若在入睡时周围环境过于炎热，会导致身体持续升温，使人感到不适，从而引发失眠，影响入睡。如果环境温度过低，大脑神经长时间处于兴奋状态，可能会引发失眠。理想的睡眠...