女儿重度抑郁康复,我顿悟,正确的接纳是无条件包容,有底线态度

只有看到她的好成绩,我才觉得,自己再苦再累都是值得的,才能暂时忘记生活的艰辛。初三的时候,女儿班主任天天找她谈话,给她施压让她考一中。学校为了升学率,晚上也开始加课,女儿死活不愿意去。我抄起扫帚上去就是一顿打,一边打还一边骂。“没良心”“白眼狼”什么难听的话都骂过来了,她被打得缩成一团,身...

警惕!当心越睡越累,是时候知道真相了

低血糖和脑供血不足都易引起头晕和四肢无力等不良的身体症状。长时间在床上躺着看手机或者长期一侧睡,容易引起血液循环不好和脊椎与床的受力不均,从而引起椎体的短暂压迫等现象,易引起颈椎和腰椎的不适或者疼痛。如果是疾病引发的就需要及时就医诊治。建议周末不要补觉太多,也不要躺床上太久,可以比上班时多睡1...

男人步入四十,总是很累又睡不好,那是身体在求救

若长期处于慢性疲劳状态,患者身体所伴随的症状会逐渐严重,再往下发展可能会出现抑郁、焦虑等精神表现:对什么都不感兴趣,不想做任何事情,久而久之,该病就会成为一个人正常生活的绊脚石。40岁的杜涛工作一直很忙,平时作息混乱,没时间锻炼与回家吃饭。由于经常密集加班到晚上11点,他的身体长期处于极度疲劳状态,如果某...

睡醒后依旧很累,这是为什么呢?

不良的睡眠习惯也是导致睡醒后感到疲劳的原因之一。例如,经常熬夜、睡前过度饮食、睡前饮酒等都可能影响睡眠质量。这些不良习惯会对身体造成负担,影响正常的生物钟,导致睡眠不足和疲劳。因此,要养成良好的睡眠习惯,保证每天规律的睡眠时间。五、心理问题心理问题也是导致睡醒后感到疲劳的原因之一。焦虑、抑郁等心理问题会...

为什么刚睡醒还是感觉很困很累呢

核心提示:刚睡醒还是感觉很困很累可能是睡眠呼吸暂停、过度劳累、贫血、甲状腺功能减退、抑郁状态等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停时,由于气道部分或刚睡醒还是感觉很困很累可能是睡眠呼吸暂停、过度劳累、贫血、甲状腺功能减退、抑郁状态等引起的,需根...

睡醒手脚酸痛什么原因引起的

睡醒手脚酸痛什么原因引起的核心提示:睡醒手脚酸痛可能是睡眠姿势不当、过度劳累、缺钙、甲状腺功能亢进症或糖尿病等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年11月16日。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和治疗。1.睡眠姿势不当睡眠姿势不当可能导致血睡醒手脚酸痛可能是睡眠姿势不当、过度劳累、缺钙、甲状腺功能亢进症或...

睡了却更累,因为你的身体夜里还在捣腾“这些事儿”

打呼噜,在临床上是睡眠呼吸暂停综合症的一个典型的临床表现。打鼾时,人体胸腔的负压增大,容易出现慢性间歇性低氧等状况,给身体带来很多健康隐患,不仅伤害大脑、影响激素分泌,还会诱发心血管疾病、糖尿病的发生,需要引起重视。好睡眠的三驾马车毫无疑问,无论发生上述哪种情况,都会影响睡眠质量,醒来觉得自己疲惫不堪...

晚上一直做梦醒后很累怎么回事

核心提示:晚上一直做梦醒后很累可能是睡眠障碍、过度脑力劳动、睡前情绪紧张、神经衰弱、焦虑症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。晚上一直做梦醒后很累可能是睡眠障碍、过度脑力劳动、睡前情绪紧张、神经衰弱、焦虑症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者...

喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰

03睡得越多,身体越累,到底为什么?除了晚上失眠睡不着以外,还有种情况是“睡不醒”。睡不醒这件事,在中医里叫做“不得觉”。“不得觉”指的是白天总感觉没睡醒,昏昏沉沉的,这是气血阳气不足的表现。走到哪里都想蹲下,能坐着不站着,能躺着不坐着;面色苍白、气短、少言懒语、说话声音小、不够洪亮、...

姿势不对睡醒更累!这4种不良睡姿,你中招了吗?自查→

睡姿不对,睡醒更累不良的睡姿和坐姿、走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响这4种不良睡姿你中招了吗?01双脚外八睡双脚充分地做外八动作时,腰会弓起来,大腿骨会往外旋,长期这样会引起腰酸背痛。02过度蜷缩睡过度蜷缩睡觉时,后背会处于一种弓起来的状态,背部肌肉被过度牵拉,得不到舒展放松,...