太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

头部达到要求的具体表现是,下颏微收,颈项和衣领的后部微贴。但要避免因强行僵项而造成头颈呆滞。要使头部和颈部保持灵活舒畅。胸和背是前后对应的部位。老拳谱上有“含胸拔背”之说,意思是说不要挺胸,使意气内含。但练不好往往会形成凹胸驼背。这种偏差极为常见,必须注意防止。“含胸拔背”的主要目的是为了...

晨交班时,护士长最爱提的104个问题!

答:提示心脏增大,多见于先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎后心脏病。64、右心室增大时,心尖搏动有何变化?左心室增大时,心尖搏动有何变化?答:右室增大心尖搏动向左侧移位,但不向下移位。左室大心尖搏动向左下移位,可达腋中线。65、主动脉瓣区膨隆常提示什么问题?答:高血压心脏病。66、心尖搏动最强点在...

把“车开烂”才知:开车犯困别喝红牛,这样做,避免“事故隐患”

1.驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加2.驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象；3.驾驶人严重疲劳时，会像睡着一般，几乎没有意识，遇到突发情况，不会打方向盘，也不会减速，从而导致交通事故的发生，...

从9岁到30多岁,我和“不死的癌症”抗争20多年

体内的炎症控制不住,关节的软组织处就反复地发炎,加上长期不动,关节与关节就会粘连,后面还会钙化,彻底侵蚀掉软组织。一步步恶化下去,到2013年再次发病,这次疼痛到了我的颈部。颈部关节疼痛的时候,会影响到周围的神经和血管,不仅是颈椎疼痛,连头部都会疼痛。基本上每天我只能站立2个小时就得躺下来。03关关难过关关...

运动后这样拉伸,有助于你收获健康!

过大的冲击力不断叠加,劳损性损伤的种子被埋下,时间一长,自然引发损伤和疼痛。进一步加剧紧张肌肉,恶性循环产生。坚持拉伸,有助于你收获健康俗话说,判断一个人是不是真的懂得运动锻炼,只需要看他运动前后是否坚持拉伸。这是为什么呢?主要原因有七点。懂得运动锻炼的人一定知道这七点,也绝不会错失有利于自己收...

脖子疼了半年查出食管癌,身体若有3处疼痛,可能是癌症到来前兆

①颈肌劳损(www.e993.com)2024年11月17日。颈椎病的致病原因,是颈部椎间盘退行性病变导致的,退化的骨骼压迫神经,引发了疾病和疼痛。而颈肌劳损,是肌肉过度劳损所引发的疾病,和骨骼以及颈椎病无关。同样会引发疼痛。比如长期保持不健康的坐姿,缺乏运动,颈肩长期受到较大压力时,会引起这一疾病。

艾灸疗法精髓:上病下治,左病右治 ,阴阳调和!

因为两边的经络是完全一致并相通的,你疏通右边的经络和气血的时候,左边也会跟着恢复,但绝对不会加重病情。当腿脚疼痛麻木,就按揉另一条腿。膝盖冷痛,就艾灸另一个膝盖,有时候比直接艾灸阿是穴效果更好。头痛医脚,上病下治典型应用牙痛艾灸合谷穴。虎口向后一寸左右的位置为合谷穴,具有清热止痛、镇静等作用,...

测一测,你的星座瑜伽是什么?12星座一周运势大揭秘!

1、吸气,曲左膝,左臀坐地面,右腿向后侧伸展2、吸气,弯曲右膝向上,右手向后抓住右脚脚指尖3、吸气,左臂缓慢向上抬起,眼睛注视手指尖4、保持呼吸3—5次4金牛座(Taurus),出生日期为阳历4月20日~5月20日,位于白羊座之东,是黄道十二宫的第二宫。是个很保守的星座,喜欢稳定,不爱变动。

重塑华东:我不会因为一个人的意见而改变,哪怕对方是张亚东

我不会为了民族自豪感而去剥离掉唱和音乐之间的融合,我做不到,所以这才是我们选择用英语唱的唯一的原因,就这么简单。反过来说,到目前为止,我不认为中国有任何一个乐队的人汉语唱的很好。我觉得左小诅咒唱得很好,但他更多唱的是方言。我认为崔健唱得很好,但是崔健的歌词,你不看歌词肯定不知道他在唱什么,剩下的...

肩颈是体内垃圾最容易堆积的地方, 自己动起来就能排毒抗衰老

有人会在下颌微收的时候感觉脖子后面会头晕疼痛不舒服,这是因为颈椎维持不正确的姿势久了,肌肉与筋膜已经习惯错误的位置,所以在改变姿势的初期较易感到不适,是人体的正常反应。只要持续练习矫正,颈椎的曲度也会得以改善,之后收下巴就不会那么不舒服。(2)侧颈拉伸...