“富养”自己的最好方式,不是走路、睡觉,建议坚持“6个习惯”

以整个头部来看，方型脸、圆形头顶说明肺气充足，获得长寿的几率也更大。3.额头饱满、下巴微翘一个人看起来印堂明亮、皮肤看起来也白里透红的，说明心肺功能好、气血充足，这类人更有机会能获得长寿。如果面色蜡黄且苍白的话，说明肺气不足，预期寿命也会受到一定的影响。4.鼻梁高挺，鼻头光泽鼻子和嘴唇是五官...

今晚起,睡觉请调整一下!

同理,枕头过低,头部会带动颈椎向下弯曲。这两种情况都会造成颈椎的软组织和小关节一侧被拉长,一侧被缩短,造成不平衡,通常被拉长的一侧更容易出现症状。此外,很多人习惯把上面的腿跨到身体前面,腿会带着骨盆和腰向前扭转,就好像脊柱在拧麻花。长时间保持这样的姿势,腰背两侧软组织被过度牵扯,就会引起腰痛,背痛甚...

请注意,晚上睡觉务必调整一下!

×侧卧睡可能出现的问题和仰卧类似,侧卧睡当枕头过高时,头部会被迫抬高,这样我们的颈椎就会出现向上的弯曲。同理,枕头过低,头部会带动颈椎向下弯曲。这两种情况都会造成颈椎的软组织和小关节一侧被拉长,一侧被缩短,造成不平衡。通常被拉长的一侧更容易出现症状,就像一根皮筋一直被拉长时就会出现小的毛刺损伤一样。此...

今天起,睡觉务必调整一下!

同理,枕头过低,头部会带动颈椎向下弯曲。这两种情况都会造成颈椎的软组织和小关节一侧被拉长,一侧被缩短,造成不平衡,通常被拉长的一侧更容易出现症状。此外,很多人习惯把上面的腿跨到身体前面,腿会带着骨盆和腰向前扭转,就好像脊柱在拧麻花。长时间保持这样的姿势,腰背两侧软组织被过度牵扯,就会引起腰痛,背痛甚...

晚上睡觉嗓子干疼是什么原因引起的

核心提示:晚上睡觉嗓子干疼可能是睡眠呼吸暂停、慢性咽炎、反流性食管炎、干燥综合征、长期吸烟等疾病因素导致的。这些病因可能导致呼吸道不畅或黏膜受损,从而引起夜间喉咙干燥和疼痛。患者应避免睡前饮酒和吃过多辛辣食物,以减少症状发生。晚上睡觉嗓子干疼可能是睡眠呼吸暂停、慢性咽炎、反流性食管炎、干燥综合征、长...

睡觉睡到半夜胸口闷疼是怎么回事

核心提示:睡觉睡到半夜胸口闷疼可能是由冠状动脉粥样硬化、胸膜炎、胸壁肌肉劳损、胸椎间盘突出、胸膜间皮瘤等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年12月19日。建议患者及时就医,明确诊断。睡觉睡到半夜胸口闷疼可能是由冠状动脉粥样硬化、胸膜炎、胸壁肌肉劳损、胸椎间盘突出、胸膜间皮瘤等病因引起的,需根据具体因素进...

睡觉时心脏疼痛是什么原因

睡觉时心脏疼痛是什么原因核心提示:如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素导致,也可能是病理性因素引起。如果是育龄期女性,在怀孕之后也会产生类似症状。除此以外,也要考虑与疾病有关,比如肋软骨炎、胸膜炎、冠心病、肺栓塞等。如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素...

为什么狗在睡觉前会蜷缩成一团?

至于说,蜷缩成一团睡觉,据我观察小甜甜是睡觉情况,有4种原因:1、冷的时候尤其是冬天的时候,如果睡的地方不够暖和的话,就会蜷缩成一团,头尾相连成一个圈,人感觉到冷的时候也会蜷缩成一团,都是一样的道理。小甜甜冬天的窝,我是特意选的深度睡眠的圆窝,挺厚实的,但是窝底有点薄,后面我是在窝里垫了个...

女性最佳“绝经期”不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

会造成身体大量负担它对人的危害表现为身体臃肿、枯黄长斑长期下去还会导致肥胖堆积、关节痛、失眠、多梦可大多人每每气血不足只会听信网上说吃红枣、泡枸杞、喝人参汤原以为这样能补到气血不曾想反而进一步伤害了身体!调理气血乃中医养生的基石...

如何避免颈肩痛 (2003-8)

比如说像从事电脑操作的人员啊、会计啊、教师啊等等,由于他们长年地趴在书桌前,头向前倾,头部重心往前方移,这些都是造成颈肩痛的原因,那么既然我们知道了是什么原因造成的,我们就要在日常的工作中多加以保护了,要尽最大的可能预防颈肩痛的发生.比如在生活中,坐和站的姿势就是有一定的要求的。