“我每天都很累,睡觉时总是浑身紧张”

这是因为,每个人都有能量上限,一旦能量消耗过度超出了上限就会紧绷,而长期紧绷的状态会损伤你的身体和精神,最终降低你了的能量上限,就像一块金属反复掰揉后容易拗断一样。能量上限降低后,你会比过去更容易感到紧绷,紧绷状态更容易持续。而打破恶性循环的关键,不是在经过长期紧绷后度假,因为在这时,长期紧绷很有可能...

女人一睡就是40天,一觉醒来浑身难受性情大变,检查结果令人咂舌

应该正是要到了下一次的睡觉时间了,所以才感到睡得很轻易,等过了几个小时再去叫醒她。而李志芳说自己睡得舒服,但依然可以在睡着时听到外边的动静,睡起来身体也是酸痛。很显然,睡觉时候的并发症还是出现了。这次的睡觉实验没赶上时间,是失败了的,究竟为何会嗜睡到如此地步,难道是和床有关吗?这名女子每次...

后悔没早买!开车带娃出门必备这款睡觉神器!抱着一觉睡到家!再也不...

主要原因就是因为座位两边依旧头部没有依靠的地方,所以睡姿会变得越来越“不羁”,导致浑身酸痛。所以,当我给自家娃买到下面这款好用的「睡觉搭子」后,立刻给同样需要的姐妹安排上了。有它在,不管是大人还是小孩都能在车上睡个好觉,醒来避免落枕等问题。它是一款专为儿童设计的车载睡枕,贴合颈椎,完美解决孩子...

产后4个多月睡觉醒来手指关节疼痛浑身疼痛,怎么回事?

1.女性在产后和哺乳期间,由于身体内分泌激素的变化,会使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带出现张力下降,导致关节松弛。使得手腕和手指关节处出现疼痛的症状。2.产后由于气血虚弱,使关节肌肉得不到充足得营养。而且产后出汗多,毛孔张开,容易受风寒,使气血运行不畅,这样肢体关节也会...

一看书就想睡觉,一看手机就浑身精神,怎么回事?或和3件事有关

还有一种原因是,大脑可以通过观看手机的内容感受到刺激,相比于文字单一的刺激来源,视频、声音等多重刺激,更容易导致大脑感到兴奋,从而影响睡眠质量,也就会出现一看手机就精神、一看书就犯困的情况。如果你总是会因为看书而感到困倦,或许和这些因素有关。教你3个方法,或许也能改变这种问题。

江西:女子睡觉第二天醒来发现自己竟坠落露台,浑身淤青动弹不得

江西南昌,一名女子洗漱后换了睡衣上床睡觉,第二天醒来发现自己浑身湿透,身上紫一块青一块,动弹不得,这样大声呼救,邻居们赶紧报了警(www.e993.com)2024年11月16日。消防员和民警就赶到了现场,原来女子早上躺的地方竟然不是自己的家里,而是在她自己居住的那栋楼的外面露台上。女子醒过来的时候浑身都痛,动弹不了。

主人半夜被猫吵醒,浑身酸疼,一看监控惊呆了!

所以,为了在我们睡觉时,猫咪会过来打扰,或者做出不正确的举动,铲屎官最好还是关门睡觉,在睡前把电线和开关都关掉,食物也通通收起来,这样也许能够睡得安稳点。你家猫咪晚上也会这样吗?图片来源于网络,如有侵权,请联系删除

什么!你可能不适合这样睡觉?快来“认领”最适合你的睡姿

什么!你可能不适合这样睡觉?快来“认领”最适合你的睡姿睡眠质量好坏影响人的身体健康和精神状态。很多人都有过这样的体会:每天都按时作息,早睡早起,但一觉醒来,还是浑身酸痛,疲惫不堪。其实,这是由睡眠质量不高导致的。影响睡眠质量的因素有很多,其中睡姿是不可忽视的一个。

起床气是“懒”还是“矫情”?症结在于睡眠问题 微笑醒来 给起床先...

其次,睡眠不足或质量差导致早上醒来情绪失控。想想看,晚上刷视频、玩游戏、通宵聚会……只恨夜生活太短很晚才睡的你,第二天早上又不得不迫于工作、学习时间而较早起床,睡眠时长严重不足。另外,睡眠环境不佳,周围环境温度、湿度过高或过低,突然变换的睡眠环境,也会导致睡眠质量下降。这些都会使身体和大脑疲劳,引起...

肝不好的人,晚上睡觉会有5种表现,都指什么?

如果总是半夜醒来,说明肝脏可能出现了问题,导致排毒功能减退,就会导致气血运转不畅,让人容易醒来。5、皮肤发痒晚上躺下睡觉时好多人因为皮肤各种“痒”而难以入眠,应首先考虑的是肝损伤。机体的毒素通过肝脏分解和排出,肝脏清除毒素过程受到障碍,身体毒素堆积,就会表现为各种皮肤不适或病症,如皮疹、湿疹、银屑病等...