屁股痛、腿痛、脚痛,腰不痛?当心梨状肌综合征找上门

原因多种多样,比如:久坐不动:上班族、学生族,是不是经常一坐就是一整天?这样梨状肌就会因为长时间压迫而“罢工”。运动过度:跑步、健身过度,也可能让梨状肌“累趴”下。外伤:比如摔倒、扭伤,也可能导致梨状肌受伤。梨状肌损伤时这些事儿可千万别做!别再蹦蹦跳跳了!跳跃、冲刺这些动作,现在都得暂时说...

晨起后腰部僵硬是什么原因?坚持这些小习惯,让每个早晨都充满活力!

晨起后腰部僵硬是什么原因?早晨腰部僵硬可能源于:腰椎退行性改变;椎间盘的压力增大;肌筋膜痛综合征。解决方法很简单!起床后伸个懒腰、轻轻转动腰部,帮助舒展肌肉,缓解不适;如果需要搬重物可以佩戴护具避免腰部受伤。坚持这些小习惯,让每个早晨都充满活力!编辑:付子豪...

腰椎生理曲度变直,会引起腰痛吗?

从临床上观察到的情况来看,人们腰曲变直和长期不良姿势有很大的关系,像长时间开车的司机、办公室人员、身体长时间保持前倾的工人等这几类群体,是腰曲变直的高发人群。长时间保持一个姿势,会逐渐引起肌肉劳损,当肌肉力量减弱,那么维持平衡稳定的腰椎后部的韧带、关节囊就需要承受额外拉力,时间久了,韧带及关节囊就...

这三款国产止疼膏药是真牛!随便一贴改善腰肌劳损,省钱还有效!

前几年因为过度劳累患上了腰肌劳损,每次发作都能要我半条命,腰疼腰酸一次就持续半个月,严重影响正常的生活和工作!为了缓解腰疼的情况,我没少用止疼膏药,虽说也走了一些弯路,但好在是找个几款有效的产品,下面就把我的使用效果分享给大家,如果有同样困扰的朋友可以参考使用!1.云南白药止痛膏这款大家应该都很熟悉...

腰肾部位酸胀痛是什么原因

1.肌肉劳损:对于经常从事体力劳动的人群来讲,比如农民、搬运工等,若长时间保持固定姿势,则易使腰部肌肉紧张疲劳,出现无菌性炎症,引发腰部酸胀、疼痛的情况。2.外伤:可能是由交通事故造成的腰背部软组织挫伤,或者是直接暴力引起的横突骨折,均可以导致局部肿胀、发红、疼痛等症状,严重者可出现活动受限的问题。

为什么瑜伽老师常说:不要弓背!你的脊柱严重受到挤压啦!

弓背的原因1.身体僵硬,限制关节活动典型的例子就是前屈体式:在课上,做站立前屈的时候,对于初学者,会看到以下2种情况,你是哪一种?左:大腿后侧比较紧,限制髋关节向前转动,挤压腰椎和骶骨右:大腿后侧比较松,但是弓背,没有充分转动骨盆,给骶骨区域带来压力...

背膀和颈腰下面疼大腿有一点肿吃什么药

核心提示:如果出现背膀和颈腰下面疼、大腿有一点肿的情况,在明确原因后可以遵医嘱选择非甾体类抗炎药物、活血化瘀的中成药物进行治疗。如果是肾脏疾病或心脏疾病的症状之一,则需要根据具体病因服用对应的药物。如果出现背膀和颈腰下面疼、大腿有一点肿的情况,在明确原因后可以遵医嘱选择非甾体类抗炎药物、活血化瘀的...

喝什么茶对腰好?详解不同茶叶对腰部健的好处

腰痛是在腰部出现疼痛、酸痛、胀痛等不适感觉。长时间处于坐姿、弯腰、提重物等姿势过度或不正确均会导致腰痛。喝一些特定的枸杞茶可能有助于缓解腰痛并改善腰部的健。1.茶:具有热的性质,对于寒冷引起的腰痛特别有效。含有辣素和酚等物质,具有较好的消炎、镇痛作用。可以将生切片,加入开水中浸泡,茶喝下可以起到暖...

肺不好的人,身上这4处会“喊疼”,若没有,则说明肺还算健康

据医学研究显示,患有下肺叶疾病的患者,如肺下叶肺炎或者胸腔积液,可能会经历腹痛;原因在于疼痛可通过横膈神经传递至远离病灶的部位。举个例子,病理性变化在下肺叶时,横膈神经受到刺激,可能造成腰部或上腹部的辐射痛。这类疼痛因其独特的位置,患者与医生容易误以为是胃肠道问题,如胃炎或消化性溃疡,从而忽略了胸部...

背部感觉有气胀痛是什么原因

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤所引起的局部慢性无菌性炎症反应。这种炎症会导致肌肉紧张和僵硬,进而引起背部气胀痛的症状。针对此病的治疗方法包括物理疗法和药物治疗。物理疗法如热敷、按摩等可以缓解肌肉紧张;药物治疗则需遵照医生处方服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊以减轻炎症和疼痛。