47岁大哥年跑量五六千公里,医生给他的膝盖开出一张“黄牌”

但是有时候因为肌肉力量不够或不平衡、肌腱太紧或髌骨在股骨上不正常的移动,使得髌骨滑动的过程被干扰了,出现了不协调,就可能产生非正常的压力,就会引起疼痛。>>症状表现:·髌骨后痛及髌骨周围痛,特别在屈膝下蹲和下楼时症状加剧·长时间将膝盖固定于一个角度(如看电影时),时间久了,膝关节里面会有不适感...

...医院特聘专家王凡做客《全民健康学院》:中医肘三针 远离膝盖疼

髌骨向外侧倾或者半脱位,导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车,引起关节外侧间隙软骨过度磨损,软骨细胞脱落,骨质增生,关节间隙狭窄等,就会出现膝关节前侧疼痛,久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重,常有腿打软,关节怕凉,或膝关节反复肿胀、积液等各种临床症状。老祖宗的针灸技艺博大精深,膝盖痛扎胳膊肘就能治疗,中医自古...

膝盖疼不一定是类风湿性关节炎,也可能是膝盖里多长了一样东西

对于膝关节力线不佳(也就是轴线偏移,比如存在膝外翻或内翻等问题)的胫股关节单间室骨关节炎,尤其是青中年且活动量较大的患者,医生可能会根据实际情况,建议患者考虑胫骨高位截骨术、股骨踝上截骨术或腓骨近端截骨术。(3)人工关节置换术图片来源:123RF人工关节置换术是用于治疗重度膝骨关节炎的成熟且有效的治...

一个动作对膝盖好,简单高效,在家就能做!快试起来

02膝关节是人体最大关节,主要由大腿骨、小腿骨和髌骨组成,其运动包括屈伸、滑动和旋转。03骨性关节炎是最常见的关节炎,主要原因是关节表面软骨损伤,软骨无法再生。04为预防骨性关节炎,建议保持合理运动习惯、控制体重、保持膝关节周围肌肉力量。05家中或办公室可进行膝关节股四头肌训练,以增强膝关节稳定性。以...

一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做

这个说法广为流传,一些人跑步后出现膝盖疼等不适,即使是因为跑步姿势错误等原因,也会直接把矛头对准跑步本身,甚至干脆不跑、不动了。每一次跑步动作时,膝盖确实承受了比走路更大的压力,但有一点别忘了:膝关节有一定的承受能力和恢复能力。控制好运动量,不让关节过度受力,充分休息让关节恢复,这样关节不仅不会损...

运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

膝前交叉韧带损伤常见于剧烈体育运动,也可能发生在日常生活活动中,如突然的转身、跳跃或摔倒(www.e993.com)2024年11月7日。比较常见的原因有:运动中的突然变向或停止:在篮球、足球或羽毛球等需快速转身、突然变向的运动中,膝关节承受的压力过大,易导致膝前交叉韧带断裂。跳跃落地时姿势不正确:在排球、跳高等运动中,从高处跳跃落地时膝盖弯曲...

膝盖疼痛,就告别行走了吗?怎样护理?医生分享科学运动的诀窍

而中老年人膝盖疼主要与2大原因相关,首先是关节的退化,也就是随着年龄增长,身体的组织发生变化,比如膝关节逐渐退化,本来膝关节是直的,由于年龄增长或者身体变化就会变成O型,在躺下时候膝盖不能弯曲超90度,走路经常会摔倒,这都是腿关节因年龄增长退化造成。

成都治疗膝盖疼痛的医院“排名统计”膝盖疼引起大腿也疼是怎么回事?

膝盖疼引起大腿疼的原因主要有以下几点:1.关节炎症:关节炎是导致膝盖疼的常见原因,例如骨关节炎、风湿性关节炎等。这些炎症可能会蔓延到周围的组织,包括大腿部位,从而引起大腿疼痛。2.肌肉紧张:长时间保持同一姿势、过度使用肌肉或肌肉失衡都可能导致肌肉紧张。这种紧张不仅会使膝盖疼痛,还可能影响到相邻的大腿肌...

总是膝盖疼?可能是髌骨软化症

“髌骨软化”并不是说髌骨变软了,而是指和髌骨密切接触的股骨一面的软骨出现了磨损,即髌骨软骨磨损。一旦发生磨损,就会引发相关的膝关节症状。初期会感到髌骨下酸痛和摩擦,活动时明显,稍加活动后缓解,运动过久后又加重,休息后逐渐消失。中期膝盖疼痛加重,即使不活动时也会疼痛,以至不能下蹲,上下楼梯时加重。膝盖伸...

骨肉瘤患者是两个膝盖疼吗

骨肉瘤患者的症状因人而异,但常见的是单侧膝盖疼痛。骨肉瘤主要侵犯骨骼,常出现在一个特定的骨骼位置,如股骨或胫骨。早期可能只引起单侧膝盖不适,随着病情进展,可能会对称地影响两侧膝盖。但是,如果骨肉瘤向其他器官转移,则不会导致双侧膝盖疼痛。骨肉瘤的症状包括但不限于关节肿胀、发热、夜间疼痛加剧等。这些症...