今天起,晚上睡觉务必调整一下!
枕头过高,脖子会处在屈曲的状态,相当于低头看手机的动作,颈和上背后侧的软组织长时间处于牵拉的状态,造成颈痛和背痛。就好像我们长时间向手背方向掰着手指,短时间不会不适,但时间久了手指就会出现疼痛。同样,枕头过低,不能给颈部很好的支撑,颈部的肌肉无法完全放松,也会引起颈椎不适。2.不要腿弯曲躺着睡很多...
今晚起,睡觉请调整一下!
同理,枕头过低,头部会带动颈椎向下弯曲。这两种情况都会造成颈椎的软组织和小关节一侧被拉长,一侧被缩短,造成不平衡,通常被拉长的一侧更容易出现症状。此外,很多人习惯把上面的腿跨到身体前面,腿会带着骨盆和腰向前扭转,就好像脊柱在拧麻花。长时间保持这样的姿势,腰背两侧软组织被过度牵扯,就会引起腰痛,背痛甚...
今晚起,睢宁人睡觉务必调整一下!
枕头过高,脖子会处在屈曲的状态,相当于低头看手机的动作,颈和上背后侧的软组织长时间处于牵拉的状态,造成颈痛和背痛。就好像我们长时间向手背方向掰着手指,短时间不会不适,但时间久了手指就会出现疼痛。同样,枕头过低,不能给颈部很好的支撑,颈部的肌肉无法完全放松,也会引起颈椎不适。2.不要腿弯曲躺着睡很多...
注意!快进来看看,你的睡觉姿势对了吗?
×侧卧睡可能出现的问题和仰卧类似,侧卧睡当枕头过高时,头部会被迫抬高,这样我们的颈椎就会出现向上的弯曲。同理,枕头过低,头部会带动颈椎向下弯曲。这两种情况都会造成颈椎的软组织和小关节一侧被拉长,一侧被缩短,造成不平衡。通常被拉长的一侧更容易出现症状,就像一根皮筋一直被拉长时就会出现小的毛刺损伤一样。此...
晚上睡觉嗓子干疼是什么原因引起的
核心提示:晚上睡觉嗓子干疼可能是睡眠呼吸暂停、慢性咽炎、反流性食管炎、干燥综合征、长期吸烟等疾病因素导致的。这些病因可能导致呼吸道不畅或黏膜受损,从而引起夜间喉咙干燥和疼痛。患者应避免睡前饮酒和吃过多辛辣食物,以减少症状发生。晚上睡觉嗓子干疼可能是睡眠呼吸暂停、慢性咽炎、反流性食管炎、干燥综合征、长...
当我肚子疼时,男友说我演戏,转身就分手,他:不就是戳破你了嘛
「你猜我刚才看到了什么?段枫陪着他的青梅竹马在输液呢!」「我记得你昨晚不是胃疼了吗?他陪你去医院了吗?」他不仅没陪我去医院,还让我更需要去医院(www.e993.com)2024年12月19日。我叹了口气。回复她,说我这就去医院。我顶着越来越沉重的头,开车到了医院,闺蜜一把抓住我的脸。「你脸色怎么这么差?」「段枫不知道你病成这样了吗...
睡觉时心脏疼痛是什么原因
睡觉时心脏疼痛是什么原因核心提示:如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素导致,也可能是病理性因素引起。如果是育龄期女性,在怀孕之后也会产生类似症状。除此以外,也要考虑与疾病有关,比如肋软骨炎、胸膜炎、冠心病、肺栓塞等。如果在睡觉的时候出现心脏疼痛的症状,有可能是由于生理性因素...
为什么狗在睡觉前会蜷缩成一团?
至于说,蜷缩成一团睡觉,据我观察小甜甜是睡觉情况,有4种原因:1、冷的时候尤其是冬天的时候,如果睡的地方不够暖和的话,就会蜷缩成一团,头尾相连成一个圈,人感觉到冷的时候也会蜷缩成一团,都是一样的道理。小甜甜冬天的窝,我是特意选的深度睡眠的圆窝,挺厚实的,但是窝底有点薄,后面我是在窝里垫了个...
体内有癌,睡眠先治?晚上睡觉时若出现5种异常,建议早做预防
排除上述两种常见的情况,如果晚上睡觉的时候会有异常疼痛的话,很可能就是体内有癌了。癌症细胞是会出现转移的,转移和复发也是癌症之所以难以治愈的一个主要原因。当癌症细胞出现骨转移的时候,人体就会出现骨骼异常疼痛。当然如果患上了骨癌的话,晚上睡觉的时候也是会出现莫名的疼痛。
如何避免颈肩痛 (2003-8)
比如说像从事电脑操作的人员啊、会计啊、教师啊等等,由于他们长年地趴在书桌前,头向前倾,头部重心往前方移,这些都是造成颈肩痛的原因,那么既然我们知道了是什么原因造成的,我们就要在日常的工作中多加以保护了,要尽最大的可能预防颈肩痛的发生.比如在生活中,坐和站的姿势就是有一定的要求的。