若想不生病,肚里要常空!能忍受饥饿感的人,更有希望成为长寿之人!

1.多吃高膳食纤维食物,有助少吃有一类食物既能很抗饿,又不会给身体带来热量和负担,那就是——膳食纤维高的食物。膳食纤维虽然不能被胃肠道消化、吸收,也不产生能量,可以说是“肠道过客”。而增加膳食纤维的摄入可降低其他肉类或主食的摄入,有利于少吃。2024年《科学转化医学》期刊刊发的一项研究发现:与食用...

气血不是想补就能补 小心越补越“伤”

“气虚的人可能是脾气虚、肾气虚或肺气虚,它们的表现是不太一样的,比如食欲不好、不想吃饭,可能就是脾虚;那容易出现感冒,就考虑是肺气虚。”于小梅说,而血虚最常见的表现就是脸色发黄、动一下就累、脱发、牙龈出血等,但不管是哪种表征,最好是到医院检查后,由医生来对症下药。她把人体比作一个下水管道,“如果...

一天中有2个“发胖时刻”,再饿也要“管住嘴”!终于知道原因了|...

很多人吃饭总是饥一顿饱一顿,三餐不规律,这都会对胃部产生一定的刺激,导致一系列的胃病问题,如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚2022年在人民日报健康号刊文指出,饮食不规律带来的另一个后果,就是发胖!三餐不规律会引起很明显的饥饿感,再下次进食时就会食欲大大增加,很容易进食...

(完)见男友为初恋躲在厕所痛哭,才明白他想娶的人一直不是我

他为了前任，半夜躲在厕所痛哭，买醉后大呼自己后悔，想娶的人不是我。精神出轨是肉体出轨的前兆，却不用承担任何法律上的责任，甚至连财产分割都不用付出代价。所以我亲自炮制了一出大戏，送我的丈夫出轨！1自从听说程瑾昨晚躲在浴室里偷偷哭泣，我整天都无法集中精神工作。我特意请了半天假，带着我为他精心挑选...

杨幂直播吃东西,网友却说是最没食欲女明星,其实和演技有关系

没食欲,这其实是个小事,但吃东西这件事情。,恰恰暴露了一个很要命的问题,那就是杨幂失去了共情的感知力,所以才没有办法拥有好演技。套路演技用了半辈子“笑就是哈哈哈,哭就是哇哇哇。”李少红的这句话,精准贯穿了杨幂老师从四岁就开始从影的这半辈子生涯。

【广州健康医院】不想吃饭没有胃口是什么原因?

胃溃疡(www.e993.com)2024年11月11日。是由幽门螺杆菌感染、酗酒、抽烟等,导致的胃黏膜出现了溃疡性病变,通常会出现食欲不振,胃部疼痛等。由于疾病因素的影响,导致患者的食欲受到影响,所以会出现不想吃东西没有胃口。04反流性食管炎:反流性食管炎可能是抗反流功能下降引起的,也有可能是食管下括约肌结构受损导致的。患病以后容易导致患者出现反流...

为什么喝茶后不想吃饭,探讨茶的食欲抑 *** 用:为什么喝茶后不想...

总的不能来说,喝完普洱茶后不想吃饭是普遍存在的就是现象,并且有很多原因可以解释。普洱茶具有饱腹感、抑制食欲以及帮助消化的不适作用,这些都是导致人们不想吃饭的有关原因。当然,每个人的不良体质和惯不同,对普洱茶的小时反应也会有所不同。所以,在饮用普洱茶时,还是应该根据自己的有的情况来判断是否需要进食...

寿命和喝水有关?提醒:不想伤肾伤血管,喝水“五项注意”要谨记

在正常的情况下,人体缺水的原因无非有二:排出过多和摄入不足。人体一旦缺失水分,最直接的生理反应就是口渴。这个时候处于缺水状态的身体,如果没有及时补充水分,会进一步造成不同程度的脱水,食欲也会因此受到影响下降。缺水更严重的话,破坏到了体温调节的功能,血液循环的渗透压也会增高到一定程度,致使细胞内发生脱水...

丈夫在外有人却拒不离婚,女子想了一招,结果出乎意料!

尽管没有直接提及，但周围的氛围无形中似乎都在催促我们步入生育的行列，这种无形的压力让我感到极度不适。然而，在这股压力中，刘子浔如同一股清流，他不仅没有施加任何压力，反而多次站在我的角度，给予我理解和安慰。我们曾设想过许多可能的原因，却未曾料到真正的问题竟然出在他自己身上。这使我更加确信，我没有...

吃完饭就困,原因不只是吃太饱!还可能是4个疾病信号

2.食欲素食欲素也叫下丘脑泌素(Hypocretin),是下丘脑分泌的一类激素。食欲素参与调节进食、睡眠和自主神经功能等,对“血糖稳态”有调节作用。食欲素随着进食量的增加而逐渐减少。食欲素水平低下时,人体容易产生困倦感。饭后血糖升高,同时食欲素含量降低,会导致人体容易困倦[2]。