床垫选购攻略 - 全家人的优质睡眠解决方案:喜临门系列
●老年人:老年人的身体状况较为特殊,多数老年人存在骨质疏松、腰肌劳损、腰腿痛等问题,硬一点的床垫可以更好地支撑他们的身体,减少腰部和背部的压力,从而缓解疼痛。推荐硬度大约在3-4Hs(适中偏硬)。选择床垫时要还要考虑个人健康状况,例如:你有腰背疼痛的问题,建议选择稍微硬一些的床垫;静脉曲张和脉管炎患者则不适...
农村84岁老人:皮肤黝黑如雕像,脊背弯曲无法躺下睡觉
因为驼背严重,老人无法平躺在石板上,只能侧卧。老人在侧卧休息时,头部几乎呈“悬空”状态,只用一只手托着。最让人震撼的就是老人弯曲的脊背,再加上极度黝黑的皮肤,老人的身形让人看了很是心酸。瘦骨嶙峋的身形显得很有力量,但已是满身疲惫,一辈子的风吹日晒,得来如今用“黝黑”一词形容都倍显逊色的皮肤。从...
萧山90后医生,为救陌生人,一年两次住院|90后|动员剂|医生|小倪|...
高分辨率配型通过了,如果因为我身体的原因,最后没能捐献,太可惜了。为了能顺利捐献,我开始调整作息习惯。我有熬夜的习惯,不到12点不睡觉。那几天,我10点前就上床休息了。吃饭也是少油少盐,工作之余,还举哑铃锻炼下。2022年1月4日,我又做了一次复查。结果,那项指标还是差了0.1。我不希望因为这0.1,把一...
老人想要好睡眠该如何选枕头?这4点要注意
枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。所以,使用的枕头应该比平躺时略微高一些就好。提倡睡硬板床,我们可以看到医院的病床都是硬板床,这是因为硬板床有利于病人的恢复。而现在流行的席梦思床垫,弹性过强,太柔软了,虽然睡在上面感觉十分舒服,但它容易使脊柱变形...
快问快答|33条睡眠小知识,你的疑惑是否也在其中?
A:新生儿无法灵活控制手脚,在临睡时、睡眠周期间隔中,容易被不受控乱舞、抽动的四肢惊扰到。宝宝裹襁褓时可能会出现扭动等抗拒情况,让人怀疑他可能不舒服、不喜欢,但可以留意观察一下,睡前容易因为困而烦躁,未必是襁褓引起的。裹襁褓可以缓解惊跳反射,也通过模拟子宫环境让宝宝觉得安心、舒适。早期引入比后期引入要...
白领久坐肩背痛? 常做这几个动作助缓解
造成肩背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响(www.e993.com)2024年10月28日。在操作计算机的过程中所引起的肩背酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,...
婴儿咳嗽有几,这里看推拿,食疗止咳
支气管炎是细菌或病毒入侵气管引起的咳嗽,支气管炎导致的咳嗽往往特别厉害,有些严重的宝宝还会咳个不停,非常难受。积食性咳嗽积食性咳嗽是因为积食引起的,有时候宝宝吃了太多巧克力、糖或是肉、鱼虾等高蛋白的食物,就会出现积食、咳嗽、发烧、呕吐及厌食等症状。积食性咳嗽最典型的症状是白天不咳,睡觉一平躺下来就...