为什么在看守所连睡觉都那么难受?

睡觉最难受的一点就是需要值班的,简单说值班就是和站岗差不多的道理,在休息睡觉时间,为了防止有突发情况,所以会留2个人不睡觉站立值班,一般是不能坐着和干其他的事情,一次2个小时,时间到了就叫下一班的人起床然后自己再去睡觉。睡得正香的时候被叫起床站2个小时,真的惨不忍睹,尤其是第二班和第五班,都是...

多亏家具店老板的提醒:床垫上的薄膜一定要撕掉,难怪越睡越难受

如果被窝里面湿气加重的话,不仅睡着不舒服,甚至还可能让身体出现过敏的症状。4、塑料薄膜有污染床垫上的塑料保护膜,一般都是采用PVC材料制作,并不是什么好东西。如果长时间和皮肤接触的话,容易对身体造成损害。并且,有塑料薄膜的阻挡,还会阻挡甲醛挥发。甚至,生出螨虫的概率也会增加很多。即便把清洁工作做得很好,...

这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要重视!

也就是说,当其他原因(包括药物副作用)不能解释患者身体的疲劳和其他症状时,可以考虑诊断为慢性疲劳综合征。那么如何判断一个人是不是得了慢性疲劳综合征呢?1994年,美国疾病控制与预防中心给出了几条诊断标准:1.通过临床评定的、无法解释的、持续或反复发作的慢性疲劳,这种疲劳是新发的或者有明确的发病时间、...

心难受晚上睡不着觉是什么原因引起的

核心提示:心难受晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病因素导致的,这些疾病都可能导致心脏不适和睡眠障碍。患者应尽快就医以便进行准确诊断和治疗。心难受晚上睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病因素导致的,这些疾病都...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

导致抽筋的原因有很多,比如睡觉姿势不当、受凉、过度劳累等,还可能与疾病相关。如果睡觉抽筋频率太高,并且疼痛时间长的话,可能是下面3种疾病的征兆,需要重视:下肢动脉硬化闭塞症患者下肢动脉出现粥样硬化或闭塞,早期会有腿抽筋症状,在活动时较常发作。

轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过

最难受的,是第二天醒来,在睡不好的基础之上还有吃不好,吃什么都不香,久而久之就什么都不想吃(www.e993.com)2024年11月17日。”都说睡觉、吃美食是治愈心情的良药,但对患抑郁症的人来说,睡觉是一种煎熬,吃饭是一种折磨。明明已经很困很累了,但闭上眼睛却怎么也睡不着,明明已经很饿了,却吃什么都觉得食不下咽...如果你...

人老了,不在于睡觉、不在于运动:过了63岁,要牢记9项长寿准则

当人体开始衰老时，由于身体上的器官开始退化，导致身体中的激素分泌受到影响，褪黑色素是影响睡眠的主要激素。这类激素在人老后会分泌会降低，老年人因此会出现失眠的情况。建议老年人睡觉之前，可以去冲个澡，缓解一些身体的疼痛感，放松自己的心态，这样容易入睡。4、吃好每一餐吃好每一餐并不是指要吃得多么...

“睡觉经常翻身”和“睡得很死”,哪个睡得更好?

境:不好的睡眠环境行:错误的睡眠行为身:潜在的身体疾病心:压力心理类疾病药:某些特殊的药物睡:特殊的睡眠障碍所以,如果身边的人说你睡觉总是动来动去,同时,你在白天的状态也不好,比如容易犯困、容易累,情绪不稳,那么建议你早一点看医生。可以从这6个方面去系统地分析原因:...

翻身才能睡得着?你的睡觉姿势健康吗?

如果白天多数时候能维持较好的觉醒水平,日常生活和工作不受影响,表明睡眠质量可以,晚上肢体有动静也不用干预。如果白天感觉状态不满意,那就是提示你晚上没睡好,需要进一步评估晚上“多动”的原因。睡不安稳的状况提示存在着影响睡眠的某种阻力:不好的睡眠环境;错误的睡眠行为;潜在的身体疾病;压力心理类疾病;某些特殊...

近年真人辟谷故事134:我以前睡觉得找对姿势,现在躺下就能睡

简介:我晚上睡觉难受,得找对姿势,枕个理疗袋。偏头疼时常犯。还有心脏不舒服。还有颈肩、膝盖,肝、胰腺等小毛病。我是2017年末由妹妹介绍来学习辟谷。那时候我身体不好,亚健康,从头到脚除了妇科没有太大的毛病,剩下都有毛病,特别是头。我妹妹给介绍说:“听柯云路老师的一个音频,一个人胃不好,给胃做大...