肾合之光,拨开失眠多梦与出汗的迷雾

“肾合大阴阳”理论认为,肾阳不足,人体温度下降,寒湿入体,气血不畅,阳气无法打开命门,肾阳之气便如同游离的野火,四处游荡,形成浮阳烘烤着体内的津液,造成阴虚火旺,出汗异常,失眠多梦。肾合从补益肾阳入手,让肾的能量充沛,打开命门,引火归元,引导气归其位,肝肾同补,生精生血,使精化气,气化精循环正常,温度提高...

“春捂”就是多穿点?春捂要“捂”到什么时候?

如果“捂”时不觉得咽干舌燥,身体也不出汗,即便气温稍高,也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗,则要早点换装,不然捂出了汗反而容易受风着凉。划重点03春捂要捂好这三处春捂并不是简单的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。1.颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项...

【科普】“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,才能少生病!

1.除了衣着方面,饮食上的“春捂”也很重要,建议进食一些辛温升散的食品,如豆豉、韭菜、葱、香菜等;2.“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜;3.“春捂”要捂好这三处:颈项部、腹部、膝足部;4.当气温连续几天保持在15℃以上时,就不需要“捂”了;5.“春捂”多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗...

秋天最“伤人”的四股风,中医教你防住它!

夜间阴风入夜后阳气最弱,此时若被风邪侵袭,最容易伤及肾中阳气,并引起颈项、腰背、四肢等疼痛,尤其老年人自身阳气往往偏弱,夜晚更要注意防风。对策:睡前用温水(40℃～45℃)泡脚并揉搓,有助于强壮腰脊。用热水泡脚就如同艾灸踝部以下的穴位,有助推动血运、温煦脏腑、健身防病。入睡时窗户留有缝隙通风即可,避免...

美好生活+丨“春捂”就是多穿点?要“捂”到什么时候?“春捂”的...

颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。02腹部主要是捂肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意肚脐部位的保暖。03膝足部都说“寒从脚下生”,所以膝足部的保暖也尤为重要,春捂穿衣可遵循...

“春捂”就是多穿点?这5点千万要注意

如果觉得“捂”后身体出汗,则要早点换装,不然捂出了汗反而容易受风着凉(www.e993.com)2024年11月17日。划重点03春捂要捂好这三处春捂并不是简单的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。1.颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。

“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病

如果觉得“捂”后身体出汗,则要早点换装,不然捂出了汗反而容易受风着凉。划重点03春捂要捂好这三处春捂并不是简单的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。1.颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。

春捂| 就是多穿点?错!做好这5点,才能少生病!

如果觉得“捂”后身体出汗,则要早点换装,不然捂出了汗反而容易受风着凉。划重点03“春捂”要捂好这三处!“春捂”并不是简单的“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要。1.颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。

【提示】“春捂”最好这样捂→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

乍暖还寒的春天,气温多变,容易催发感冒、过敏、关节炎等疾病。正确“春捂”,帮你抵挡疾病!为什么要“春捂”?从中医养生的角度讲,“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲,初春时节,气温变化较大,如果过早脱掉厚衣服,可能会使身体受寒、诱发疾病...

【今日辟谣】(2024年3月4日)四川乐山大渡河冲走了5个人?

1.“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜如果“捂”时不觉得咽干舌燥,身体也不出汗,即便气温稍高,也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗,则要早点换装,不然捂出了汗反而容易受风着凉。2.“春捂”要捂好这三处①颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免...