《人民日报》推荐:成年人惜命的最好方式,就是睡觉(建议永久收藏)
经常熬夜的人,很难管控自己的情绪,会变得易怒或者情绪低落。学习能力低下知名睡眠专家马修·沃克把大脑中负责记忆的海马体,比作大脑的信息收件箱。睡眠充足时,海马体能有效地接受并储存信息,形成记忆。当睡眠不足时,海马体就会拒绝接收信息,导致记忆力减退,学习能力也随之变低。反应迟缓美国密歇根州立大学的...
什么叫受孕能力低
受孕能力低是指个体在一定时间内成功受孕的概率低于正常水平。受孕能力低可能与多种因素有关,如生殖系统功能障碍、内分泌失调等。这些因素可能导致精子或卵子质量下降,影响正常的受精过程。当男性存在弱精症时,可能会出现精子活力降低的情况,表现为精子活动力减弱或者无法正常游动。而女性可能存在输卵管堵塞等问题,则可能...
肌酐偏低是什么原因造成的
肌酐偏低可能是饮食摄入不足、肌肉萎缩、肾功能不全、甲状腺功能亢进症、自身免疫性疾病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食摄入不足如果患者存在挑食、偏食等不良习惯,则可能导致蛋白质和铁元素摄入不足,进而影响血红蛋白合成,引起贫血。此外,由于机体无法获得足够的营养物质,...
乳酸脱氢酶偏高是什么原因引起的
5.肌营养不良肌营养不良是一种遗传性疾病,主要影响骨骼肌,导致肌肉无力和萎缩。由于肌细胞内能量储备不足,在运动时需要更多的能量来维持肌肉收缩,这可能会导致乳酸积累,使其转化为乳酸脱氢酶并进入血液。目前尚无治愈肌营养不良的方法,但可通过物理疗法和康复训练来缓解症状,延缓病情进展。建议定期监测乳酸脱氢酶水...
有这些表现时,说明你可能已经很累了|食欲|肌肉|失眠|睡眠质量|暴...
人在特别疲惫的时候认知能力也会下降,比如处理信息的能力变差,对理解别人的话感到困难,阅读长句子也感到困难;比如在超市凑近货架也看不清价格;比如记忆力变差,注意力难以集中;比如简单的加减法却怎么算也算不对……这些都可能是因为你长期处在紧张压力和疲惫之中,大脑在发出求救信号。
保护生育能力,从重视养生开始
研究表明,每天睡眠不足6小时的女性,其卵巢功能下降的风险显著增加(www.e993.com)2024年9月17日。高强度的工作压力和长期的精神抑郁会造成免疫功能紊乱,导致体内应激激素(如皮质醇)水平升高,加速卵巢的衰老。过度节食会导致体脂率过低,而适当的体脂是维持正常月经和生育能力的基础。重视养生,改善生育力...
男生坚持健身,性能力会变强吗?这些事情要特别注意!(女生勿入)
再一个锻炼方式就是盆底肌锻炼。有观点认为盆底肌锻炼已经多次被证明在治疗各种原因引起的ED时是成功的,而且是经济、非侵入性的。在训练有素的物理治疗师的指导下,可以作为一种选择提供给患者[2]。参考文献[1]GERBILDH,LARSENCM,GRAUGAARDC,etal.PhysicalActivitytoImproveErectileFunction...
60岁后才知道,人活多久和运动的关系不大,“长寿”关键在于7点
原因一:平时经常饮食不合理60岁以上的人更容易出现癌症,还有可能是日积月累的不正确饮食行为引起。病从口入这句话不是没有道理的,很多人年轻时暴饮暴食,摄入了许多有害物质。积累之后到了老年阶段更容易引发疾病,因此,在促进身体健康过程中应该改掉坏习惯,以健康的饮食为主。原因二:自身因素很多人...
尿频是怎么回事?是不是肾不好?
尿频通常是什么原因引起的?跟肾不好有关吗?以下是引起尿频的常见因素,绝大部分情况下和肾脏问题无关。1.单纯生理因素比如怀孕、喝水多、寒冷刺激、劳累、抵抗力下降和精神紧张等,都可能会导致排尿次数增多,但都是暂时的。2.膀胱储存尿液能力降低...
科普|隐形的健康杀手——肌少症
“肌肉减少症”又称“肌肉衰减综合征”,简称“肌少症”,是指随年龄增长而出现的肌肉质量减少、肌肉力量减弱、肌肉生理功能减退的一种疾病。肌少症在老年人中十分常见,它的发病率高、起病隐匿,和老年人衰弱、失能、跌倒、骨折密切相关,会引起老年人身体功能和自理能力下降,使跌倒和骨折的风险增加,甚至可能增加死亡的...