揭秘| 一上班就腰痛?可能是这个原因……

腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性腰背痛、腰背筋膜炎,是腰痛的常见原因之一,主要表现为下腰部反复发作的酸胀疼痛,久坐或劳累后加重,休息可缓解,为临床常见病。如病程过久,日积月累,可使腰背肌纤维变性,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损一般多见于长期不当的姿势,或腰部过度负荷。如长时间...

...也能带来“空调痛”,腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困扰着很多...

空调能带来凉爽,也能带来“空调痛”,腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困扰着很多人。想避免空调带来的不适...2024-06-1409:19:09半月谈APP北京举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频小孩哥缠扇手法娴熟,手工蚕丝扇隔天即可完工,网友:没有一个多余的动作...

左肾痛是什么原因造成的

腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或长时间保持同一姿势而引起的肌肉疲劳和损伤,此时容易出现腰背部酸胀、疼痛的情况。针对腰肌劳损,可以通过按摩、热敷等方式放松肌肉,也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。4.腰椎间盘突出腰椎间盘突出是因为椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经根或...

东城中医医院骨伤科闫立主任:解答腰椎间盘突出你最关心的问题!

大部分腰椎问题的根本问题,是肌肉力量弱,如果肌肉没锻炼好,久坐,腰椎很容易再犯病,或出现新的问题。5.腰突什么时候治疗最好?腰椎间盘突出,早发现早治疗,效果越好。经常腰疼、腿麻、屁股疼,早期治疗效果比较好。只是腰有点儿酸胀、疼的不厉害,休息一下就能缓解。有些患者感觉疼痛,又不想做手术。大部分腰椎间...

肩颈、腰背、关节总疼疼疼?用它抹一抹,全身都轻松

身为上班党,平时对着电脑一坐就是一整天,虽然没干什么体力活,但是不正确的坐姿,肩、颈、腰就会很酸疼。好不容易咬咬牙花了200+到按摩馆放松放松。当时按得很舒服,可是没过几天就又疼了,治标不治本,也不能天天去按摩馆啊。更别提老年人了,膝盖关节总是酸胀无力,腿脚不适爬楼都不利索。

为啥生完孩子后肚子还是鼓的,原因原来是它!

1.生理原因:妊娠期体内激素变化,促使结缔组织弹性改变,以利于胎儿发育及分娩,也导致腹白线处肌肉松弛,连接力量减弱(www.e993.com)2024年11月18日。2.机械性因素:随着胎儿在宫内生长,腹壁所承受的机械性压力也逐渐增大,腹白线拉伸并变得薄弱,腹直肌松垮,间距离增大,从而产生腹直肌分离。

经常腰疼、乏力,该如何应对?7个动作锻炼你的腰背肌群力量

在平时生活中,如果你的腰椎经常容易出现疼痛、酸胀,除了因为腰部的劳损问题以外,还有一个最关键的原因,就是你的肌肉力量不足。那么,可以做哪些锻炼来强化肌力,远离疼痛呢?图片源于:视觉中国案例分享8月份时,我接诊的一位患者关女士,她这3年多来经常会出现腰骶部酸痛,并伴有乏力感。弯腰干活时诱发疼痛明显,自...

疼痛科是什么科室

1.脊柱外科:当患有腰椎间盘突出症、颈椎病等引起腰部或颈部疼痛的疾病时,可到疼痛科进行相关检查并接受治疗。如果是由于肿瘤引起的腰背部剧烈疼痛,则需及时到疼痛科完善相关影像学检查,并遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等药物缓解症状。2.骨关节外科:若出现外伤后导致局部肿胀、畸形、活动受限等症状,...

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛,或者觉得膝盖很酸胀,说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。如果行走过程中膝盖卡住动不了,或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛,则说明半月板可能有损伤。测完之后如果没什么任何不适感,那恭喜你,你还拥有一对健康的膝关节,要注意保护哦!如果感觉有问题的话,请建议尽早到骨关节...

仅59元!按摩界的「加特林」,一分钟爆爽2800下,搞定肌肉酸痛...NBA...

球型头:这个按摩头比较百搭,适用于身体各大肌肉群,长时间走路腿酸脚胀,几分钟就能缓解疲劳!适用于手臂、胸部、腰背、臀腿等大腿肌肉群～扁平头:这个按摩头力度比球型头小一点,强度比较适中,用来推背非常爽!适用于手臂、胸部、腰背、臀腿等大腿肌肉群～...