2个瘦肚腩的黄金穴位, 捏捏就能瘦! 让你秒变小肚腰精!

可以利水祛湿,刺激肠胃,有效排除体内多余水分,促进体内脂肪和废弃物的代谢!点按水分穴时,拇指按于水分穴,以个人能承受的力度按揉,停留10秒左右松离,持续按压2分钟,以局部有酸胀感为宜。2.气海穴大补元气,助消化,燃脂肪,也可辅助治疗小腿疼痛。按揉气海穴时,双手拇指交叠置于气海穴上,以个人能承受的力...

小肚肿块怎么会时大时小?警惕这种老年人健康杀手

3、嵌顿性疝：疝内容物在疝环处受压，不能还纳，可伴有临床症状（如疼痛和消化道梗阻表现），但疝内容物尚未发生血运障碍。4、绞窄性疝：嵌顿疝病程的延续，疝内容物出现了血运障碍，如不及时处理可发生严重并发症，可因肠穿孔、腹膜炎而危及生命。第三，特殊类型的疝。1、部分肠壁嵌顿疝（Richter疝）：嵌顿的...

狂减小肚肚!6招睡前燃脂运动照着做,轻松狠甩肥肉!

这动作跟仰卧起坐有点像～在做的时候就会有感觉腹部的肥肉好酸、好抖啊～这组动作,每次15次为一组,建议可以做2组。3.紧实侧腰躺平后,抱住头,腹部用力将肩膀还有上背部抬起,另外左腿抬起来,利用右手手肘去碰左腿膝盖,两边反覆做,这动作真的会很累～侧边腰部的线条也可以顺便训练到。8次为一组,建议可以做2...

怎么都减不下去的小肚子?看看是不是这个原因!

骨盆前倾还会造成痛经、便秘、体寒、肩颈酸胀以及长期有疲劳感等。骨盆长时间前倾严重会加重下背部及颈部的负担,造成疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其它骨骼肌肉健康。有点阔怕嘤嘤···不过好在,骨盆前倾是可以通过运动矫正的!形成骨盆前倾的一个主要原因是核心肌群太弱,包括腹部,腰部,背部等等。因为长期久坐不...

50岁后的男性,做到6件事,赶在衰老之前,身体会感激你

男性50岁以后,代谢能力减弱,吃进去的能量更容易堆积在体内,从腰部就会开始慢慢发胖,腰围加粗,最后就会有大肚子,水桶腰。还有的男性腰部会有疼痛感,可能是腰肌劳损,也有可能是腰间盘问题,都需要引起重视,否则可能会影响日常生活。一方面,要积极控制腰围,可以适当控制热量摄入,做一些运动,减小腰围,减重减脂。

盘点2018年最受关注的10大养生方式

外部环境也可以引起湿气,如居住的地方比较潮湿(www.e993.com)2024年11月14日。中医认为湿的表现主要有舌头边上有齿痕、下肢发沉、关节疼痛、大便溏稀等,我们就可以用薏苡仁来食疗,主要是熬粥,可以和大米、小米、莲子肉、红小豆等一起煮,薏苡仁不容易煮软,煮前可以提前放入水中浸泡1~2个小时再和其他米一起熬煮,这样煮出来的薏苡仁特别软糯。

女孩子“例假期”,禁止做“这3件事”,绝不让男朋友随意动

3、腰有些女生因为经期前后会出现腰部闷痛的情况,就会揉揉腰,甚至会让男友照顾自己,给自己捶捶腰,但是这种行为是非常不好的。因为经期子宫充血,受到压力才会导致腰部胀痛,如果这个时候不注意,不规范的捶腰揉腰,很容易对腰部造成压力,导致盆腔充血,这种情况下就会影响体内毒素的排出,对女生的健康也是非常不利的。