肠癌的发病率逐年上升,早期症状不明显,一旦出现症状,及时就医

如果家族中有肠癌病史,特别是直系亲属中有肠癌患者,那么个体患肠癌的风险会显著增加。4.生活习惯:长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也会增加肠癌的风险。吸烟会导致肠道黏膜细胞损伤,增加肠癌的发病率;而过量饮酒则会加重肠道负担,影响肠道健康。5.年龄与性别:肠癌的发病年龄多在40岁以上,且男性发病率高于...

健康体重,理想血压!防治高血压五部曲

摄入过多脂肪,特别是含饱和脂肪酸过高的食物,会增加血胆固醇水平,导致动脉硬化并增加高血压发病风险。日常饮食应限制饱和脂肪酸摄入,同时保证优质蛋白质摄入,增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。控制体重超重和肥胖可导致血压升高,增加高血压发病风险,中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理...

"婚后老公"火了,女网友晒老公婚前婚后图,网友:婚姻是养猪场

伴侣间的理解和宽容使得男性在体重管理上松懈,不再因外貌问题过于焦虑,导致体重上升。饮食条件改善婚前生活通常较为随意,外卖、速食可能成为男性的主食,但摄入营养不均衡。而婚后生活趋于稳定,夫妻共同进餐,妻子更注重营养搭配,饮食更为丰富,油脂、蛋白质等摄入量增加,逐渐导致体重上升。如果加上运动减少,热量消耗不足...

回家后体重上升再减

核心提示:回家后体重上升再减可能与多种因素有关,如饮食习惯改变、缺乏运动等,建议采取饮食疗法、运动疗法、压力管理、中药调理、代谢评估等综合治疗措施。回家后体重上升再减可能与多种因素有关,如饮食习惯改变、缺乏运动等,建议采取饮食疗法、运动疗法、压力管理、中药调理、代谢评估等综合治疗措施。1.饮食疗法饮...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

2.1体重指数2.2腰围2.3肥胖程度分类3肥胖的流行特点3.1在世界各国流行广泛3.2全球增长迅速4肥胖发生的主要因素4.1遗传因素4.2环境和社会因素4.2.1进食过量4.2.2体力活动过少4.2.3社会因素5超重和肥胖症的危害5.1超重、肥胖与其相关疾病...

世界关节炎日:如何保护你的关节?

关节炎是最常见的慢性疾病之一,发病率随年龄增加而上升(www.e993.com)2024年11月6日。除年龄外,体重过重、受伤和糖尿病等也是危险因素。关节炎辨别主要有这五项标准:红、肿、热、痛、功能障碍。红:急性感染关节炎会出现关节红肿。肿:关节炎常见症状,与关节疼痛的程度不一定相关。

【科普面对面】这届年轻人,血压有点高???

压力过大或者心情不好时肾上腺素的水平会升高,相应的血压也会升高,可以通过冥想、瑜伽、深呼吸练习和渐进式肌肉放松来减轻精神压力,保持心理平衡。6、维持健康体重将体重维持18.5≤BMI<24的健康范围内,同时男性腰围控制在<90cm,女性控制在<85cm。(注意:减重要量力而行,速度不宜过快,一般可按照每周体重减少不超过...

你的体重达标了吗?速来对照!

不吃主食之所以能很快减轻体重,是因为体内水分流失加快,很容易反弹。这种做法具有明显的副作用,长此以往会导致心血管疾病风险的增加,因此减肥应该减少摄入的是高热量食品而非主食。饭前运动有损健康?饭前运动可以提高体内代谢率。运动停止后,代谢率仍处于高水平,会继续消耗体内热量。另外,饭前运动还能降低糖元的储量,...

人老了,不在于睡觉、不在于运动:55-65岁请牢记9项“长寿准则”

骨关节/炎是一种退行性关节病，跟着年纪的添加发病率会逐步上升，与关节软骨磨损、脱位相关。主要症状为关节疼痛、僵硬以及活动受限，发病初期一般zheng状较为轻微，或是没有显着症状。但跟着病程的发展，身体会呈现显着的疼痛、活动受限。5、神经系统疾病包含有阿尔兹海默症、帕金...

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

缺乏身体活动、久坐不动的生活方式,也是癌症的风险因素之一。相反,增加身体活动则有助于降低患癌风险。2021年发表在《体育运动医学与科学》上的一项研究显示:运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”,运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力,在身体内创造一个“抑癌环境”。⑨...