中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况
平时脾气特别大,老爱生气,还伴有眼睛干涩,头晕耳鸣等症状。这是怎么一回事呢?中医认为,这大多是肝出现了问题。根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,此时肝经气血最为旺盛。而肝藏血,我们睡觉的时候,需要肝血来滋养心神,让心神安定下来,这样才能睡得安稳。可肝出了问题,藏血的功能就受到影响了,不能很好...
睡觉经常做梦是什么原因
核心提示:睡觉经常做梦可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、脑供血不足等疾病的表现,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以便获得适当的诊断和治疗。睡觉经常做梦可能是睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、脑供血不足等疾病的表现,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以便获得适当的...
一睡觉老是做梦是怎么回事?
从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。当然,多梦睡眠质量差已经成为人们常见的通病,造成上述结果常见的因素包括精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯等。经常做梦...
【心理健康】试试了解20层梦境解析
从某种意义上讲,梦少或无梦有可能是某些疾病的征兆,这是因为梦是人机体中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果,如果某一个中心点受到损伤,就不能形成梦。14.睡觉时手平放在胸口容易做恶梦,是真的吗?不一定。不同的人有不同的睡眠习惯,所以睡觉的姿势对不同的人影响也不同。当然,手长时间放在胸口则容易...
宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?
夜醒哭闹的常见原因宝宝1岁以后,特别是2/3岁的时候,夜里睡觉过程中突然醒来大哭、情绪激动,大多是因为做噩梦了。当然,并不是说1岁前宝宝就不会因做噩梦而惊醒哭闹哈,只是这个年龄段,因为做噩梦而惊醒哭闹的概率更大,所以我们把“做噩梦”放在这个年龄段讨论哈~...
睡觉总是梦多?长期做噩梦需看心理医生吗?调理 *** 是什么?
此外,个体之间的就是差异也会导致对茶叶中***的由于敏感程度不同,一些人可能会更容易受到***的情绪***,产生更多的心理尿液(www.e993.com)2024年10月25日。当然,并非所有人喝完茶后都会出现尿多的生理性情况,一些人可能没有明显的夜里利尿反应,这也与个体差异有关。所以,茶喝多了晚上尿多的比如原因主要是茶叶中的大脑***和利...
今天,两个特别的日子,北大发什么?
失眠可能有以下几种原因:①睡前躺在床上玩手机,“蓝光”抑制褪黑素分泌;②睡前饮酒,导致睡眠片段化、早醒等;③睡前运动过量,提高交感神经兴奋性;④夜晚不睡白天补觉,导致夜晚睡眠动力不足;⑤开灯睡觉,灯光影响生物节律;⑥睡前吃夜宵,加重肠胃负担;⑦睡前躺在床上看电视,干扰生物节律,损害颈椎;⑧睡眠过多;⑨不...
总是做噩梦?身体可能出了这 5个问题!看看你中招了吗
有人做梦时会半夜惊醒,或醒来后感到身体疲惫不堪,可能是身体或精神因素干扰了睡眠,建议养成以下5个习惯,可帮助改善睡眠质量。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷1临睡前不吃东西美国国家睡眠基金会称,睡前吃零食会使大脑更活跃,易做噩梦。建议睡前1小时就不再吃东西,同时避免摄入过多的咖啡因饮料,尽...
佟大为 一个中年男演员的克制
演戏的那段时间,我时不时晚上睡觉就做梦,梦见有一场戏演不过去了,一激灵,杀人了。稍微清醒一点,才知道那个不是真的,就会庆幸自己没有像顾己鸣一样杀人,做这样错误的选择。拿到《错位》剧本的时候,首先我觉得它脱离了生活剧的范畴,是悬疑类型的,挺新鲜的。之前我尝试过另一个剧叫《消失的孩子》,虽然也是个悬疑...
昨晚,你睡得好吗?
A:失眠的原因多种多样,通过改善环境、睡眠习惯等一般可缓解短暂睡眠障碍。比如保持环境安静、黑暗,冷热适宜。晚上不喝含咖啡因的饮料、茶等,不吃得过饱。睡前不长时间玩手机、电脑,尤其是蓝光屏幕,以免干扰褪黑素分泌影响睡眠,避免剧烈运动。按时睡觉,按时起床,建立规律作息时间。学习、工作、人际交往等压力成为大多数...