中老年人腿抽筋,别盲目补钙!这些才是真正原因……

与大多数人的认知一致,缺钙是抽筋的原因之一。血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显,因此,常受到抽筋的困扰。孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见。寒冷刺激寒冷是抽筋的常见诱因,可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。比如,晚上睡觉不盖被子、空调温度过低、突然下...

腿上出现这种红血丝,千万别大意!可能是身体发出的警报信号

由于工作原因,需要经常露腿,“蚯蚓腿”不但影响心情,对工作的影响也很大,于是她去了医院检查,诊断结果竟然是“静脉曲张”!医生表示:“腿上有明显的青筋和红血丝,腿部还会有些肿胀。”出现这种症状,可不要觉得总是劳累过度导致,或者自己皮肤白、比较瘦造成的,而是一种疾病已经在来的路上了。什么是静脉曲张?...

小腿肚像抽筋一样痛是怎么回事

核心提示:小腿肚像抽筋一样痛可能是由腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、缺钙、糖尿病周围神经病变、外周动脉粥样硬化等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。小腿肚像抽筋一样痛可能是由腓肠肌劳损、腰椎间盘突出、缺钙、糖尿病周围神经病变、外周动脉粥样硬化等病因引起的,需根据具体因素进行...

晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗?医生提醒:老年人频繁抽筋,留心2种病

一、缺钙会导致腿抽筋,但不能盲目补钙腿抽筋是每个人都经历过的一种生理现象,老百姓大多认为腿抽筋是身体内的“某根筋在抽动”,这才引起了身体不适的症状,然而这种大众普遍认可的观点竟然是错误的!抽筋,指的是人体在短时间内骤然出现无法自主的肌肉强直收缩的症状,其外在典型表现就是肌肉僵硬、剧烈疼痛,一般可...

喝普洱茶小腿疼:原因解析

茶叶的产自冲泡度也对疼痛产生影响。如果茶叶的云南冲泡度过高,可能会造成茶叶中营养成分的抽筋损失,同时使茶叶的地区刺激性增加,从而导致小腿疼痛。因此,在冲泡普洱茶时,应该控制好水,让茶叶在适宜的其中度下提取。六、个人体质与疼痛关系除了上述的发软一些因素,个人的古老体质也会影响茶叶对于小腿的云南省疼痛反...

老人腿抽筋痛得厉害怎么办,超实用的缓解方法都在这里了

在身体缺钙的情况下会导致腿抽筋,一般情况下,血液中钙离子的浓度都会稳定在一个范围内,即2.2~2.6mmol/L(www.e993.com)2024年11月16日。如果钙离子浓度低于2.2mmol/L,肌肉的兴奋性就会增强,稍微受到一点刺激就会发生痉挛,也就是我们常所说的“腿抽筋”。知道了半夜腿抽筋是什么原因引起的,老人腿抽筋痛得厉害怎么办?小编分享这4个方法帮助缓解...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有6个原因,别轻易忽视了

如果经常在睡觉过程中出现小腿抽筋这种表现,需要了解是否为缺钙引起。因为缺钙确实会引发小腿抽筋这种情况,在缺钙之后局部的神经肌肉兴奋性增高,很多人就会有肌肉痉挛、腿部痉挛等情况出现。因此,需要及时补充钙质,身体保持健康状态下自然不容易出现小腿抽筋这种表现。

豆腐,是高血脂的“发物”?医生苦劝:这3种素食,也要少吃

小腿肚抽筋有人晚上睡觉的时候,曾出现过小腿肚抽筋的状况,这不仅会影响到正常的睡眠,同时还会导致身体健康受损,其实出现了血脂升高的问题,同样也会伴随小腿肚抽筋的状况,所以对于这种情况,希望大家能够正确看待。手脚冰凉由于血液浓度高,所以会影响到正常的血液循环,而上述烧焦为血液循环的末端,因此如果在一段时间内...

夜里总被痛醒,女性高发的这类疾病该如何预防?

抽筋,也叫肌肉痉挛。详细点说,就是肌肉发生不自觉地突发地强直性收缩,伴有很强的疼痛感。最多见于腓肠肌,也就是小腿肚抽筋。当然,除了小腿,足部也是经常发生抽筋的部位,而大腿相对少些。抽筋到底有多常见呢?任何年龄段的人都可能会发生,但老年人最多见,并且大多数人都是发生在晚上。在60岁以上的人群中,有三分...

“我的小孩一直很乖,怎么会得抑郁症?”

某天,夏思的门诊来了一位言语利落,想要明确自己是否患有焦虑症的女性。这位就诊者坐下就说前段时间同事体检发现有肺结节,最近自己也检查出肺结节,随即出现心慌、早醒、小腿抽筋等症状。因为睡眠不好,自己在家服用了唑吡坦。心情最近几天好些了,但身体还有不适,感觉像是焦虑症的躯体症状。