深圳学生的“躺睡式”午休幸福感up!
谈到午休设施的使用效果,深圳市福田区皇岗创新实验学校德育主任邓异凡说,“现在学生一般都躺着午休,老师也会管理配合,自午休设施投入使用以来,学生的午休质量得到了大幅度的提高。”“我们从四年级的时候就开始用午休垫午睡,由于桌子有点硬,之前趴着睡比较难受,现在用午睡垫睡得比较香。”五年级学生姚诗婷说。四年级学...
课桌椅秒变小床 青岛多所学校学生可“一键躺睡”
在使用“可躺式”课桌椅之前,学生们只能趴在桌子上休息。但姿势的局限使他们不仅在休息过程中不踏实,起来后也经常腰酸背痛。而较差的午间睡眠会影响学生们接下来的学习状态。因此,学校综合各方面考虑,撤掉原先的课桌椅,安排了一批能睡觉的课桌椅。果然,新设施到位后,学生舒心,家长放心,老师也安心。“一到中午...
睡觉总流口水的人,建议排查这5种病
鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及感冒引起的鼻塞,会导致呼吸道不通畅。入睡后,患者会不自觉地用口呼吸,口水更容易流出。这种情况需要尽早治疗,帮助恢复鼻腔通气,防止鼻炎加重。流口水+异味消化系统疾病消化不良人群的胃肠道功能较弱,食物不易消化,在胃内滞留时间延长,可造成口水异味。如果存在胃食管...
8种人类幼崽睡眠迷惑行为,背后有何原因?
可能的原因之一是,婴儿的快速动眼睡眠时间在睡眠周期中所占比例较大,而快速动眼睡眠期人容易翻白眼;可能的原因之二是,父母的睡眠模式就是睁眼睡,宝宝也遗传到了这样的模式。如果您的宝宝有睁眼睡觉的情况,您需要了解这几点:①不需要为此烦恼,睁眼睡觉在大多数情况下是无害的。②如果您感觉困扰,可以在确保宝宝...
原来螨虫“怕的”并不是暴晒,房中“放些它”,螨虫“跑走不见”
看似“洁净”的床,实则潜伏着百万螨虫你能想象,你每天都抱着百万螨虫入睡吗?无论是趴着睡、侧着睡仍是仰着睡,它们无孔不入;无论是被子、枕头、仍是床垫,它们无处不在!研讨发现,家里一张一般的床,或许藏着500万螨虫军团,用得发黄的枕头和被子,大概有300万只的螨虫在上面开party。并且还有报导称,...
用保鲜膜包裹食物加热会致癌?揭开生活中的伪科学→
日常生活中,我们还能听到“晒太阳可以预防骨质疏松”“趴着午休会导致胃下垂”“孩子身材矮小可以打增高针”等等说法(www.e993.com)2024年9月29日。这些说法有科学依据吗?晒太阳可以预防骨质疏松?流言:晒太阳是众多医生眼中最佳的保健品,不爱晒太阳是导致骨质疏松的重要原因之一。真相:维生素D是人体必需的一种维生素,人体不能自行合成,是通过日...
根据学号轮流睡、趴在枕头上、躺在座椅上……杭州爸妈,你的孩子是...
“要是有条件,卧躺睡觉最好了。”他表示,睡不睡是孩子的事,怎么睡,也希望孩子有选择。杭州市钱塘区幸福河小学2022年起尝试帐篷躺睡(图源钱塘区教育局)“午休躺睡”的关键,一是场地,二是时间。“浅浅”家住城西,她的儿子中午不喜欢午休,班上午休的同学也是趴在睡枕上休息一会儿。“中午12点到1点,...
让孩子“趴着睡”改为“躺着睡” 江苏多地中小学探索午休躺睡模式
而趴着睡会导致身体尤其是颈部长时间处于过于弯曲的状态,醒来后容易出现肌肉疼痛,颈椎本身的生理曲度也会受到影响。趴着睡时整个面部尤其是口鼻部位被压着,特别是对于一些出现腺样体肥大的儿童来讲,呼吸会更加不顺畅,导致大脑缺氧,时间过长还可能让眼球有压迫感、影响视力发育。
趴着睡觉起来眼睛模糊看不清是什么原因
核心提示:趴着睡觉起来眼睛模糊看不清可能是睡眠姿势导致的眼部血液循环受阻、睑板腺功能障碍、干眼症、角膜炎、结膜炎等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。趴着睡觉起来眼睛模糊看不清可能是睡眠姿势导致的眼部血液循环受阻、睑板腺功能障碍、干眼症、角膜炎、结膜炎等引起的,需根据具体...
如何让孩子午休“舒心躺睡”?各地学校这样做
中南大学湘雅医院儿童医学中心主治医生毛蕾蕾:趴着睡的话,注意不要压迫到眼睛。负责容易引起局部眼压过高,导致眼胀,甚至出现近视眼的可能。还可以买一个柔软的抱枕,因为趴着睡,脑袋其实是低的,提供一个比较高一点的枕头,把头抬得高一点点,可能会对脑袋缺氧这种状况改善更好一点。