《自然》:睡觉修复心脏

冠心病患者的睡眠行为会发生改变,实际上,嗜睡是感染或受伤后常见的行为变化,由此,研究者们猜想睡眠可能也是身体自我修复的一环。研究者分别监测了饮食诱导的动脉粥样硬化小鼠、压力诱导的心衰小鼠和心梗小鼠的心电图(EEG),发现在心脏事件发作后,小鼠的睡眠时间显著增加了,尤其是慢波睡眠(SWS)时间显著延长。心梗后...

心脏最怕这10件事,很多人却常做!改善心脏健康的10个秘诀

睡眠不足、睡眠质量差，是高血压、房颤、缺血性心脏病风险因素。因此，要早点睡觉，保证7～9个小时的睡眠时间，睡前30??分钟不再看手机等，是促进高质量睡眠和维持心脏健康的重要方法。8、注意给自己减减压不要忽视心理健康，慢性精神压力和持续的负面情绪会显著影响心脏健康，愤怒会引发室性心律失常。9、多做好事...

一个睡眠小习惯,可能会损害心脏和血管!

这种呼吸和睡眠的紊乱,会让患者经历夜间反复的低氧和高应激事件,这会损害心脏和血管,增加患心血管疾病、中风、2型糖尿病和心脏病的风险。并且晚上睡不好还会导致白天过度嗜睡、认知功能下降,增加工作场所事故和交通事故的风险,比如,美国每年约有81万起机动车事故可归因于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS),造成约1400人...

大爷吃这种常见蔬菜后中毒:心脏肾脏受损

比如葫芦品种杂交,可引起遗传性变化,生长出一种苦葫芦,虽然外形与甜葫芦相似,但含有一种植物毒素碱糖甙毒素,毒素加热后也不易被破坏,误食后可引起食物中毒。从邬医生处了解到,误食苦葫芦或者苦地蒲数小时后就会中毒。轻度中毒会发生口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡;重度中毒表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便...

人医科普丨收好这些“护心符”,让心脏跳动更有力!

心衰的原因是?心力衰竭是各种原因(危险因素)导致心脏结构损害,心脏的收缩功能和(或)舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血流充分排出心脏,导致静脉系统血液淤积,动脉系统血液灌注不足的临床综合征。其实,“心力衰竭”顾名思义就是心脏衰弱没有力量了,叫做收缩性心衰;心脏弹性减低或者扩张性不好,不能接纳足够血液或者...

【闲谭】今冬不做“冰美人”:女人手脚冰凉的10个原因

心脏功能弱,具体可能和心脏血管有很大的关系(www.e993.com)2024年11月26日。心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱。第七、甲状腺功能减退甲状腺功能减退,也叫“甲减”。如果患有此病,不仅手脚冰凉,而且嗜睡、便秘、经常觉得浑身无力,身体还会发胖。冬天里,愿有热茶在等你...

总是做噩梦?身体可能出了这 5个问题!看看你中招了吗

心脏病患者更可能出现呼吸问题,会导致大脑供氧量降低,引发噩梦。据统计,心律不齐导致做噩梦的几率增加3倍,胸闷、胸痛导致做噩梦几率增加7倍。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷2低血糖如果夜间低血糖发作,可能会在凌晨惊醒,伴有做噩梦、出汗、心悸、手足颤抖等情况。

这些行为,竟是心衰前兆!留心4种症状,关键时可救命

（1）不明原因的头晕、乏力、烦燥不安或嗜睡。左心衰心排血量降低，机体组织缺血缺氧，从而产生倦怠、乏力。脑缺氧而产生头晕、烦燥不安，嗜睡，甚至出现精神错乱等精神神经症状。（2）不明原因的心慌、胸闷、心动过速、血压升高。在左心排出量减低的同时，身体会调节致使心肌收缩力增强和心率增加，心排血量增加，...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

研究结论便是,失眠以及睡眠时间短很可能是心脏代谢出现了疾病。如果白天嗜睡、睡觉早起,此时虽然心脏代谢还不一定出问题,但却是代谢疾病的潜在危险因素,所以需要加以重视。2.糖尿病糖尿病和睡眠两者是互相成就关系。根据光明网2024年7月25日的一篇文章来看,英国生物银行发表了一组数据显示,睡眠不足的人患糖尿病...

我们谈论死亡,是为了更好地活着

我们这位“临终难民”老爷爷101岁,有一天他憋喘得厉害,女儿就把他送到一家三甲医院的急诊室,他的心脏状况也非常不好了,大夫就说装心脏起搏器吧,女儿当时就傻掉了,因为老人不光是心脏的问题,他还有肺癌和癌症转移的问题,最后,他的女儿还是下决心没有装心脏起搏器。在急诊室待了三天,没有科室收这个老人,后来她们...