为何经常睡到半夜3、4点醒,之后再难入睡?或是5种疾病“警报”

导致凌晨三四点醒了之后就再也睡不着的原因有很多,有可能是人在特殊阶段的生理表现,也有可能是不良行为习惯,比如睡前吃太饱或者精神压力大,还有可能是心脏问题的信号,提醒应该关注心脏健康了。综上所述,总是凌晨三四点醒来,首先要通过调整自己的作息时间,改善生活方式,避免作息不规则。同时注意避免睡前的刺激性因素...

经常两三点钟醒来的人,或是身体出“毛病”了,不要忽视

抑郁症的早期症状就是容易半夜惊醒,很有可能惊醒之后就睡不着了。如果有抑郁的倾向,睡前总是会经常想一些事情,让自己难以入睡,并且这些事情通常都是让人心情不好的,心绪不宁就会在半夜突然醒来,特别是在凌晨两三点左右,并且醒来后想入睡却难以入睡。更年期综合症不管是男人,还是女人都是有更年期的,如果处于更年期...

近六成受访青年晚11点后入睡,你能睡好吗?调查显示运动人群失眠...

魏女士说，睡眠方面的压力主要源于工作，每次领导安排要做大单的时候，战线长而且要考虑到可能发生的变故，就特别焦虑，晚上做梦都是订单，“一两点总算睡着也是半梦半醒的状态，晚上睡不好，白天靠咖啡提神才能进入工作状态，到了晚上咖啡的劲过不去，还是睡不着。”70后奶爸：2岁女儿晚上踢被子每小时都要醒来检查...

为何每天凌晨二三点钟的时候醒来,就睡不着了?可能身体有问题了

主要原因可能有以下2点:1.心血不足等疾病因素:中医认为,心血不足导致的早醒型失眠,其病因在于患者处于中老年的年龄组,身体各项机能下降,心肺功能减弱,凌晨二点到三点时正是心肺经最衰弱的时候,此时在患者心肺功能本身就不足的情况下,其肺朝百脉,助心行血的功能更低于其他时候,在心血不足的身体状态下,将直...

淘宝小店主凌晨六点就开始忙碌

医生尚未给出明确的去世原因,只是称系“疲劳过度”所致。中小型淘宝店主“过度疲劳”的现象层出不穷,开一个淘宝店要承受什么样的压力?近日,记者走访了杭州的一家小型淘宝店,记录了淘宝小店主的一天。凌晨六点多就开始忙碌余启隆,2011年毕业于浙江理工大学,学的专业是工商管理,他接触淘宝是在大三那一年。“我...

一日之计在于晨,晨起的六个异常表现,或是大病“露出马脚”了!

一部分人因为睡觉姿势问题、睡觉不老实等,会在第二天醒来出现关节僵硬或手脚麻木的症状,这是正常的(www.e993.com)2024年11月16日。但是如果睡姿正常,晨起后还是出现了关节僵硬的情况,多见于中老年人,也多为是骨关节炎、类风湿疾病等骨骼疾病。而莫名的手脚麻木,就还要当心是中风的前兆、心脑梗、高血压或糖尿病的并发症等,这里不一定都是中老...

半夜三、四点就醒来,然后睡不着?医生:原因比较复杂

医生:原因比较复杂62岁的王大爷,最近半年一直有头晕、心跳加速、情绪低落的感觉。这几周更是睡不好,每当凌晨两三点的时候就总是醒来,就没办法再入睡,导致血压升高,起床后头非常晕,在家人陪同下去了医院。在医生的检查和问诊后发现,王大爷主要是因为半年前儿子车祸受重伤后,压力太大出现了焦虑症的情况。再加上...

药师佛法门的十二时辰养生法|小肠经|养肾|心包经|膀胱经_网易订阅

寅时是指凌晨3点到凌晨5点,是一天中肺经最旺的时候。在时辰养生中,寅时是肺值班。这时大地阴阳开始发生转化,由阴转阳,这时人们需要保持熟睡。寅时睡得好的人,第二天清晨就会显得面色红润,精神也充沛。寅时经脉气血循行流注至肺经,肺有病的人经常会在此时醒来,这是气血不足的表现。

对垒:解放战争中著名的八大战役

然而10月11日凌晨,当梁漱溟得知国民党军队攻占张家口后,他感慨地说:“一觉醒来,和平已经死去。”此时的国民党军进攻势头旺盛。一些人认为,局势照如此这般地发展下去,蒋介石和他的幕僚们所筹划的在六个月以内或者在半年以内消灭共产党军队,似乎也不是毫无依据的疯话。时任华野司令部机要员、粟裕秘书的鞠开才19岁,他...