高血压怎么运动?5个错误不要犯!安全第一,循序渐进!
2.运动时间:高血压患者最好选择在傍晚进行运动,因为大多数患者都是在上午或者晨起之后服用降压药,傍晚的时候血压基本上都处于平稳状态,这时候配合运动是有效的控制血压。同时,傍晚运动产生的疲劳感也有助于睡眠。3.避免极端天气:高血压患者应避免在高温或低温环境中运动,以免对身体造成额外的负担。在极端天气条件...
老公好!收入高!孩子棒!杭州辣妈两周彻夜无眠:我真的太闲了
涂毅萍主任为他进行了详细检查,她指出,小刘为肥胖体体形,血压控制不佳可能与睡眠有关,考虑可能是患有睡眠呼吸暂停综合征。小刘的检查结果,也验证了这一点。涂毅萍主任说,该病发生在睡眠过程中,容易被人忽视,主要表现为睡眠打鼾、频繁发生呼吸暂停,以阻塞性睡眠呼吸暂停、低通气综合征最为常见,是继发性高血压的...
吃过午饭就瞌睡是什么原因
核心提示:吃过午饭就瞌睡可能是饮食习惯导致的睡眠障碍、餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。吃过午饭就瞌睡可能是饮食习惯导致的睡眠障碍、餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病引起的,需根据具体...
成为准妈妈后,不小心碰上高血压怎么办?
妊娠期高血压疾病(HDP)是妊娠与血压升高并存的一组疾病,发生率5%-12%。妊娠期高血压的临床表现:妊娠20周后首次出现高血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,尿蛋白检测阴性。02妊娠期高血压的危害未及时治疗的妊娠期高血压,可能引起全身小血管痉挛和血管内皮损伤。由于全身各器官各系统灌注减少,可能导致身...
什么茶叶降血压降血脂,揭秘哪些茶叶能有效降低血压和血脂?
血脂和血压的苦丁茶升高是导致心脑血管疾病的苦荞主要原因之一。因此,降低血脂和血压对于维持健至关重要。而茶叶中含有丰富的清热活性成分,有助于降血脂、降血压。那么什么茶叶可以帮助降血脂降血压呢?接下来,我们将为你解答这个常见问题。1.绿茶绿茶是一种非常常见的根茶叶,在降低血脂和血压方面有一定效果。研究...
车“开烂”才懂:高速犯困不靠喝红牛!用个妙招,提神不“瞌睡”
大部分的司机在开高速公路时往往会感到气氛沉闷,因为周围的景象以及声音可能是完全一模一样的,长时间保持在同一状态,难免会让人产生睡意,在这种状态下,司机会感到有些疲劳,久而久之就会产生想睡觉的意念(www.e993.com)2024年10月24日。因此,如果气氛过于沉闷的话,司机可以打开音乐或者和车内的人进行聊天,当然最重要的也不能够影响自身的...
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脑卒中,又称为脑中风,发病率高、死亡率高、致残率高,已成为我国居民死亡原因第一位。它并不是无缘无故就会发生,而是有着一定的“偏好”。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性病患者,以及吸烟、饮酒、肥胖等不良生活习惯者,都是高危人群。此外,年龄也是脑卒中的一个重要因素,随着年龄的增长,脑血管的退化会增...
血压高的人,夏季总是白天瞌睡不断、晚上却睡不着,是什么原因?
这其实就是不能平稳降压的一个很典型的一个表现,像张先生这样的因为白天的时候血压比较低,导致人的心脏和大脑等的身体部位的供血不足的时候,就会有想要打瞌睡的现象出现,感觉到头晕、乏力,总是想睡觉又睡不醒,到了晚上有睡不着,这其实都是因为血压过低引起的脑部的供血不足引起的问题。
11岁爱瞌睡没精神,学习跟不上!儿童高血压和肥胖有关!
具体怎么筛查,我们还是交给专业医生,因为非常复杂!儿童高血压除了肥胖还有哪些原因:涵涵就是胖、爱吃咸的油的、从不运动、还熬夜,这就是他发生高血压的原因。儿童高血压除了和肥胖有关系,还和吃盐过多、睡眠不足、体力活动缺乏、遗传、低出生体重、早产等有一定关系。儿童高血压可持续至成年,在没有干预的情况...
有高血压的人,夏季白天瞌睡晚上睡不着,看看是否发生了这个问题
食欲下降、消化不良、腹部不适等。主要是由于血压过低致使胃肠血流量减少所致。这些情况在夏季比较常见,因为夏季气温高全身血管扩张对血流阻力减小,同是出汗会减少血液总量,外出活动也会增加,都会导致血压自然下降而低于平常对血压的控制水平,很多夏季发生的心脑血管急症与血压过低有密切的关系。