体脂秤,我的健康好帮手!让我对自己的身体情况一目了然!
就像产品宣传的那样,它知道你胖在哪里?胖的原因是什么?如果内脏脂肪率高,说明你要多加强核心训练!查出来水量不足,就要多喝水!肌肉率不足,就要多吃肉或加强锻炼!骨量不足,就该补钙啦!我在更年期时,就是通过体脂秤,发现自己缺钙,才开始补钙哒!体脂秤,真是我的健康好帮手!建议大家也入手一个,确实不错!
奥运冠军推荐「身体数据测量秤」,站上瞬知体脂、心率……
第一次测量,我们张开双脚站在体脂秤上,测出来的体脂含量为21.1%。再次并拢脚后跟,但双脚仍踩在电极片上测量,测出来的结果为20.5%。体脂含量实打实发生了变化,说明云康宝体脂秤的数据可不是随随便便根据输入的身高体重计算出来的。为了测量结果的准确,一定要使用正确站姿哦!更方便的是,它就跟普通的电子秤用...
好物| 体脂秤是“智商税”?不!ta是你的身指标测量仪!
无论是体脂、水分、身体年龄、蛋白质、骨量...多样化的数据直接告诉你的身体状况,要想知道自己胖在哪里,并且针对性的去减,就得需要知道更多身体数据。这款体脂秤就能很好的帮助到你,因为它测的数据高达多项!打开网易新闻查看精彩图片不仅在手机,在秤上的大屏幕也能看到。通过小人进行体脂预警,一目了然~...
越减越重?长脂肪了还是长肌肉了?99元的米家体脂秤S400带你一探究竟
这款体脂秤性价比超高,但可以检测的数据非常丰富,上秤一次就可以给出25项身体成分分析报告,详细解析体脂、肌肉、水分、蛋白质、骨盐量等身体组成成分,还能评估内脏脂肪等级和隐形肥胖风险,深度分析健康状况。减肥并不等于减重,同样重量的肌肉和脂肪,体积是完全不一样的:同样重量的肌肉,体积比脂肪要小很多。同样重量...
胖不胖别光看体重,体脂率才是关键
腰围小、体脂率低这类人很可能是肌肉发达、基础代谢水平高,可针对想“胖”起来的部位,如肩膀、上臂、大腿,多做对抗性训练来增肌。骨架小、体力差要进行无氧+有氧训练,比如举重+慢跑组合,或俯卧撑+太极拳组合等。运动强度可逐步递增,同时调整饮食,保证蛋白质摄入充足。
体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→
前三种方法测的体脂率都比较准确,其中DEXA是金标准(www.e993.com)2024年7月26日。第二和第三种方法,还能测出身体的脂肪分布,不过因为设备昂贵,所以它们基本都用于临床和研究。健身房用的体脂仪和家用的体脂秤,都是用BIA的方法测体脂的。BIA这种方法测量的体脂率不太准确。
45天减肥20斤! 我是如何用可视化技术辅助自己减肥的
体脂即人体内的脂肪重量占人体总重量的百分比,这个越高,则越胖。之所以有体脂这个概念,是因为单纯体重是无法确定人是否肥胖的。因为同样70kg的男人,他可能全身是肌肉,也可能全身是肥肉,因此需要体脂来确定脂肪含量。所以减肥的本质就是降体脂,而我最初是25%:(...
“亚健康预警秤”,站上即知体脂、心率、骨量,99元热卖中
原理很简单:脚后跟并在一起后,电流就从脚后跟流向脚后跟,就好比电路里电阻变小了,测量结果自然会发生变化~第一次测量,我们张开双脚站在体脂秤上,测出来的体脂含量为21.1%。再次并拢脚后跟,但双脚仍踩在电极片上测量,测出来的结果为20.5%。体脂含量实打实发生了变化,说明云康宝体脂秤的数据可不是随随便便...
如何科学减肥?我成功减五十斤的经验,值得参考
秤面上的四个电极接触模块也比常见的体脂秤要大,用户使用可以更快捷更准确,同样大的还有高清大屏,不单单能看到体重,而是直接可以看到七项人体数据什么体重、BMI、体脂率、骨骼肌率、蛋白质、骨量、体水分都可以方便查看,再不用像以前一样只能通过手机查看具体数值了。
0.1kg高精度 华为首款智能体脂秤评测:喝杯水也能测出来
比如需要评测中1号同学的蛋白质含量偏高,华为体脂秤建议减少肉类摄入;2号同学的首要目标是降低体重,体脂秤则建议加速新陈代谢,多喝水多运动。总得来说,华为这款体脂秤可以非常好的完成家庭健康顾问的任务,在199元这个价位还是非常有竞争力的。