晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

如果摄入淀粉类食物过多,比如一碗面吃到饱,不摄入蛋白质、蔬菜,那么摄入的过多的淀粉就会在体内转化成糖,不利于血脂控制。增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,有助于肠道代谢吸收,减少胆固醇吸收,对血脂控制更有帮助。注意:对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆...

血脂高是因为吃肉太多吗?错了!吃素也降不了血脂

甘油三酯升高的主要原因就是饮食不健康。不仅仅是肉吃多了会升高血脂,油炸食品、含糖量高的食物,甚至馒头米饭吃多了也会升高甘油三酯。再说肉也不都全部升高甘油三酯,鱼肉并不会升高甘油三酯,还会降低甘油三酯。所以,吃肉会升高甘油三酯这句话不准确。同时,吸烟、酗酒、精神紧张、遗传、糖尿病、肥胖症、肾病、肝病等...

很多人都想知道血脂高的原因,其实很多时候,往往真相只有一个。

作者最新视频3.3万|02:36今天门诊有个病人挺有意思,血脂高了十年血管也没形成斑块,那他还需要吃药吗?9评论2024-09-241.6万|02:54为什么血管都堵死了,但没有症状?人的心脏比我们想象的还强大。2024-09-21播放中很多人都想知道血脂高的原因,其实很多时候,往往真相只有一个。4评论2024-09-20...

血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?

一、血脂高是什么原因引起的?1、原发性(遗传性)血脂异常:无明确可引起血脂异常的继发因素,如疾病、药物等所致的血脂异常。原发性血脂异常大多是由于单一基因或多个基因突变所致,具有家族聚集性,有明显的遗传倾向。2、继发性的血脂异常:由于一些系统性疾病代谢状态改变、不健康饮食(富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食...

甘油三酯高降不下来,可能是这3种情况没控制好

长期摄入过量的食用油,导致体内脂类物质堆积,便容易诱发高血脂症。二、精细主食吃太多了我国居民以白米、白面等精细主食为主,富含碳水化合物,升糖指数高。而全谷物则摄入太少,全谷物富含膳食纤维及多种矿物质,营养更为全面,饱腹感强,升糖能力较弱。

血脂是啥?如何防控高血脂?3分钟给你讲明白

所有冠心病、心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀,无论血脂高不高;40岁以上的糖尿病人应该吃他汀,无论血脂高不高;“我的胆固醇会不会降得太低?”,不会,低一些更好!他汀可能具有肝脏和肌肉的副作用,但发生率很低(www.e993.com)2024年11月11日。他汀预防心梗脑梗的作用是很肯定的,所以该吃就要吃,不要因小失大;...

高脂血症是什么 高血脂的症状及治疗

高脂血症高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害*健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。病因高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未...

血脂高喝什么茶叶?-血脂高喝什么茶叶是降血脂的

血脂有点高喝什么茶好血脂高喝什么茶叶好1.熟悉高血脂的起因高血脂是指血液中的脂质含量超过正常围,主要是指胆固醇和油三酯的含量升高。高血脂的主要起因包含不健的饮食惯,缺乏运动,肥胖,遗传因素,和某些疾病如糖尿病和甲状腺功能减退等。2.对高血脂的风险的认识...

体重不过百也会得高血脂?这些人群需重点关注!

需要提醒的是,严格素食会造成低蛋白血症,因为蛋白缺乏会影响脂肪的正常运输,也可能引起高脂血症。年龄和性别随着年龄的增长,我们的血管壁会逐渐变得脆弱,血脂代谢能力也会下降。此外,女性在绝经后,由于雌激素水平的降低,也容易出现血脂异常。因此,中老年人和女性朋友们要特别注意血脂的监测。

“隐性杀手”高血脂的这些防治细节,你真的了解吗?

高血脂是冠心病、脑血管病、糖尿病、慢性肾功不全、肿瘤等慢性疾病的主要诱发原因之一。目前,我国随着经济迅速发展,人民的生活生活方式发生了巨大变化,高血脂的发病率日益增加,严重影响广大群众的健康。在此,现将有关保健知识介绍给大家。01如何发现高血脂?