糖尿病人血糖高,饭后3“慢”,吃饭加点料,血糖降下来

5.心脑血管:心脑血管疾病(如冠心病、心梗、脑梗和心衰等)是糖尿病最常见也是最严重的并发症,70%以上的糖尿病人因心脑血管病致死致残。糖尿病患者很容易发生冠状动脉、颈动脉以及颅内动脉等动脉血管发生粥样斑块与狭窄,最终引起严重的心脑血管病。由此可见,糖尿病的危害不仅仅是血糖增高那样简单,更可以引起多种严重...

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖

另外3不吃,分别是油条、白粥和糕点,这3类食物糖友们早上进食,可能导致体内脂肪和热量摄入超标,不利于稳定血糖。还有不吃三饭不吃高油高盐高糖类饭菜想要真正避免这类食物,最好的办法就是,在家自己做饭吃,少吃甜品,少点外卖,少去饭店吃饭。因为外面饭店做的食物,为了保持口感,一般都会放入大量的食盐,或其它调...

糖尿病患者加餐指南

第一,吃了以后胃里不会太空;第二它升血糖不太快;第三,银耳中的蛋白吸收较慢,能够可持续地提供能量。从中医角度上来说,莲子具有安神助眠的作用,其次莲子中也有一些淀粉,可以让睡眠时胃中有所储备。如果大便干燥,比较容易上火,可以在汤里适当加一些百合,百合本身比较清凉,同时还可以助眠通便,非常适合糖尿病人睡前食...

吃饭太快会诱发糖尿病?医生提醒→

吃太快太多易诱发糖尿病随着人们都市生活和工作节奏的不断加快，越来越多的人开始不好好吃饭，很多人为了饭后能赶紧投入工作，通常会选择“狼吞虎咽”的进食方式。有科学家通过研究还发现，“狼吞虎咽”（快速进食）是糖尿病的一个独立的诱发因素。“吃得快确实容易得糖尿病。”杨莹主任解释：“我们大脑有一个反...

31岁小伙糖尿病离世,医生呼吁六种早餐尽量停用,别再贪吃了

最后就是β细胞功能严重受损,导致无法准确响应葡萄糖刺激,面对血糖的异常波动,无法刺激胰岛素分泌维持,从而出现2型糖尿病。很多人都知道饮食不当是导致血糖飙升的重要因素,尤其是早餐,河南省济源市人民医院健康管理师郭玉佩总结餐后血糖升高离不开这6个原因:...

中医杨小红:老年糖尿病人如何吃饭?6个“干饭技巧”

老年人有的时候为了减少排尿的次数,或者由于前列腺的问题排尿不畅,他不喝水,我们尽量地要增加饮水的摄入,量要在1500毫升左右,提倡饮入白开水,淡茶水,不要喝碳酸饮料(www.e993.com)2024年11月13日。5.改变进食顺序糖尿病患者先吃蔬菜后吃主食,可以延缓主食中碳水化合物的吸收速度,从而延缓餐后血糖的升高。

最适合糖尿病人吃的6种零食,不升血糖还有营养,建议收藏

确实,患了糖尿病以后需要控制饮食,不然一不小心血糖就飙升了。一、糖尿病和吃饭关系密切,控血糖要学会“吃”中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平介绍:全世界有5.37亿糖尿病患者,其中我国就有1.25亿糖尿病患者,患病率可达11.9%。而不健康的饮食是糖尿病的高危因素之一,据发表在《自然.医学》上的一项研...

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

通俗的讲都知道,香椿吃了会上火,糖尿病人吃了出有肝火,对病情不好,糖尿病人不能吃。七、血糖高最好不吃或多吃韭菜韭菜需要特殊说明下,糖尿病比较适合吃韭菜,并且有一定的降糖降脂功效。在这里出现的原因就是,糖尿病人普遍胃肠消化系统不太好,建议消化系统不好的糖友就不要吃韭菜了。八、血糖高最好不吃或...

医院研究发现:过午不食,真的可以降低血糖?糖尿病人还吃不吃

如果你也看到了这项研究，先别着急下定论。从这项研究来看，不仅实验的对象有限，整体还缺乏严谨性，尚未考虑到自身是否有不良的生活习惯，或慢性疾病等多重因素。不仅如此，若真的对于一名糖尿病患者而言，长期不吃晚饭，而胃部又是一个非常有规律的器官，长期在胃部处于空腹、干瘪的状态下，胃酸不受控制的大量分泌...

适合大多数人的“懒人控糖”小技巧!吃饭稍作改变,糖尿病就好转了!

调整一下吃饭顺序就能达到控制餐后血糖的效果,比运动、节食更容易做到、容易坚持,效果也很不错。日本的一个团队研究了333位2型糖尿病病人后发现,用膳食纤维-脂肪或蛋白-碳水化合物这个顺序吃饭,能有效降低餐后血糖峰值和血糖波动。在指导患者调整用餐顺序后,研究人员跟踪2年半,发现他们一直坚持得比较好;而接受了...