久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你
2024年3月28日 - 澎湃新闻
90%以上的坐骨神经痛,其实都是由腰椎间盘突出症或腰椎的退行性疾病引起的。腰椎是腰部的主要负重结构,长期过度劳损或遭遇急性损伤、生理性退变,就容易发生病变,如出现椎体的骨质增生、腰椎滑脱、关节紊乱等。腰椎骨质增生会引起腰椎管狭窄,进而造成对坐骨神经(神经根)的压迫,导致腰痛和下肢放射痛。此外,体重过重...
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跑步时膝盖疼,和屁股有什么关系?
2021年4月28日 - 网易
那么就难免出现腿部负担过重的情况,当臀中肌较为薄弱,维持膝关节稳定这一重任只能落在髂胫束身上,从而导致髂胫束过度紧张,过紧的髂胫束也会对髌骨产生向外的拉力,导致髌骨运动轨迹的异常,产生所谓髂胫束摩擦综合征,引发膝外侧疼痛。我们的膝盖本来是直直的一条,如果跑步时有内扣的话,对软骨韧带和半月板的压力...
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屁股一边大一边小,这种不良体态居然影响那么大!
2022年11月2日 - 网易
如果当你屈曲髋关节臀部发力时几乎感觉不到薄弱侧的臀肌在收缩,这是一个主要的迹象,你可能出现了臀肌不平衡。另一侧臀肌失衡的症状就是,在锻炼之后的第二天,感觉有一侧臀肌比较酸痛,这是由于主导侧的臀肌一直在发挥作用,意味着你只锻炼到了一侧的臀肌。还有值得注意的就是,如果一侧臀肌没有活动,我们仍然可以完成下...
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通往地狱的挖掘机:挖掘机人员离奇死亡,面目狰狞,身上爬满蜈蚣
2021年12月18日 - 网易
我嘱咐销售小王不管怎样,先找到挖掘机,毕竟那是公司的财产,事发地点在一个山坡下面靠近一个干涸的河床,远远就能看到的一颗撞歪的槐树,有碗口粗细,根部有崛了起来,树都有些歪了,肇事车辆已经被拖移走了,但从地上依然能看到满地的汽车碎片和一滩黑色的油污,可见当时撞击力度之大、速度之猛。挖掘机就停在不远处,...
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